di03dec9h00di12h00Pleine conscience : Méditation & MouvementTypeCours et ateliers de méditationDurée1 jour OrganisateurPervangher Bellégo NathalieMairie de Plan-les-OuatesDept / RégionCH - GenèvePrix45 CHF

Description de l'événement

Dans le cadre accueillant et bienveillant de ces ateliers, nous explorerons ensemble la pleine conscience (mindfulness) à travers différentes pratiques de méditation et de mouvements doux, en position assise, couchée, debout, ou en marchant. 

Lieu

Mairie de Plan-les-Ouates

Route des Chevaliers-de-Malte 3, Case postale 17, 1228 Plan-les-Ouates, Genève

Organisateur

Pervangher Bellégo Nathalie

Instructrice de pleine conscience formée selon le cursus conçu par le Center for mindfulness de l’Université de médecine du Massachusetts, et enseignante à l’école primaire, Nathalie est passionnée par la transmission de ce qui aide à grandir et à développer des compétences bienfaisantes dans nos vies. C’est avec joie qu’elle vous guidera dans les pratiques de pleine conscience et les façons de les intégrer dans le quotidien afin d’en bénéficier au mieux.

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