Cette journée immersive, soutenue par la force du groupe et le silence, est une invitation à explorer en profondeur l’écoute intérieure. À travers des méditations d’auto-compassion et de compassion, nous apprendrons à cultiver une amitié sincère avec nous-mêmes. Cette pratique courageuse nous permettra d’accueillir pleinement notre expérience humaine. Et d’élargir notre compréhension des expériences vécues par tous les êtres.
En développant une stabilité émotionnelle et une motivation alignée avec nos valeurs, nous pourrons prévenir et soulager la souffrance dans la mesure de nos possibilités. Et aussi renforcer notre engagement envers une vie empreinte de sens et de bienveillance.
Ce cheminement intérieur ouvre la voie à une relation harmonieuse avec les autres et avec le monde. En accueillant qui nous sommes, avec nos forces et nos vulnérabilités, nous permettons à nos ressources intérieures de se déployer. De guider nos choix et de nous engager dans une existence riche de sens.
La journée se conclura par un temps d’échange et de partage. Offrant un espace pour poser des questions, approfondir les apprentissages et repartir enrichi des expériences vécues.
4 raisons de participer à cet atelier entrer en amitié avec soi
Développer une relation bienveillante avec soi-même
Apprenez à cultiver l’auto-compassion et à accueillir vos expériences humaines avec ouverture et courage. En développant une amitié sincère avec vous-même.
Renforcer votre stabilité émotionnelle
Découvrez des pratiques qui favorisent une stabilité intérieure. Ce qui est essentielle pour traverser les difficultés du quotidien avec sérénité et résilience.
Soutenir une vie pleine de sens
Identifiez et activez vos ressources intérieures pour aligner vos choix et vos actions avec vos valeurs profondes. En vous engageant dans une vie qui a du sens.
Créer des connexions harmonieuses
En accueillant vos forces et vulnérabilités, ouvrez la voie à des relations plus authentiques avec les autres. Ainsi qu’à une présence bienveillante dans le monde.
