Douleurs chroniques (en ligne)

me16avr19h30me21h00Douleurs chroniques (en ligne) OrganisateurEbenga Zula Hélène

Description de l'événement

Vivre avec des douleurs chroniques est épuisant et pesant sur le plan physique, émotionnel et mental. La pleine conscience offre une approche précieuse pour apprivoiser la douleur. En cultivant une relation différente avec notre expérience corporelle et émotionnelle.

Cette séance vous invite à explorer comment la méditation de pleine conscience devient un outil de soutien au quotidien. À travers des pratiques guidées et des moments d’échange, vous découvrirez comment :

  • Développer une attention bienveillante à votre corps, même en présence de douleur.
  • Réduire les tensions liées à la lutte contre la souffrance.
  • Trouver un espace intérieur de calme et d’acceptation, là où le contrôle semble impossible.

Cette rencontre offre une occasion de débuter ou de renforcer votre pratique dans un cadre chaleureux et soutenant.

4 raisons de participer à cette séance de douleurs chroniques

Explorer une approche douce et bienveillante pour apprivoiser la douleur

Apprenez à cultiver une relation différente avec vos sensations corporelles, sans jugement ni résistance.

Retrouver un espace de calme intérieur malgré la douleur

Découvrez des outils pratiques pour apaiser le mental, relâcher les tensions et accueillir vos expériences avec plus de sérénité.

Soutenir une pratique de pleine conscience

Cette séance vous permettra de renforcer ou d’approfondir vos ressources personnelles face à la douleur.

Échanger dans un cadre bienveillant et soutenant

Partagez vos expériences et vos questionnements avec d’autres, dans une atmosphère d’écoute et de compréhension.

Plus

Organisateur

Ebenga Zula Hélène

ENSEIGNANTE DE MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE – INSTRUCTRICE MBSR.

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Prix

22€