Offre-toi une parenthèse de calme et de profondeur avec cette retraite en silence dédiée au yoga, à la marche consciente et à l’exploration de soi. Une invitation à ralentir, à respirer et à te reconnecter à l’essentiel.

Dans un cadre naturel apaisant, cette expérience immersive te permet de :

• T’initier ou d’approfondir ta pratique du yoga comme outil de présence.
• Vivre la marche consciente comme un acte méditatif et transformateur.
• Participer à des ateliers d’exploration de soi pour élargir en douceur ta zone de confort.

Le silence : un espace sacré pour se retrouver

Le silence n’est pas une absence, mais une présence. Une présence pleine, profonde, qui ouvre un espace de vérité intérieure. Animée par Caroline Jacob, cette retraite te guide dans une rencontre authentique avec toi-même, à travers :

• Des méditations guidées et silencieuses.
• Des pratiques corporelles douces pour réguler le système nerveux.
• La marche consciente pour habiter pleinement chaque pas.
• Des temps d’introspection pour écouter ce qui veut émerger.

Un chemin vers l’apaisement et l’amour de soi

Durant cette retraite autour du yoga, de la marche consciente et de l’exploration de soi, tu apprendras à :

• Accueillir tes émotions sans jugement, avec douceur et bienveillance.
• Apaiser ton esprit et ton corps par le souffle et le mouvement.
• Explorer le silence comme un outil de transformation et de ressourcement.
• Ouvrir ton cœur à plus de présence, d’amour de soi et de sérénité.

Es-tu prêt·e à te rencontrer en profondeur ?

Viens goûter au silence qui nourrit, à la présence qui éclaire, à l’amour qui unit. Cette retraite est un véritable voyage intérieur pour se rencontrer, se réconcilier, et s’aimer pleinement.