Matinale méditative
Description de l'événement
Prenez un temps pour vous, au cœur d’une matinée pensée comme une semi-retraite immersive. Ce moment privilégié vous invite à explorer la méditation sous différentes formes. Au
Description de l'événement
Prenez un temps pour vous, au cœur d’une matinée pensée comme une semi-retraite immersive. Ce moment privilégié vous invite à explorer la méditation sous différentes formes. Au contact de l’énergie du groupe et dans un espace de silence bienveillant.
Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, cette matinale est ouverte à toutes et à tous. Les pratiques proposées alterneront entre des moments d’immobilité et de mouvement. Vous permettant de plonger dans une présence profonde et ancrée.
Au programme :
- Méditations assises guidées pour cultiver calme et clarté
- Mouvements doux et exercices corporels pour favoriser la détente et la pleine conscience
- Temps de méditation dynamique pour explorer l’énergie du corps en mouvement
- Instants d’échange et de silence pour accueillir et intégrer vos ressentis
- Partage de repères structurants en fin de matinée, pour prolonger les bienfaits dans votre quotidien
Rejoignez-nous pour cette matinée hors du temps. Un moment de recentrage et d’apaisement, dans une atmosphère de simplicité et de présence.
4 raisons de participer à cette matinale méditative
Plonger dans une parenthèse ressourçante
Offrez-vous une pause bien méritée pour vous reconnecter à vous-même, loin du tumulte du quotidien. Et retrouver un espace de calme et de sérénité intérieure.
Explorer la richesse de la méditation
Découvrez ou approfondissez différentes approches méditatives, que ce soit dans l’immobilité ou le mouvement. Pour développer une présence attentive et ancrée.
Bénéficier de l’énergie du groupe
L’expérience partagée avec un groupe soutient l’immersion et amplifie l’énergie collective, rendant la pratique encore plus profonde et inspirante.
Repartir avec des outils concrets
Grâce aux repères structurants et aux pratiques guidées, vous pourrez intégrer la méditation dans votre quotidien et prolonger les bienfaits de cette matinée.
Plus
Organisateur
Jacques Jean-Philippe
Prix
20 CHF + Participation Libre et Consciente