Méditation et pleine conscience, 5 séances
Description de l'événement
Vous apprenez comment pratiquer la pleine conscience chez vous avec des exercices simples à reproduire. Etre conscient de sa respiration, de ses émotions et de ses mouvements. Méditation
Description de l'événement
Vous apprenez comment pratiquer la pleine conscience chez vous avec des exercices simples à reproduire. Etre conscient de sa respiration, de ses émotions et de ses mouvements. Méditation guidée.
Lieu
Université Populaire jurassienne
Rue centrale 55, CP 1030, 2740 Moutier 1, Jura bernois
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