Méditation et pleine conscience, 5 séances

ma14jan19h00ma20h30Méditation et pleine conscience, 5 séancesDept / RégionCH - JuraUniversité Populaire jurassienne

Description de l'événement

Vous apprenez comment pratiquer la pleine conscience chez vous avec des exercices simples à reproduire. Etre conscient de sa respiration, de ses émotions et de ses mouvements. Méditation guidée.

Lieu

Université Populaire jurassienne

Rue centrale 55, CP 1030, 2740 Moutier 1, Jura bernois

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