Programme On s’y remet 2025

La méditation est une ressource précieuse pour cultiver le calme, la clarté et la résilience. Pourtant, il est fréquent que la pratique s’efface face aux difficultés de la vie quotidienne. Arrivée d’un enfant, changement professionnel, perte d’un proche, maladie ou simplement le retour d’habitudes éloignées du silence intérieur. Ces interruptions, bien qu’humaines, sont souvent influencées par des croyances, des pensées ou des émotions qui nous maintiennent dans le connu. Au détriment des bienfaits d’une pratique régulière.

“On s’y remet 2025” est un programme interactif conçu pour vous accompagner dans la redécouverte et la réintégration de la méditation dans votre vie. En 5 sessions sur Zoom, nous explorerons ensemble :

• Les freins et obstacles qui ont pu ralentir votre pratique, et comment s’en détacher.
• L’importance de l’intention et de la motivation dans une pratique pérenne.
• Différentes approches, durées et postures, afin que la méditation devienne réellement la vôtre.
• Des stratégies pour surmonter les difficultés rencontrées pendant vos séances.
• Les clés pour vous soutenir et maintenir votre élan sur le long terme.

Ces rencontres sont l’opportunité de reprendre confiance en vos capacités méditatives, dans un cadre bienveillant et interactif. Peu importe où vous en êtes aujourd’hui, ce programme vous apportera les outils nécessaires pour renouer avec une pratique qui soutient votre bien-être au quotidien.

4 raisons de participer au programme on s’y remet

Identifier et surmonter vos obstacles

Prenez le temps d’explorer ce qui a freiné votre pratique méditative et découvrez des moyens concrets pour dépasser ces blocages avec bienveillance.

Réinventer votre pratique

Adaptez la méditation à votre quotidien grâce à des pratiques variées, des durées flexibles et des postures diversifiées. Pour qu’elle devienne réellement pérenne et personnelle.

Trouver soutien et motivation

Participez à des sessions interactives où vous serez accompagné(e) et encouragé(e). Tout en bénéficiant de l’expérience et des échanges avec les autres participants.

Renouer avec les bienfaits durables de la méditation

Retrouver le calme, la clarté et l’apaisement dans votre vie quotidienne grâce à une pratique ancrée et durable.