Description de l'événement
Le programme MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction est un programme de réduction du stress, de gestion des émotions et des douleurs basée sur des exercices de pleine conscience.
Description de l'événement
Le programme MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction est un programme de réduction du stress, de gestion des émotions et des douleurs basée sur des exercices de pleine conscience. Ce programme dure 8 semaines, il est évolutif, et collectif.
Lieu
MBSR I Coaching I Méditation de pleine conscience
26 Rue du Sergent Michel Berthet, 69009 Lyon, Rhône
Organisateur
JOURDREN SANDRINE
J'ai fondé le cabinet UMENITY, spécialisé dans le développement personnel et professionnel basé sur la pleine conscience des particuliers, des salariés, des entrepreneurs et organismes de soin. Je suis coach certifiée et instructrice qualifiée de méditation de pleine conscience (mindfulness), du programme de gestion du stress MBSR et du programme d'auto-compassion MSC.