Programme Med’EAT "Alimentation en pleine conscience"

En alliant alimentation et pleine conscience, ce programme de 8 semaines en groupe de 8 à 12 personnes vise à:

• ré-apprivoiser les sensations corporelles
• ré-apprendre à manger en fonction de ses propres signaux
• inviter les sens, savourer et retrouver un plaisir réel à manger
• renouer avec la satisfaction d’avoir mangé
• apaiser les tensions, le stress
• laisser être
• se défaire des dictats alimentaires et de l’apparence
• redécouvrir son image