Plongez au cœur de votre monde intérieur pendant dix jours de transformation personnelle dans un lieu paisible et inspirant. La Retraite d’été des jeunes vous propose un programme en deux parties pour explorer, comprendre et transformer ce qui nous limite dans notre vie quotidienne : les trois poisons de l’esprit selon la tradition bouddhiste — l’ignorance, l’attachement et l’aversion.

Une retraite d’été des jeunes en deux temps

🌀 Première partie (21-25 juillet) – Danser avec nos démons intérieurs

Surnommée « Retraite Shyönnu », cette première partie de la retraite d’été est dédiée à l’exploration des trois poisons. Ces forces internes – nos démons intérieurs – influencent puissamment notre manière de penser, d’agir et de nous relier aux autres. En les reconnaissant et en apprenant à danser avec eux, nous ouvrons la voie à plus de liberté et de clarté.

Ce que vous découvrirez :

• Des outils pratiques pour reconnaître et accueillir vos émotions
• Des stratégies concrètes pour faire face aux états émotionnels difficiles
• Des moyens simples pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien

Deux parcours au choix l’après-midi :

• Investigations contemplatives : débats, explorations en groupe et ateliers pratiques
• Expression créative : mouvement, arts, écriture et improvisation pour exprimer et transformer ce qui vous traverse

Les matinées sont guidées par Verena Pfeiffer, instructrice expérimentée, qui vous aidera à mieux comprendre les mécanismes des émotions et à les transformer avec sagesse.

🧘 Deuxième partie (26-30 juillet) – Le cœur de la méditation

Cette deuxième étape de la retraite d’été des jeunes s’inscrit dans la grande retraite internationale d’été de Lérab Ling. Elle permet d’approfondir l’expérience vécue dans la première partie et de développer une pratique méditative stable et nourrissante.

Au programme :

• Approfondissement des bases de la pleine conscience
• Exploration du silence intérieur et des longues sessions de méditation
• Guidance de maîtres expérimentés de la lignée Rigpa
• Développement de la clarté, de la confiance et d’une connexion authentique avec soi-même et les autres

Pourquoi participer à cette retraite d’été des jeunes ?

✔️ Pour mieux comprendre les schémas émotionnels qui vous limitent
✔️ Pour apprendre à méditer ou approfondir votre pratique existante
✔️ Pour explorer la transformation intérieure à travers l’expression créative ou la contemplation
✔️ Pour vivre une aventure humaine et spirituelle dans un cadre naturel exceptionnel

Cette retraite est ouverte à tous les jeunes adultes, quel que soit leur parcours spirituel.

Que vous découvriez le bouddhisme ou que vous soyez un méditant régulier, vous trouverez dans cette retraite un espace de soutien, d’apprentissage et de transformation.

LANGUES
Enseignements : Anglais
Traductions : Français