Retraite de méditation zen

Retraite de méditation zen ouverte à tous, quel que soit votre niveau de pratique. C’est une occasion rare de plonger dans l’expérience authentique du zen sôtô, qui, depuis des siècles, imprègne chaque geste du quotidien d’une présence totale. A travers quatre sessions de zazen, la méditation en marchant et le samou, des travaux collectifs réalisés en pleine conscience. Nous vous invitons à une immersion complète dans le silence et la simplicité du moment présent. Les repas partagés en silence et les cérémonies viendront soutenir cette exploration intérieure. Chaque instant devient ainsi une porte vers une paix profonde et une connexion sincère à soi et aux autres.

4 raisons de participer à cette retraite de méditation zen

Se reconnecter à l’essentiel

La pratique du zen sôtô permet de simplifier et de clarifier notre esprit, en ramenant l’attention sur l’essentiel. En quittant les distractions habituelles, nous trouvons un espace de paix et de présence.

Explorer le silence

Cette retraite offre un cadre structuré pour expérimenter le silence et approfondir la relation à soi. Le silence permet d’écouter ce qui est en nous et de trouver des réponses profondes au-delà des mots.

Pratiquer en communauté

Avec des moments de méditation assise, de marche méditative et de samou, chacun contribue à l’harmonie du groupe. La force collective soutient l’engagement et amplifie les effets de la pratique.

Intégrer le zen dans la vie quotidienne

En vous immergeant dans la discipline du zen, chaque geste, chaque repas, devient un moyen d’entraîner votre esprit. Cette pratique du quotidien permet d’intégrer l’attention et la présence au-delà de la retraite, dans la vie de tous les jours.