Il est un lieu en nous où le tumulte se tait, où le souffle devient murmure, où le cœur s’ouvre doucement à l’instant.
La retraite de pleine conscience semi-silencieuse 2025 est une invitation à revenir à cet espace, à marcher dans le silence, à écouter la vie en soi, dans la douceur et la simplicité.

Prendre quelques jours pour soi, ralentir le rythme, revenir à l’essentiel…
Durant cette retraite de pleine conscience semi-silencieuse, nous vous invitons à partir à la rencontre de vous-même à travers des pratiques simples et profondes :

• méditations couchées.
• méditations assises.
• marches conscientes.
• yoga en pleine présence.

Chaque moment sera une occasion de cultiver l’écoute intérieure, l’ancrage et la douceur envers soi-même.

Deux journées baignées de silence

Au cœur de la retraite, deux journées de silence s’ouvriront à nous.
Le silence, loin d’être un vide, devient alors un espace vivant, accueillant tout ce qui se présente.
Chacun(e) bénéficiera également d’un entretien individuel, un moment privilégié pour soutenir son cheminement intérieur et poser ce qui a besoin de l’être.

Une retraite à votre rythme, dans l’ouverture du cœur

Cette retraite de pleine conscience semi-silencieuse est pensée pour respecter profondément vos rythmes personnels.
Le fil conducteur sera celui d’une présence bienveillante, à soi et aux autres, dans la simplicité, la convivialité, et sans jamais forcer.

Nous apprendrons ensemble à cultiver :

• un espace intérieur spacieux et accueillant.
• une écoute sensible du corps et du cœur.
• un regard ouvert et tendre sur l’expérience du moment.

Pourquoi rejoindre cette retraite de pleine conscience ?

• Pour vous offrir un temps de ressourcement profond.
• Pour développer une qualité de présence qui vous accompagnera au-delà de la retraite.
• Pour expérimenter la force douce du silence partagé.
• Pour cheminer à votre rythme, dans un cadre soutenant et bienveillant.