Plongez au cœur d’une retraite de méditation silencieuse, dans le cadre paisible et ressourçant de la Metta Villa, en pleine nature. Loin des distractions du quotidien, ce séjour est une invitation à explorer la nature de l’esprit. Il est aussi destiné à apaiser le mental et à se libérer de ses conditionnements à travers des pratiques méditatives guidées pour une retraite silencieuse véritablement transformative.

Une retraite immersive pour approfondir la méditation

Durant ces trois jours, vous serez accompagné(e) dans une pratique intensive de la pleine conscience, inspirée de la tradition bouddhiste. L’approche est laïque et accessible à tous. Elle met l’accent sur les bienfaits d’une retraite silencieuse continue.

Méditations assises et guidées (environ 4 à 5 heures par jour)
Enseignements et échanges sous forme de questions-réponses
Entretiens individuels possibles avec l’enseignant
Méditations en marche (randonnées lentes et silencieuses)
Méditations en action (activités contemplatives en jardin ou en cuisine – facultatif)

En dehors des temps d’échanges, la retraite se déroule entièrement en silence. Ce silence est porteur de joie, de connexion et de contemplation. Cela fait partie intégrante d’une retraite silencieuse efficace.

Un cadre idéal pour une transformation intérieure

📍 Lieu : Metta Villa – en pleine nature, un écrin de sérénité loin du tumulte.
🛏 Hébergement : Chambre double ou individuelle en pension complète.
🍃 Enseignement laïque et accessible, axé sur la méditation, l’ouverture du cœur et la nature de l’esprit.

Cette retraite silencieuse s’adresse à toutes les personnes souhaitant approfondir leur pratique méditative, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé. Une opportunité précieuse pour ralentir, observer l’esprit et développer une paix intérieure durable. Rejoignez-nous pour une retraite silencieuse et transformez votre perception de la méditation.