Offrez-vous une parenthèse de ressourcement et de sérénité durant ce long week-end dédié au silence, à la pleine conscience et à la reconnexion à soi-même. Ce temps suspendu est une invitation à cultiver une écoute profonde. Celle de votre corps, de vos sens et de votre environnement, mais aussi celle de votre monde intérieur avec un cœur présent et solidaire.
Après une première soirée d’accueil et de partage, nous entrerons ensemble dans deux journées complètes de silence. Ce précieux silence vous permettra de vous ancrer dans l’instant présent. De découvrir les subtilités de vos sensations et de créer un espace d’harmonie et d’introspection. Dimanche matin, nous lèverons le silence pour conclure cette retraite par un repas convivial. Et l’échange de nos expériences vécues.
Le programme comprend des méditations guidées et des enseignements de pleine conscience pour ramener doucement l’attention vers l’ici et maintenant. Des temps libres ponctueront également ces journées, vous offrant la possibilité de répondre à vos besoins. Marcher dans la nature, vous baigner dans la piscine, vous reposer ou simplement être.
Cette retraite a pour seul objectif de prendre soin de vous, dans un cadre bienveillant et apaisant. Grâce à la combinaison du silence, de la pleine conscience, de la nature et du partage, vous repartirez avec un cœur plus léger. Empli de sérénité et d’altruisme.
4 raisons de participer à cette retraite d’un cœur présent et solidaire
Plongez dans deux journées complètes de silence pour cultiver une présence attentive à votre corps, vos sens et votre esprit. Et découvrir une nouvelle manière de vous reconnecter à l’essentiel.
Prendre soin de vous dans un cadre bienveillant
Accordez-vous une pause précieuse pour vous ressourcer, loin des sollicitations quotidiennes. Avec des moments de méditation, de temps libre et de connexion à la nature.
Intégrer la pleine conscience au quotidien
Grâce aux pratiques guidées et aux enseignements, apprenez à ramener l’attention dans l’instant présent. Une compétence essentielle pour vivre avec plus de sérénité et d’équilibre.
Partager une expérience riche en humanité
Après le silence, profitez d’un moment de convivialité pour échanger vos ressentis avec des participants partageant la même démarche, dans un cadre de partage et d’altruisme.
