Séance de soutien à la pratique
Description de l'événement
Cette séance de soutien à la pratique, d’une durée de 2h30, est spécialement conçue pour les personnes ayant déjà suivi un Programme MBSR ou disposant d’une autre expérience
Description de l'événement
Cette séance de soutien à la pratique, d’une durée de 2h30, est spécialement conçue pour les personnes ayant déjà suivi un Programme MBSR ou disposant d’une autre expérience de la méditation.
Elle offre un espace bienveillant pour approfondir votre pratique. Renforcer vos acquis et maintenir un lien avec l’esprit de la pleine conscience. Cette session inclut des temps de méditation guidée, des pratiques en silence ou en mouvement. Ainsi que des moments d’échange permettant d’explorer vos expériences et de poser vos questions.
Que vous souhaitiez raviver votre engagement dans la pratique ou simplement vous accorder un moment de ressourcement, cette séance est opportunité précieuse pour cultiver présence et sérénité dans votre quotidien.
4 raisons de participer à cette séance de soutien à la pratique
Renforcer votre pratique personnelle
Cette séance vous permet de maintenir une régularité dans votre pratique de la méditation. Et de continuer à intégrer la pleine conscience dans votre quotidien.
Bénéficier d’un accompagnement bienveillant
Vous serez guidé(e) dans des pratiques variées par une instructrice expérimentée. Et vous pourrez partager vos expériences et vos questionnements dans un cadre sécurisant.
Revenir à l’essentiel
Accordez-vous un moment pour vous recentrer, vous ressourcer et retrouver un espace de calme et de clarté, loin des distractions du quotidien.
Soutenir votre engagement collectif
Rejoindre un groupe de pratiquants vous rappelle que vous n’êtes pas seul(e) dans votre démarche. Et le soutien mutuel renforce votre motivation et votre persévérance.
Plus
Organisateur
MESTAIS Corinne
Prix
15€ ou libre en conscience
Lieu
La Terrasse
38660 Grésivaudan, Isère