Séance de soutien à la pratique

ve14fév19h00ve21h30Séance de soutien à la pratique OrganisateurMESTAIS CorinneDept / Région38 - IsèreLa Terrasse

Description de l'événement

Cette séance de soutien à la pratique, d’une durée de 2h30, est spécialement conçue pour les personnes ayant déjà suivi un Programme MBSR ou disposant d’une autre expérience de la méditation.

Elle offre un espace bienveillant pour approfondir votre pratique. Renforcer vos acquis et maintenir un lien avec l’esprit de la pleine conscience. Cette session inclut des temps de méditation guidée, des pratiques en silence ou en mouvement. Ainsi que des moments d’échange permettant d’explorer vos expériences et de poser vos questions.

Que vous souhaitiez raviver votre engagement dans la pratique ou simplement vous accorder un moment de ressourcement, cette séance est opportunité précieuse pour cultiver présence et sérénité dans votre quotidien.

4 raisons de participer à cette séance de soutien à la pratique

Renforcer votre pratique personnelle

Cette séance vous permet de maintenir une régularité dans votre pratique de la méditation. Et de continuer à intégrer la pleine conscience dans votre quotidien.

Bénéficier d’un accompagnement bienveillant

Vous serez guidé(e) dans des pratiques variées par une instructrice expérimentée. Et vous pourrez partager vos expériences et vos questionnements dans un cadre sécurisant.

Revenir à l’essentiel

Accordez-vous un moment pour vous recentrer, vous ressourcer et retrouver un espace de calme et de clarté, loin des distractions du quotidien.

Soutenir votre engagement collectif

Rejoindre un groupe de pratiquants vous rappelle que vous n’êtes pas seul(e) dans votre démarche. Et le soutien mutuel renforce votre motivation et votre persévérance.

Plus

Organisateur

MESTAIS Corinne

Instructrice de Méditation MBSR formée par l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM)

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Prix

15€ ou libre en conscience

Lieu

La Terrasse

38660 Grésivaudan, Isère

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