Séance d'information en ligne

Cette séance d’information en ligne est une étape essentielle pour découvrir le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Elle permettra d’explorer ses intentions, son contenu et les aspects pratiques et logistiques.

Ce temps d’échange est conçu pour :

• Présenter les bases de la pleine conscience et son rôle dans la gestion du stress.
• Détailler le déroulement des 8 semaines du programme MBSR.
• Répondre à vos questions sur l’engagement demandé et les pratiques proposées.

La présence à cette séance d’information est indispensable pour toute demande d’inscription au programme.

Profitez de ce moment pour vous familiariser avec cette approche et poser toutes vos questions. Nous vous attendons avec plaisir pour cette introduction !

4 raisons de participer à cette séance d’information

Découvrir une méthode éprouvée pour réduire le stress

Comprenez comment le programme MBSR, basé sur la pleine conscience, transforme votre relation au stress et améliore votre qualité de vie.

Clarifier vos attentes

Obtenez des informations détaillées sur les intentions, le contenu et les pratiques du programme. Afin de vérifier s’il correspond à vos besoins et objectifs personnels.

Poser vos questions

Profitez d’un échange direct pour mieux comprendre les modalités pratiques, les engagements nécessaires et la dynamique des séances.

Préparer votre engagement

La séance est indispensable pour vous inscrire au programme. Elle vous aide à évaluer votre disponibilité et votre motivation pour tirer pleinement profit des 8 semaines de pratique.

Rejoignez-nous pour franchir cette première étape vers une transformation personnelle !