Découvrez la puissance de la méditation et approfondissez votre pratique

La méditation est une invitation à revenir à l’instant présent, à cultiver un regard bienveillant sur soi-même et à apprendre à composer avec les pensées et émotions qui nous traversent.

Ce stage de cinq jours vous plonge dans une immersion complète dans la pratique de la pleine présence (mindfulness), que vous soyez débutant ou méditant confirmé souhaitant enrichir votre approche.

🌿 Pourquoi participer à ce stage ?

• Apprendre les bases de la méditation dans un cadre structuré.
• Approfondir votre pratique grâce à des enseignements et des échanges.
• Expérimenter différentes approches : assises, marches méditatives et études de textes.
• Trouver une posture adaptée pour une méditation plus confortable.

« Méditer, ce n’est pas réussir à être sans distraction, sans pensée et sans émotion, mais travailler avec tout ce qui arrive, c’est-à-dire avec tout ce qui constitue l’ample chant de l’existence. »
Fabrice Midal, Simplement être là, le cœur grand ouvert

🧘‍♂️ Programme du stage : Une immersion structurée

Chaque journée est rythmée par des :
Enseignements pour mieux comprendre les fondements de la méditation.
Sessions de méditation guidées pour apprendre et expérimenter.
Moments d’échanges et questions-réponses pour approfondir votre compréhension.
Marches méditatives en pleine nature pour intégrer la pleine présence en mouvement.
Groupes d’étude quotidiens pour explorer les fondements de la pratique.

🔹 Trouver sa posture

La méditation repose sur une posture juste et confortable. Ce stage vous accompagne dans l’ajustement de votre position pour que vous puissiez méditer en toute sérénité.

🔹 Un stage accessible à tous

Aucune expérience préalable n’est requise. Le matériel de méditation est fourni sur place.

📌 Informations pratiques

🎟️ Inscription : Stage réservé aux membres de Reso. Deux options :
1️⃣ Devenir membre et accéder à l’ensemble des activités et événements de l’École.
2️⃣ Adhésion temporaire pour 2025 (100€) donnant accès à certains événements.

Plongez dans l’expérience de la méditation et offrez-vous une vraie pause intérieure. 🌿✨