Plongez dans un séjour alliant cuisine saine, pratiques corporelles et moments de reconnexion profonde. Dans un cadre propice au ressourcement. Ce stage est une invitation à prendre soin de vous, à cultiver une pleine présence. Ainsi qu’à vous reconnecter à votre essence à travers des activités variées et enrichissantes.
Au programme :
- Cuisine santé. Préparation et dégustation de boissons naturelles et de plats équilibrés. Du petit déjeuner au dîner, en passant par des en-cas gourmands.
- Éveil corporel. Sessions matinales pour commencer la journée avec vitalité et douceur.
- Yolates. Un mélange harmonieux de yoga, pilates, Qi Gong et danse. Pour retrouver l’unité corps-esprit et libérer les énergies.
- Balade thématique. Reconnexion à la nature à travers une marche inspirante et sensorielle.
- Pleine conscience et respiration. Exercices simples pour cultiver la présence et apaiser le mental.
- Ateliers surprise. Des activités inattendues pour explorer de nouvelles perspectives.
- Méditations guidées. Chaque soir, un moment de calme intérieur pour intégrer les bienfaits de la journée.
Ce séjour est une belle opportunité de ralentir, de vous offrir un temps pour vous et de repartir nourri(e), tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Rejoignez-nous pour cette expérience immersive et revitalisante !
4 raisons de participer à cette retraite cuisine et bien-être
Prendre soin de vous
Offrez-vous une parenthèse bien-être, alliant alimentation saine et pratiques corporelles. Ainsi que des moments de calme pour régénérer votre corps et votre esprit.
Apprendre et expérimenter
Découvrez des recettes saines et gourmandes, des techniques de respiration et des exercices de pleine conscience. Pour intégrer des habitudes bénéfiques dans votre quotidien.
Se reconnecter à la nature
Profitez d’une immersion dans un cadre naturel apaisant. Avec une balade thématique qui vous invite à ralentir et à savourer la simplicité du moment présent.
Partager une expérience enrichissante
Vivez un moment convivial et inspirant, entouré(e) de personnes partageant des aspirations similaires. Dans une atmosphère bienveillante et ressourçante.
