Week-end de Qi Gong de Printemps

Une invitation à éveiller votre énergie vitale dans l’harmonie du printemps, à travers des pratiques douces et ressourçantes.

Ce week-end est conçu pour offrir un équilibre parfait entre des sessions de Qi Gong riches en bienfaits et de larges pauses pour se poser, se reconnecter à soi et à la nature environnante. Dans une ambiance conviviale et accessible à tous, découvrez des pratiques adaptées à tous les niveaux et à tous les âges. Avec pour fil conducteur : revitaliser le corps, apaiser l’esprit et libérer les tensions.

Au programme :

Méditer

Explorez la quiétude intérieure grâce au Qi Gong méditatif. Une pratique qui vous guidera dans la conscience du souffle et la sérénité du moment présent.

Explorer toutes les dimensions du corps

Le Qi Gong pour nourrir la vie est une pratique complète pour révéler les multiples dimensions du mouvement. En travaillant les chaînes musculaires, les trajets énergétiques des méridiens et le souffle interne, vous développerez souplesse, fluidité, et vitalité.

Se délier

Avec le Qi Gong de la Balle, découvrez de nouvelles sensations et affinez la justesse de vos gestes. Cette pratique ludique et accessible libère les tensions musculaires et articulaires tout en renforçant posture et équilibre.

S’étirer, se détendre, se relaxer

Prenez soin de votre colonne vertébrale grâce au Qi Gong pour la santé de la colonne vertébrale. Cette session favorise un rééquilibrage physique en profondeur, relâche les tensions et stimule la libre circulation de l’énergie. Elle se termine par des techniques de relaxation et de méditation pour une détente totale.

Offrez-vous un moment unique pour célébrer l’énergie du printemps, régénérer votre corps et cultiver une sérénité profonde.

4 raisons de participer à ce week-end de Qi Gong de printemps

Revitaliser votre énergie vitale

Plongez dans des pratiques adaptées à la saison du renouveau pour stimuler votre vitalité. Harmoniser votre énergie et libérer les tensions physiques et mentales.

Prendre soin de votre corps et de votre posture

Grâce aux différents types de Qi Gong proposés, améliorez votre souplesse, votre équilibre et votre fluidité. Tout en renforçant votre corps et en favorisant une meilleure circulation du Qi et du sang.

Cultiver un profond bien-être intérieur

Entre méditation, mouvements conscients et techniques de relaxation, ce week-end vous permettra de vous recentrer. De vous détendre et d’éveiller votre calme intérieur.

Profiter d’un cadre ressourçant et de moments de pause

Les sessions de pratiques sont entrecoupées de larges pauses, idéales pour vous poser. Vous reconnecter à la nature environnante et savourer un véritable moment pour vous.