Prenez une pause, reconnectez-vous à votre intériorité

Profitez du long week-end de l’Ascension pour vous offrir un temps de ressourcement à travers la méditation et le silence. Cette retraite immersive vous invite à ralentir, cultiver la pleine présence et approfondir votre pratique méditative dans un cadre paisible et bienveillant.

Faire une pause et se recentrer : Offrez-vous un espace hors du temps pour souffler, loin des sollicitations du quotidien.
Approfondir sa pratique méditative : Explorez toutes les formes de méditation (assise, marche, scan corporel, mouvements en pleine conscience). Ouvrez votre cœur à plus de clarté et de sérénité.
Vivre le noble silence : Laissez émerger une présence profonde grâce au silence. Tout en bénéficiant de temps d’échange et d’enseignements.
Se ressourcer dans un cadre apaisant : Profitez d’un environnement naturel propice au repos. Vous aurez du temps libre pour lire, vous détendre au bord de la piscine ou explorer les alentours.

Un programme complet pour explorer la pleine conscience

Méditations guidées et pratiques formelles : assise, marche, scan corporel, mouvements conscients
Temps de silence soutenant l’intériorité
Moments de questions/réponses et temps conviviaux
Espace libre pour le repos et l’exploration

À qui s’adresse cette retraite ?

Cette retraite est conçue pour les pratiquants ayant déjà une expérience méditative. Notamment ceux ayant suivi un programme MBSR ou similaire. L’accent sera mis sur le développement de l’attention dans toutes les activités quotidiennes.

Si vous souhaitez approfondir votre présence à l’instant, explorer la méditation dans un cadre structurant et bienveillant, et vous reconnecter à l’essentiel, cette retraite est faite pour vous.

Rejoignez-nous pour un week-end de méditation et de ressourcement profond !