Yoga et méditation dans les Alpes

Les premiers signes du printemps s’annoncent et la lumière s’étire dans nos journées, invitant à l’éveil et au renouveau. Rejoignez-nous pour célébrer cette saison de renaissance et apprendre à cultiver cette lumière en vous. Afin d’entamer ce nouveau cycle sous les meilleurs auspices.

Dans un cadre alpin d’une beauté exceptionnelle, avec des panoramas grandioses sur les sommets, nous pratiquerons dans une salle spacieuse. Baignée de lumière grâce à ses grandes baies vitrées.

Ce séjour inclut :

• Matinées. Méditation, Pranayama, et Vinyasa ou Hatha Yoga pour dynamiser le corps et l’esprit.
• Après-midis et soirées. Yoga Doux, bains de Gong et Yoga Nidra pour favoriser la détente profonde et l’harmonie intérieure.
• Philosophie du yoga. Moments d’échanges pour explorer les enseignements yogiques et leur application dans la vie quotidienne.

Pour compléter cette immersion, plusieurs randonnées seront organisées. Vous emmenant au cœur de la nature préservée des Alpes. L’une des balades nous mènera jusqu’au majestueux lac de Lauvitel. Une perle nichée dans la montagne, idéale pour se connecter à soi-même et à la grandeur du monde qui nous entoure.

Venez vivre une expérience de reconnexion profonde. Dans un écrin naturel où souffle l’air pur des sommets.

4 raisons de participer à cette retraite de yoga et de méditation

Se reconnecter à la nature et à soi-même

Plongez dans un environnement alpin exceptionnel, propice au ressourcement et à l’éveil des sens. Les randonnées vers des lieux magiques, comme le lac de Lauvitel, vous offriront des moments de pure connexion avec la nature.

Allier mouvement, méditation et détente profonde

Avec des pratiques variées comme le Vinyasa, le Hatha Yoga, le Yoga Nidra et les bains de Gong, cette retraite vous permettra de trouver un équilibre entre vitalité et apaisement, pour un bien-être global.

S’ouvrir à une nouvelle énergie pour le printemps

Profitez de cette période de renouveau pour cultiver une lumière intérieure et amorcer un cycle positif dans votre vie. Grâce aux enseignements yogiques et aux pratiques de pleine présence.

Vivre une expérience inspirante dans un cadre unique

La salle de pratique avec ses vues imprenables sur les sommets, l’air pur des montagnes et l’accompagnement bienveillant de nos enseignants, font de cette retraite un moment privilégié pour nourrir votre corps et votre esprit.