Plongez au cœur d’une pratique ancestrale, le Wu Qin Xi, ou “le jeu des 5 animaux”. Méthode de santé et d’épanouissement inspirée par Hua Tuo, célèbre médecin de l’antiquité chinoise. Considéré comme l’un des joyaux du Yang Sheng Gong (l’art de nourrir la vie). Cet enchaînement unique imite les mouvements et comportements de la grue, du tigre, du cerf, de l’ours et du singe. En accord avec les grands principes énergétiques de la pensée chinoise, le Yin et le Yang, les trois trésors (Jing, Qi, Shen), et la dynamique des cinq éléments (bois, feu, terre, métal, eau).

Cette pratique mobilise les souffles vitaux et l’énergie dans les merveilleux canaux énergétiques. Renforçant les métabolismes organiques. Apaisant le Cœur-Conscience et harmonisant les émotions. Par des mouvements simples mais profonds, elle invite à éveiller les transformations intérieures les plus subtiles. Et équilibrant les trois trésors qui nourrissent la vitalité, l’esprit et la clarté.

Au fil de cet apprentissage, des exercices énergétiques spécifiques et des méditations guidées vous permettront de vous connecter à l’esprit de chaque animal. Vous ressentirez l’essence de leur sagesse et de leur puissance. Transformant votre pratique en une expérience vivante qui libère l’esprit, réveille le cœur et harmonise le corps dans sa globalité.

Explorez cette méthode unique et laissez les 5 animaux vous guider vers un équilibre énergétique profond et une sérénité retrouvée.

4 raisons de participer au jeu des 5 animaux

Renforcer votre énergie vitale

La pratique du Wu Qin Xi mobilise les souffles vitaux (Qi) et active les canaux énergétiques. Favorisant ainsi une meilleure circulation de l’énergie dans tout le corps et renforçant votre vitalité physique et mentale.

Équilibrer vos émotions et apaiser l’esprit

En vous connectant aux mouvements et à l’esprit des animaux, cette méthode harmonise le Cœur-Conscience et calme les émotions conflictuelles. Offrant ainsi un véritable apaisement intérieur.

Éveiller votre force intérieure et votre créativité

Les mouvements des 5 animaux sont en lien direct avec les cinq éléments et les trois trésors (Jing, Qi, Shen). Stimulant des transformations profondes qui cultivent force intérieure, clarté et inspiration.

Découvrir une méthode ancestrale accessible et complète

Le Wu Qin Xi, joyau du Yang Sheng Gong, est une pratique riche et ludique, adaptée à tous. Qui intègre le mouvement, l’énergie et la méditation. Pour une expérience complète de bien-être et de reconnexion à soi.

Ce premier module constitue la base essentielle de toutes les pratiques proposées par l’école. Il vous invite à découvrir les principes fondamentaux de la philosophie taoïste. En mettant en lumière l’union harmonieuse du corps, de l’énergie et de l’esprit. À travers l’exploration des pratiques du Nei Gong d’alchimie énergétique et des techniques d’ancrage du Chi Gong de la Chemise de Fer, vous apprendrez à éveiller, transformer et harmoniser l’énergie curative. Source profonde de vitalité et d’équilibre intérieur.

Ces enseignements pratiques et méditatifs visent à optimiser votre énergie vitale, à renforcer votre corps et à apaiser votre esprit. Tout en cultivant une relation intime avec le flux naturel des forces Yin et Yang en vous et autour de vous.

Contenu pédagogique

• Pratiques fondamentales d’ancrage, de centrage et d’alignement pour éveiller et stabiliser le Chi.
• Exercices de respiration qui optimisent la circulation de l’énergie vitale.
• Auto-massages et mouvements énergétiques, issus de la tradition taoïste. Pour équilibrer et revitaliser l’énergie selon le cycle des 5 éléments.
• Méditations guidées, favorisant l’harmonisation des forces dynamiques Yin & Yang et l’éveil d’une présence consciente et apaisée.

Rejoignez ce voyage transformateur et laissez-vous guider par l’énergie curative du Tao, une voie millénaire d’équilibre et d’harmonie.

4 raisons de participer à l’énergie curative du Tao

Poser des fondations solides pour votre pratique énergétique

Ce module introduit des techniques fondamentales d’ancrage, de centrage et d’harmonisation qui serviront de base à toutes vos pratiques futures. Qu’il s’agisse de Qi Gong, de méditation ou d’autres disciplines énergétiques.

Renforcer votre vitalité et votre équilibre intérieur

En apprenant à éveiller et transformer le Chi, vous optimiserez votre énergie vitale. Tonifierez votre corps et favoriserez un équilibre dynamique entre les forces Yin et Yang. Ces pratiques ont des bienfaits durables pour la santé physique et mentale.

Découvrir des outils pratiques et accessibles

Grâce à des exercices simples de respiration, de mouvement, d’auto-massage et de méditation, vous repartirez avec des méthodes concrètes. A intégrer facilement dans votre quotidien pour soutenir votre bien-être.

Explorer la sagesse taoïste et l’alchimie énergétique

Plongez dans une philosophie millénaire qui offre des clés pour harmoniser le corps, l’esprit et l’énergie. Tout en vous reconnectant aux cycles naturels de l’énergie vitale et des cinq éléments.

Cette expérience immersive vous permettra d’éveiller en vous des ressources profondes de transformation et de guérison.

Prenez une pause et plongez dans un voyage de douceur et de connexion intérieure. Ce stage est une invitation à explorer la détente profonde à travers les pratiques apaisantes du Yin Yoga. Tout en cultivant sérénité et joie grâce à des séances variées de méditation et de relaxation. La danse et le mouvement viendront enrichir cette expérience pour nourrir le bonheur et l’ancrer pleinement dans votre être.

Au programme de cette retraite :

• Méditation et relaxation variées : des pratiques adaptées pour apaiser le mental et ouvrir le cœur.
• Cours de Yin Yoga : des séances accessibles à tous, axées sur la douceur et la lenteur.
• Temps de partage : des moments précieux pour échanger et se sentir soutenu.
• Enseignements lunaires : découvrez le pouvoir des phases de la Lune et leurs influences sur nos cycles internes.
• Pauses pour l’intégration : des temps dédiés au repos et à l’assimilation des bienfaits.

Pourquoi participer ?

À l’issue de cette retraite, vous repartirez :

• Allégé(e) et revitalisé(e), prêt(e) à accueillir chaque jour avec plus de sérénité.
• Équipé(e) d’outils concrets pour intégrer les bienfaits des pratiques dans votre quotidien.
• Enrichi(e) par des moments de connexion profonde avec vous-même et avec les autres participants.

Rejoignez-nous pour célébrer la vie dans un cadre bienveillant et inspirant. Ensemble, cultivons gratitude, joie et sérénité et créons des souvenirs inoubliables.

Plongeons dans l’exploration de notre être, là où danse et méditation se rencontrent pour tisser un chemin de libération. À chaque mouvement, nous ouvrons la porte à une écoute plus fine, plus intime, de notre corps et de notre espace intérieur. C’est un voyage de retour vers soi, un moment où la fluidité du mouvement révèle ce qui est ancré en nous, et ce qui souhaite se déployer. Par l’alternance de vagues de danses intuitives et de méditations profondes, nous permettons à notre énergie de circuler librement. A notre esprit de s’apaiser et à notre cœur de s’ouvrir.

Dans cet espace de connexion, chaque danse devient une reconnexion à notre authenticité. Chaque silence une invitation à écouter les murmures de notre âme. En explorant ensemble cet équilibre mouvant entre l’expression corporelle et le calme intérieur, nous cultivons un nouveau regard sur nous-même et sur le monde. Dans la bienveillance et l’accueil de ce qui est.

4 raisons de participer à ce stage de danse intuitive et méditation

Libération des tensions et des blocages

La danse intuitive permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles, souvent ancrées dans le corps. En bougeant sans jugement ni retenue, on ouvre des espaces de lâcher-prise. Permettant ainsi à l’énergie de circuler librement et d’alléger ce qui pèse.

Connexion profonde à soi

En alternant danse et méditation, on plonge dans une exploration de notre être intérieur. Cela permet d’écouter nos besoins, nos émotions et de ressentir un état de présence et d’harmonie. Loin des distractions du quotidien.

Eveil de la créativité et de l’expression personnelle

La danse intuitive invite chacun à se laisser guider par ses sensations, ses impulsions. Cette liberté d’expression favorise l’éveil de notre créativité et nous encourage à explorer de nouvelles façons de bouger, de ressentir, et de nous percevoir.

Renouvellement de notre regard sur le monde

En prenant ce temps pour nous reconnecter à notre corps et à notre esprit, nous cultivons un état de conscience et d’ouverture qui transforme notre regard sur le monde. Cet espace de ressourcement permet de revenir à nos activités avec plus de clarté, d’apaisement et de bienveillance envers soi et les autres.

Plongeons dans l’exploration de notre être, là où danse et méditation se rencontrent pour tisser un chemin de libération. À chaque mouvement, nous ouvrons la porte à une écoute plus fine, plus intime, de notre corps et de notre espace intérieur. C’est un voyage de retour vers soi, un moment où la fluidité du mouvement révèle ce qui est ancré en nous, et ce qui souhaite se déployer. Par l’alternance de vagues de danses intuitives et de méditations profondes, nous permettons à notre énergie de circuler librement. A notre esprit de s’apaiser et à notre cœur de s’ouvrir.

Dans cet espace de connexion, chaque danse devient une reconnexion à notre authenticité. Chaque silence une invitation à écouter les murmures de notre âme. En explorant ensemble cet équilibre mouvant entre l’expression corporelle et le calme intérieur, nous cultivons un nouveau regard sur nous-même et sur le monde. Dans la bienveillance et l’accueil de ce qui est.

4 raisons de participer à ce stage de danse intuitive et méditation

Libération des tensions et des blocages

La danse intuitive permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles, souvent ancrées dans le corps. En bougeant sans jugement ni retenue, on ouvre des espaces de lâcher-prise. Permettant ainsi à l’énergie de circuler librement et d’alléger ce qui pèse.

Connexion profonde à soi

En alternant danse et méditation, on plonge dans une exploration de notre être intérieur. Cela permet d’écouter nos besoins, nos émotions et de ressentir un état de présence et d’harmonie. Loin des distractions du quotidien.

Eveil de la créativité et de l’expression personnelle

La danse intuitive invite chacun à se laisser guider par ses sensations, ses impulsions. Cette liberté d’expression favorise l’éveil de notre créativité et nous encourage à explorer de nouvelles façons de bouger, de ressentir, et de nous percevoir.

Renouvellement de notre regard sur le monde

En prenant ce temps pour nous reconnecter à notre corps et à notre esprit, nous cultivons un état de conscience et d’ouverture qui transforme notre regard sur le monde. Cet espace de ressourcement permet de revenir à nos activités avec plus de clarté, d’apaisement et de bienveillance envers soi et les autres.

La Présence aimante est une qualité d’être qui ne demande rien d’autre que de se manifester naturellement à travers nous. C’est une richesse intérieure que nous aimons autant offrir que recevoir. Et qui se déploie lorsque nous sommes pleinement ouverts et disponibles à ce qui est. Cette présence apporte avec elle sécurité du cœur et réconfort. Ainsi qu’une lumière qui guérit et transforme.

La clé réside dans la présence à soi-même. C’est en prenant soin de notre propre espace intérieur que nous pouvons véritablement offrir cette présence aux autres. Être une Présence aimante, c’est aller au-delà des rôles que nous jouons au quotidien. Celui de parent, de partenaire ou d’ami. Afin d’embrasser la simplicité et l’authenticité de notre vraie nature.

Il n’y a rien à acquérir ni à développer. La Présence aimante est déjà là en nous. Elle émerge lorsque nous nous dévêtons des croyances limitantes. Lorsque nous dépassons nos peurs et laissons tomber les jugements. Là où le mental voit un problème ou une faute, la Présence aimante reconnaît et étreint la souffrance. Ouvrant ainsi la voie à la guérison et à la paix.

Cette pratique est une invitation à renouer avec l’amour infini et absolu de la Présence. À travers elle, nous découvrons l’insondable beauté de ce que nous sommes réellement.

Offrez-vous cet espace pour être et pour aimer, sans condition.

4 raisons de participer à la Présence aimante

Se reconnecter à soi-même

Apprenez à cultiver une présence consciente et aimante envers vous-même. Tout en vous libérant des jugements et des attentes. Redécouvrez un espace intérieur de calme, de sécurité et d’amour.

Enrichir vos relations

Explorez une nouvelle façon d’être en lien avec les autres, basée sur l’authenticité et la simplicité. En devenant une présence aimante, vous offrez réconfort et lumière à ceux qui vous entourent.

Transformer votre regard sur la souffrance

Découvrez comment la Présence aimante apaise et guérit. En embrassant la souffrance plutôt qu’en la rejetant. Développez une posture intérieure d’acceptation et de compassion.

Eveiller votre vraie nature

Laissez émerger l’amour inconditionnel et la paix profonde qui résident déjà en vous. Libérez-vous des peurs, croyances limitantes et rôles sociaux pour incarner pleinement votre essence lumineuse.

Offrez-vous une parenthèse apaisante le temps d’un week-end dédié à la détente et à la reconnexion. Ce séjour est une invitation à ralentir, à poser vos valises intérieures avec des bains sonores et méditation. Et à vous recentrer sur l’essentiel, vous-même.

Au programme :

• Méditation guidée pour apaiser le mental et cultiver une présence calme et ouverte.
• Bains sonores enveloppants avec bols tibétains, gongs, carillons. Et autres instruments vibratoires, pour un profond lâcher-prise.
• Yoga Nidra, une relaxation profonde pour équilibrer corps et esprit.
• Bain de forêt, alliant exercices de pleine conscience et immersion en nature. Pour retrouver un ancrage naturel et régénérant.

Ce week-end est conçu pour réduire le stress, relâcher les tensions. Et vous reconnecter pleinement au moment présent. Vous découvrirez des outils pour prolonger ces bienfaits dans votre quotidien. Et apprendre à prendre soin de vous avec bienveillance.

Accessible à tous, aucun prérequis n’est nécessaire, juste l’envie de faire une pause. Et de vous offrir ce cadeau précieux de ressourcement.

4 raisons de participer à ce week-end bains sonores et méditation

Réduire le stress et calmer l’esprit

Découvrez des pratiques efficaces pour apaiser l’agitation mentale, vous libérer des tensions accumulées. Et retrouver un profond sentiment de sérénité.

Vivre une reconnexion à soi et à la nature

Offrez-vous un moment pour vous recentrer, explorer votre espace intérieur. Et renouer avec la beauté apaisante de la nature lors du bain de forêt.

Profiter des bienfaits de la sonothérapie et du yoga nidra

Les vibrations des bains sonores et la relaxation profonde du yoga nidra favorisent le lâcher-prise. Améliorent le sommeil et permettent de retrouver un équilibre harmonieux.

Apprendre des outils pour le quotidien

Repartez avec des techniques simples et accessibles pour cultiver le calme et le bien-être chez vous. Et apprendre à prendre soin de vous dans un vie souvent trop remplie.

Vous vous sentez parfois éteint, à court d’énergie, ou simplement fatigué émotionnellement et physiquement ? Vous aimeriez retrouver une vitalité durable et adopter des habitudes qui nourrissent votre joie de vivre au quotidien ? Ce stage de 3 jours, axé sur le bien-être et le mieux-vivre, est fait pour vous !

Au programme, des routines et rituels simples et efficaces pour réguler le système nerveux, relancer la mobilité du corps et de l’esprit et adopter des “Happytudes” préventives. Nous explorerons ensemble des méditations créatives et de la sophrologie ludique. Ainsi que des pratiques d’éveil inspirées de diverses approches et des mouvements doux pour redynamiser votre quotidien.

Dans un cadre ressourçant, vous apprendrez à intégrer ces pratiques de manière accessible et ludique. Quel que soit votre âge ou votre condition. Que vous souhaitiez retrouver de l’énergie, bouger avec plus de fluidité ou simplement ramener du fun dans votre vie, ces trois jours sont une invitation à vous reconnecter à votre vitalité.

Au programme :

• Pratiques créatives et méditatives faciles à adopter.
• Exercices simples pour stimuler corps et esprit.
• Moments de marche, de mouvement et de réflexion joyeuse.
• Conseils pour bien s’alimenter et cultiver un équilibre global.

Rejoignez-nous dans ce lieu inspirant, où chaque instant est pensé pour “rajouter de la vie à votre vie”.

4 raisons de participer à ces 3 jours de routines & rituels

Retrouver de l’énergie physique et émotionnelle

Vous êtes fatigué, épuisé ou simplement en manque de vitalité ? Ce stage est conçu pour réguler votre système nerveux et relancer votre énergie. Ainsi que vous redonner l’élan nécessaire pour avancer avec plus de légèreté.

Adopter des rituels simples et efficaces pour un quotidien dynamique

Apprenez des pratiques courtes, ludiques et accessibles, adaptées à tous les âges. Afin d’intégrer facilement des routines bien-être dans votre vie, sans y consacrer trop de temps.

Relancer votre mobilité physique et mentale

Que ce soit dans le corps ou dans l’esprit, ce stage vous aide à vous défaire des blocages et des raideurs. Afin de retrouver fluidité, souplesse et une approche préventive de votre bien-être.

Rebrancher le fun dans votre vie

Reconnectez avec la joie, l’amusement et la légèreté à travers des activités créatives et bienveillantes. Dans un cadre ressourçant où chaque moment est une opportunité de redonner du pep’s à votre quotidien.

Repartez avec des outils concrets pour mettre plus de vie dans votre vie !

Durant ces quelques jours, offrez-vous un espace de reconnexion avec vous-même, dans un cadre propice à la détente et à l’introspection. Ce séjour vous invite à explorer différents aspects de votre être, avec douceur et bienveillance.

• Respiration et ancrage pour retrouver un équilibre intérieur.
• Bienveillance envers soi-même pour accueillir ce qui est, sans jugement.
• Éveil des sens et présence au moment présent.
• Recul vis-à-vis de soi et de sa propre vie pour clarifier vos choix et intentions.
• Choix conscient pour aligner vos actions avec vos aspirations profondes.
• Relation à l’autre dans une dynamique d’écoute et d’ouverture.
• Mouvement pour libérer les tensions et cultiver une harmonie corporelle.

Vous découvrirez la sophrologie et la méditation, deux pratiques accessibles et complémentaires, que vous pourrez intégrer progressivement dans votre quotidien. Enfin, un massage personnalisé viendra approfondir ce cheminement vers le bien-être, offrant à votre corps un temps d’apaisement et de régénération.

Ce séjour est une véritable invitation à ralentir, vous écouter et renouer avec l’essentiel.

4 raisons de participer à ce séjour retour sur soi

Retrouver calme et sérénité

Dans un quotidien souvent chargé, ce séjour est une véritable pause pour ralentir, apaiser votre esprit et retrouver un équilibre intérieur. Grâce à des pratiques de respiration, de sophrologie et de méditation.

Cultiver une relation bienveillante envers vous-même

Vous apprendrez à développer une attitude de bienveillance et d’acceptation envers vous-même. Tout en accueillant vos émotions et vos ressentis avec douceur et sans jugement.

Découvrir des outils pour votre bien-être quotidien

Sophrologie, méditation, éveil des sens, ancrage. Ces pratiques simples et efficaces vous accompagneront bien au-delà de ce séjour. Afin de transformer durablement votre qualité de vie.

Vivre un moment de détente et de ressourcement profond

Entre moments d’introspection, activités guidées et un massage dédié à votre détente, vous repartirez revitalisé(e). Avec une sensation de légèreté et de renouveau.

Offrez-vous cette expérience unique pour revenir à l’essentiel : vous-même.