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Acarya méditation a pour intention de diffuser la méditation laïque et de pleine conscience à un large public en proposant des événements en lien avec la méditation et en permettant aux instructeurs certifiés de diffuser et communiquer leurs événements de méditation à travers ce site Internet.
Vous pensez que méditer, c’est forcément rester assis(e), immobile, les yeux fermés ?Bonne nouvelle : ce n’est pas du tout obligatoire. La méditation en marchant est une pratique simple, accessible
Vous avez déjà remarqué comme votre mental peut partir dans tous les sens sans prévenir ?Une pensée en appelle une autre… puis encore une autre… et sans vous en rendre
Une pratique simple qui change beaucoup de choses La pleine conscience peut sembler très simple. Il s’agit simplement de porter attention à l’instant présent : la respiration, les sensations du
