Comment méditer dès le matin pour démarrer autrement
Le matin, tout se joue très vite.Parfois, on ouvre les yeux et… c’est parti : le mental démarre au quart de tour, les pensées fusent, la liste des choses à
Colette
21 avril 2026
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Le matin, tout se joue très vite.Parfois, on ouvre les yeux et… c’est parti : le mental démarre au quart de tour, les pensées fusent, la liste des choses à
On ne la voit pas, on ne la pèse pas, mais elle est là :la charge mentale.Cette sensation de porter 100 choses en même temps dans la tête :penser à
On a tous des pensées négatives.Même les personnes les plus calmes, les plus spirituelles, les plus zen du monde.C’est normal : le cerveau humain a un biais naturel qui repère
