Pleine conscience et charge mentale : alléger la tête
On ne la voit pas, on ne la pèse pas, mais elle est là :la charge mentale.Cette sensation de porter 100 choses en même temps dans la tête :penser à
Colette
17 avril 2026
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On ne la voit pas, on ne la pèse pas, mais elle est là :la charge mentale.Cette sensation de porter 100 choses en même temps dans la tête :penser à
On a tous des pensées négatives.Même les personnes les plus calmes, les plus spirituelles, les plus zen du monde.C’est normal : le cerveau humain a un biais naturel qui repère
On le connaît tous, ce moment :vous savez que méditer vous ferait du bien… mais vous n’avez zéro motivation.Rien.Pas d’élan.Pas d’envie.Juste une grande flemme intérieure. Et franchement, c’est normal.La méditation, comme
