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Les émotions font partie de la vie Les émotions sont une part essentielle de l’expérience humaine. Chaque jour, nous pouvons ressentir : de la joie de la tristesse de la
Les pensées sont toujours présentes Lorsque l’on commence à méditer, une chose devient rapidement évidente : les pensées sont toujours là. Elles apparaissent sans cesse : souvenirs projets inquiétudes idées
La respiration est toujours là La respiration est l’une des choses les plus simples et les plus naturelles de notre vie. Nous respirons en permanence, souvent sans même y penser.
