Pour ceux qui pratiquent la méditation, comme pour les débutants, cette retraite est l’occasion de pratiquer le cœur de la méditation dans l’environnement naturel de Lérab Ling, guidés par certains des meilleurs enseignants de méditation à Rigpa, avec un groupe de personnes venues du monde entier pour méditer ensemble.

La sangha holiday est née de l’envie de passer des vacances entre pratiquants de méditation. C’est une excellente  possibilité d’explorer ensemble le dharma dans un contexte très libre. En dehors du respect des matinées silencieuses, des groupes de partages tous les deux jours, tout est optionnel. 

Pour ceux qui pratiquent la méditation, comme pour les débutants, cette retraite est l’occasion de pratiquer le cœur de la méditation dans l’environnement naturel de Lérab Ling, guidés par certains des meilleurs enseignants de méditation à Rigpa, avec un groupe de personnes venues du monde entier pour méditer ensemble.

La sangha holiday est née de l’envie de passer des vacances entre pratiquants de méditation. C’est une excellente  possibilité d’explorer ensemble le dharma dans un contexte très libre. En dehors du respect des matinées silencieuses, des groupes de partages tous les deux jours, tout est optionnel. 

Des ateliers de développement personnel, des séances de méditation, des discussions enrichissantes et des temps de réflexion guidés qui vous permettront de rééquilibrer les trois grands axes qui font ce que nous sommes : le corps, le cœur et l’esprit.

Je vous propose de célébrer l’été en pratiquant le qi gong du coeur de Me Zhang Gang De, une suite de 8 mouvements amples et  harmonieux. Energétiquement,  il vise à  harmoniser  notre énergie  à la saison en  dispersant l’excès de chaleur,  rafraîchissant  le corps et en calmant l’esprit.  Les mouvements sont variés et développent l’équilibre et la coordination.

MBSR s’adresse à toute personne qui souhaite prendre soin de soi (faire une pause), sortir du mode « pilotage automatique et découvrir la méditation laïque

Notre intention est d’offrir à chacun des outils concrets (méditation en mouvement, contemplation assise, lecture psycho-corporelle, développement de la perception de nous-mêmes et des autres, présence à soi et aux autres, précision de l’intention) pour participer à l’avènement d’un monde plus respectueux de la Vie en nous et autour de nous. Apprentissage de la méditation d’ouverture du cœur et plongée dans le silence intérieur.

C’est une pause ressourçante, sans contraintes, en toute simplicité, dans un environnement spirituel unique. Naomi, votre hôtesse, vous guidera pour découvrir la méditation et vous accompagnera sur les chemins de randonnée environnants.

Ce séminaire va vous proposer une perspective différente sur les émotions et montrera que le problème ne sont pas les émotions mais bel et bien la relation que nous entretenons avec elles.

Des méditations sont proposés en option le matin et le soir, la nourriture est offerte en échange de votre aide! Petite mains et gros bras sont les bienvenues!

Une retraite silencieuse de méditation pendant laquelle nous explorerons notre relation à l’alimentation et à la santé.