Dept / Région 34 - Hérault
Février
Description de l'événement
Approfondissement Les fascias, ces tissus fascinants, structurent notre corps en surface et en profondeur. Tissant un réseau subtil qui relie et soutient chaque partie de
Description de l'événement
Approfondissement
Les fascias, ces tissus fascinants, structurent notre corps en surface et en profondeur. Tissant un réseau subtil qui relie et soutient chaque partie de notre être. Leur mouvement, profond et lent, nous anime souvent à notre insu, influençant notre équilibre, notre fluidité et notre vitalité.
Cet atelier vous invite à aller en conscience à la rencontre de ce mouvement intérieur, véritable source de régénération et de sérénité. À travers des pratiques inspirées du Qi Gong, nous explorerons la respiration, le ressenti et la connexion profonde avec ces tissus vivants. Pour découvrir un état méditatif réparateur et savoureux.
Nous prendrons le temps de guider chaque participant, avec des moments d’accompagnement individuel. Pour que chacun puisse explorer et intégrer pleinement ces sensations uniques.
Une expérience riche et douce pour renouer avec votre corps dans toute sa subtilité et son unité.
4 raisons de participer à la rencontre des merveilleux fascias
Découvrir et explorer les fascias
Plongez dans l’univers fascinant des fascias et leur rôle essentiel dans la structure et la fluidité du corps. Apprenez à percevoir et accompagner leurs mouvements subtils pour mieux comprendre leur impact sur votre bien-être.
Accéder à un mouvement méditatif réparateur
Expérimentez des pratiques douces et profondes de Qi Gong, en lien avec la respiration et la conscience corporelle. Pour libérer les tensions, renforcer votre énergie et retrouver un état d’équilibre intérieur.
Profiter d’un accompagnement personnalisé
Bénéficiez de moments d’accompagnement individuel pour approfondir vos ressentis. Et intégrer les pratiques à votre propre rythme, avec des conseils adaptés à vos besoins.
Ressentir l’unité du corps et de l’esprit
Offrez-vous un temps pour vous reconnecter à vous-même, dans une approche globale et harmonieuse. Où le corps devient une porte d’entrée vers la sérénité et la présence.
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Organisateur
Moreau Philippe
Prix
Adhérent 35€ Non adhérent 40€
Lieu
Salle Boutonnet
rue du Colonel Marchand, 34000 Montpellier, Hérault
Description de l'événement
La culpabilité – cette tendance à nous accuser nous-mêmes – s’immisce insidieusement dans nos vies, souvent sans que nous en ayons conscience. Elle s’accompagne d’une souffrance profonde, car
Description de l'événement
La culpabilité – cette tendance à nous accuser nous-mêmes – s’immisce insidieusement dans nos vies, souvent sans que nous en ayons conscience. Elle s’accompagne d’une souffrance profonde, car elle agit comme un frein à notre épanouissement. Ainsi qu’à nos relations et à notre capacité à manifester pleinement nos désirs. Des études montrent que 90% de nos états de mal-être trouvent leur origine dans l’accusation. Qu’elle soit dirigée contre soi ou contre les autres. Ce cercle vicieux de culpabilité et de reproches nous enferme dans des schémas négatifs. Nous empêchant de découvrir l’amour véritable de soi et des autres.
Dans cette retraite, nous nous appuierons sur une perspective bouddhiste où la notion de responsabilité remplace celle de culpabilité. Contrairement à la croyance répandue selon laquelle se sentir coupable est nécessaire pour changer ou apprendre de ses erreurs, nous explorerons comment cette croyance limite notre croissance. Et nous éloigne de la paix intérieure.
Ensemble, nous explorerons :
- Les croyances sous-jacentes à notre culpabilité.
- Comment transformer la culpabilité en responsabilité constructive.
- Les impacts de la culpabilité sur la manifestation de nos désirs.
- Le chemin vers l’amour de soi et le pardon authentique.
- La réconciliation avec soi-même et avec les autres.
Au cœur de cette retraite, la méditation et des exercices concrets et introspectifs nous guideront à travers un processus libérateur. Vous découvrirez comment cultiver la bienveillance envers vous-même. Et retrouver le bonheur de vivre sans être prisonnier de la culpabilité.
Rejoignez-nous pour cette expérience transformatrice. Dans un cadre de sérénité et de soutien, pour faire un pas décisif vers la liberté intérieure.
4 raisons de participer à cette retraite surmonter la culpabilité
Transformer la culpabilité en une force constructive
Apprenez à remplacer le poids paralysant de la culpabilité par une responsabilisation saine. Ce qui vous permettra d’avancer avec clarté et sérénité dans votre vie.
Découvrir l’amour de soi et le pardon véritable
Développez une relation bienveillante avec vous-même, en apprenant à vous libérer des jugements et des schémas négatifs. Ainsi qu’à cultiver un amour inconditionnel.
Améliorer vos relations avec les autres
Explorez comment vous réconcilier avec les personnes de votre entourage en abandonnant les reproches. Et en favorisant une communication empreinte d’empathie et de compréhension.
Trouver une paix intérieure durable
Grâce à des pratiques méditatives et des exercices concrets, repartez avec des outils pratiques pour surmonter les pensées auto-accusatrices. Et vivre pleinement dans l’instant présent.
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Organisateur
CHASTELAS Frédéric
Prix
130€ Hors hébergement et pension
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Description de l'événement
Nous aspirons tous à retrouver cette énergie intérieure qui donne du sens à notre quotidien. A cultiver une force profonde qui transforme chaque instant en une opportunité précieuse.
Description de l'événement
Nous aspirons tous à retrouver cette énergie intérieure qui donne du sens à notre quotidien. A cultiver une force profonde qui transforme chaque instant en une opportunité précieuse. Pourtant, face aux distractions constantes, à une alimentation déséquilibrée ou à une anxiété persistante, il est difficile de renouer avec cette vitalité.
Et si nous changions notre manière de vivre pour nous nourrir autrement ? Non seulement physiquement, mais aussi mentalement, émotionnellement et spirituellement. Le Bouddha, dans son enseignement sur les quatre types de nourriture, nous offre une voie précieuse pour équilibrer ces dimensions de notre être.
Lors de ce week-end, nous explorerons ensemble cette sagesse intemporelle à travers des pratiques méditatives. Des moments de contemplation, des enseignements éclairants et des échanges nourrissants. Ces expériences nous permettront de nous reconnecter avec notre véritable nature. D’accueillir une perspective plus vaste et d’entrevoir une vie empreinte de liberté et de simplicité.
Au programme :
- Contemplations sur les quatre types de nourriture et leur impact sur notre bien-être.
- Pratiques méditatives pour nourrir l’esprit et apaiser les émotions.
- Enseignements issus de traditions profondes, enrichis par l’expérience des maîtres.
- Échanges et partages pour intégrer ces apprentissages dans notre quotidien.
Ensemble, créons un espace propice à la régénération, à la clarté et à une joie de vivre renouvelée.
4 raisons de participer à cette retraite nourrir la vie
Recharger votre énergie intérieure
Explorez des pratiques concrètes et accessibles pour cultiver une force intérieure, retrouver votre vitalité. Et transformer votre quotidien en une source d’épanouissement.
Découvrir une sagesse intemporelle
Plongez dans les enseignements bouddhistes sur les quatre types de nourriture. Pour mieux comprendre comment équilibrer les différentes dimensions de votre être (physique, mentale, émotionnelle et spirituelle).
Prendre soin de vous autrement
Apprenez à nourrir votre corps, votre esprit et vos relations de manière plus consciente et équilibrée. En intégrant des pratiques qui favorisent un bien-être durable.
Créer un espace de ressourcement
Profitez d’un cadre bienveillant et inspirant où méditations, échanges et moments de réflexion vous offriront une parenthèse précieuse. Pour renouer avec vous-même et vos aspirations profondes.
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Organisateur
Prix
112€ n’inclut ni l’hébergement, ni les repas
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Mars
Description de l'événement
Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) vous invite à explorer la Pleine Conscience. Une façon de porter intentionnellement votre attention sur l’expérience présente avec ouverture, curiosité et
Description de l'événement
Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) vous invite à explorer la Pleine Conscience. Une façon de porter intentionnellement votre attention sur l’expérience présente avec ouverture, curiosité et bienveillance. Cette pratique permet de se connecter à soi-même, aux autres et au monde qui nous entoure. Tout en cultivant un esprit plus clair et apaisé.
Développée à l’origine dans les traditions bouddhistes d’Asie du Sud-Est, la Pleine Conscience a été adaptée de manière laïque en 1979 par Jon Kabat-Zinn, Dr en Biologie. Depuis, le programme MBSR est devenu un entraînement reconnu pour gérer le stress, les émotions et les difficultés de la vie quotidienne.
À travers des pratiques simples mais profondes, ce programme vous encourage à accueillir chaque expérience telle qu’elle est, sans jugement ni attente. Tout en développant des ressources personnelles pour mieux vivre les moments difficiles et savourer pleinement les moments agréables.
Ce programme vous permettra de :
- Apprendre à mieux gérer vos pensées envahissantes, ruminations ou tendances à l’auto-dénigrement.
- Mieux vivre avec vos émotions perturbatrices (colère, peur, tristesse) et vos sensations physiques pénibles (douleurs, fatigue, nervosité).
- Cultiver un esprit de paix et d’équilibre face aux difficultés de la vie.
- Développer une relation plus bienveillante avec vous-même et votre environnement.
Organisation du cycle MBSR :
- Durée : 8 semaines
- Fréquence : 1 séance hebdomadaire de 2h30 en groupe
- Pratique personnelle : 45 minutes de méditation quotidienne
- Journée d’intégration : 1 journée complète en groupe
Le programme comprend :
- Des méditations guidées et des exercices corporels simples.
- Des enseignements sur la Pleine Conscience et son intégration dans la vie quotidienne.
- Des instructions claires et un suivi personnalisé pour la pratique à domicile.
- Des supports audio de méditation guidée (format mp3).
Pourquoi participer ?
Le programme MBSR est une invitation à devenir acteur de votre bien-être. En développant des compétences pour apaiser l’agitation intérieure et cultiver une relation apaisée avec votre vie, vous ouvrez la voie à une existence plus épanouissante et équilibrée.
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Organisateur
TOTO Béatrix
Prix
380€
Lieu
Salle Arjuna Shala
6, rue Maguelone, 34000 Montpellier, Hérault
Description de l'événement
Ce week-end est une opportunité précieuse pour explorer en profondeur ce qu’est vraiment l’ego. Comprendre comment il se manifeste dans notre quotidien et, surtout, découvrir comment travailler avec
Description de l'événement
Ce week-end est une opportunité précieuse pour explorer en profondeur ce qu’est vraiment l’ego. Comprendre comment il se manifeste dans notre quotidien et, surtout, découvrir comment travailler avec lui pour s’épanouir pleinement.
L’ego, souvent perçu comme un obstacle, est au cœur de nombreuses pratiques spirituelles. Il incarne nos croyances limitantes, nos réactions automatiques, nos peurs et nos attachements. Et nous emprisonnent dans des schémas répétitifs. Apprendre à l’identifier et à l’accueillir avec bienveillance est un premier pas vers une transformation intérieure durable.
Lors de ce stage, nous alternerons moments de réflexion, exercices pratiques et méditations pour :
- Observer la manière dont l’ego influence nos pensées, émotions et comportements.
- Développer une relation plus saine et consciente avec lui.
- Retrouver une confiance en soi authentique, libérée des schémas qui nous freinent.
Ces deux jours seront rythmés par des pratiques guidées qui favorisent l’introspection et le lâcher-prise. Tout en offrant des outils concrets pour cultiver un état d’esprit ouvert et aligné avec notre nature profonde.
Un voyage intérieur riche en découvertes. Pour mieux comprendre, transcender et embrasser l’ego en tant qu’allié sur le chemin de l’épanouissement personnel.
4 raisons de participer à cette retraite se libérer de l’égo
Comprendre l’ego et son rôle dans votre vie
Développez une vision claire de ce qu’est l’ego, comment il se manifeste et influence vos pensées, émotions et comportements. Cette compréhension vous permettra de mieux reconnaître les schémas qui vous limitent.
Découvrir des outils concrets pour travailler avec l’égo
Grâce à des exercices pratiques et des méditations guidées, apprenez à transformer les blocages liés à l’ego en opportunités de croissance personnelle et spirituelle.
Cultiver une confiance en soi authentique
En dépassant les peurs, croyances limitantes et réactions automatiques générées par l’ego, explorez comment retrouver une relation plus apaisée et alignée avec vous-même.
Bénéficier d’un cadre bienveillant et inspirant
Profitez d’un espace sécurisé et soutenant pour explorer votre monde intérieur et échanger avec d’autres participants. Ainsi qu’approfondir votre pratique méditative dans une ambiance propice à la transformation.
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Organisateur
CHASTELAS Frédéric
Prix
112€ n’inclut ni l’hébergement, ni les repas
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Description de l'événement
Il est fascinant de constater à quel point des œuvres de science-fiction, comme la trilogie Matrix, entrent en résonnance avec des enseignements spirituels. Entre la culture populaire et
Description de l'événement
Il est fascinant de constater à quel point des œuvres de science-fiction, comme la trilogie Matrix, entrent en résonnance avec des enseignements spirituels. Entre la culture populaire et la philosophie bouddhiste, cet événement propose une réflexion sur la nature de l’illusion et de la réalité. Ainsi que sur la quête de liberté intérieure.
Les films Matrix ne sont pas seulement des récits captivants. Ils offrent une sagesse subtile, nous invitant à questionner notre perception du monde et notre conditionnement. En revisitant certains thèmes explorés Matrix et les quatre nobles vérités, nous approfondirons ici la notion de karma et son rôle dans la construction de nos expériences.
À travers des extraits clés des films, des citations inspirantes issues de textes classiques et contemporains ainsi que des méditations guidées, nous explorerons comment ces concepts élargit notre vision. Cultive notre esprit d’ouverture et nourrit une vie empreinte de contentement.
Que vous soyez un amateur de cinéma, un passionné de spiritualité ou simplement curieux d’explorer ces thèmes, cet événement vous offrira une expérience enrichissante. Et une opportunité de relier l’imaginaire au réel.
4 raisons de participer à ce week-end Matrix et l’illusion de la réalité
Explorer l’intersection entre cinéma et philosophie
Découvrez comment la trilogie Matrix enrichit votre compréhension de concepts profonds. Tels que l’illusion, la réalité et la liberté intérieure. A travers le prisme de la philosophie bouddhiste.
Approfondir la notion de karma
Comprenez le rôle du karma dans nos perceptions et nos choix. A travers des exemples tirés des films et des textes spirituels.
Stimuler la réflexion personnelle
Les extraits de films et les méditations guidées vous offrent des outils pour interroger vos propres schémas de pensée. Et ouvrent des perspectives nouvelles sur votre quotidien.
Allier culture populaire et quête spirituelle
Partagez un moment enrichissant dans un cadre bienveillant. Où cinéma et sagesse ancienne se rejoignent pour nourrir votre esprit d’ouverture et de tolérance.
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Organisateur
Rey Pascal
Prix
112€ n’inclut ni l’hébergement, ni les repas
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
di30mar10h00di16h00Journée méditation à Lerab LingDept / Région34 - HéraultLérab Ling
Description de l'événement
Vous êtes invité à une journée de méditation dans le cadre exceptionnel de Lérab Ling. C’est une belle opportunité pour découvrir et expérimenter directement la méditation, telle qu’elle
Description de l'événement
Vous êtes invité à une journée de méditation dans le cadre exceptionnel de Lérab Ling. C’est une belle opportunité pour découvrir et expérimenter directement la méditation, telle qu’elle est transmise dans le bouddhisme tibétain. Vous aurez la possibilité de goûter aux bienfaits de cette pratique ancienne. Elle libère en nous des qualités profondément humaines telles que la confiance, la compassion et la créativité naturelles.
Au cours de cette journée, accessible à tous, les bases et les fondements de la méditation vous seront présentés de manière simple et compréhensible. Que vous soyez novice ou curieux, cette initiation vous permettra de poser les premiers jalons pour développer une pratique méditative dans votre quotidien.
Pour ceux qui veulent aller plus loin, Lérab Ling propose tout au long de l’année de nombreux événements autour de la méditation. Que ce soit à travers des cours, des week-ends, des séjours ou des retraites. Nous espérons que cette journée saura éveiller en vous l’envie de continuer à explorer et à approfondir cette belle pratique.
4 raisons de participer à cette journée méditation
Découvrir la méditation bouddhiste tibétaine à sa source
Cette journée est une occasion unique de découvrir les enseignements authentiques de la méditation. Transmis directement depuis la tradition bouddhiste tibétaine. Vous pourrez ainsi vous immerger dans des pratiques millénaires qui cultivent la paix intérieure et la clarté d’esprit.
Libérer vos qualités naturelles de confiance, compassion et créativité
La méditation permet de développer des qualités fondamentales que nous avons tous en nous, mais qui sont enfouies sous le stress et les préoccupations quotidiennes. En pratiquant, vous rétablissez une connexion avec votre confiance, votre compassion et votre créativité naturelles.
Un cadre paisible et inspirant
La journée se déroule dans le magnifique environnement de Lérab Ling. Un lieu propice au calme et à l’introspection. Ce cadre naturel et spirituel favorise une expérience méditative profonde, loin des distractions du quotidien.
Une introduction accessible à tous, avec des possibilités d’approfondissement
Que vous soyez débutant ou simplement curieux, cette journée est conçue pour être accessible à tous. Vous apprendrez les bases de la méditation de manière simple et concrète. De plus, si vous souhaitez poursuivre sur cette voie, Lérab Ling propose tout au long de l’année des opportunités d’approfondissement à travers des retraites, cours et séjours.
Ces raisons inspirent à participer et à se plonger dans une pratique qui enrichit la vie sur de nombreux plans.
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Prix
Gratuit, sur réservation
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Avril
Description de l'événement
Offrez-vous un week-end immersif de Qi Gong pour se ressourcer et renforcer son énergie. Du 11 au 13 avril plongez dans une pratique complète associant
Description de l'événement
Offrez-vous un week-end immersif de Qi Gong pour se ressourcer et renforcer son énergie. Du 11 au 13 avril plongez dans une pratique complète associant mouvements doux, respiration consciente et méditation. Dans un cadre propice au ressourcement.
Ce stage met l’accent sur le Qi Gong pour nourrir l’énergie de la Rate et de l’Estomac. Renforçant ainsi votre vitalité et votre bien-être digestif. Plus qu’un apprentissage technique, ce séjour vous invite à vivre pleinement l’instant présent et à bénéficier de la puissance du champ de Qi collectif.
Un programme équilibré pour harmoniser votre énergie
Qi Gong pour la Rate et l’Estomac – Favoriser l’harmonie interne et le bon fonctionnement des organes.
Réveil taoïste avec le bâtonnet – Stimuler en douceur la circulation de l’énergie.
Marches de santé de Guolin – Renforcer le souffle et la vitalité à travers le mouvement.
Méditation et relaxations – Apaiser le mental et ancrer la sérénité intérieure.
Pourquoi participer ?
Approfondir votre pratique du Qi Gong avec un enseignement adapté à tous niveaux. Ce week-end Qi Gong pour se ressourcer et renforcer son énergie est parfait pour tout le monde!
Expérimenter le champ de Qi collectif et ses bienfaits sur votre énergie.
Retrouver un état de calme et de clarté intérieure grâce à la méditation.
Apprendre des techniques que vous pourrez facilement intégrer dans votre quotidien.
Ce stage de Qi Gong du 11 au 13 avril est ouvert à tous, débutants comme pratiquants expérimentés. Prenez ce temps pour vous, réveillez votre énergie vitale et reconnectez-vous à votre force intérieure. Il est temps pour un week-end Qi Gong pour se ressourcer et renforcer son énergie.
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Organisateur
Agnès et Philippe Moreau
Prix
Hébergement 80€ le week-end. Stage 120€ adhérents / 140€ non adhérents.
Lieu
Gîtes de Briandes
lieu dit Briandes, 34650 Lunas, Hérault
Description de l'événement
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cette retraite de 8 jours à Lérab Ling offre une opportunité précieuse d’explorer en profondeur la méditation. Dans un cadre
Description de l'événement
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cette retraite de 8 jours à Lérab Ling offre une opportunité précieuse d’explorer en profondeur la méditation. Dans un cadre calme et clair, empreint de sérénité et de spiritualité. Dans le silence, nous sommes invités à entrer en contact avec les qualités innées de paix et de clarté de notre esprit. En laissant émerger une compréhension plus profonde de nous-mêmes.
En mettant l’accent sur la pratique du repos calme (Shamatha), nous cultivons l’immobilité, la relaxation et la concentration. À mesure que notre esprit s’apaise, la vision profonde de Vipassana s’élève naturellement. Révélant ainsi une perspective claire et libératrice sur notre véritable nature. Au-delà des distractions et des conditionnements de la vie quotidienne.
Chaque journée sera rythmée par sept heures de méditation assise et marchée, accessibles à tous grâce à des choix de posture (coussin ou chaise). Des exercices physiques doux viendront soutenir notre équilibre. Et des temps libres seront consacrés à la détente et à l’appréciation du cadre naturel et paisible de Lérab Ling.
Plongez dans cette retraite unique pour renouer avec le silence. Approfondir votre pratique et découvrir la richesse de l’instant présent.
4 raisons de participer à cette retraite 8 jours en silence
Plonger dans le silence pour retrouver la paix intérieure
Cette retraite en silence vous offre une parenthèse rare pour vous éloigner du tumulte quotidien. Et renouer avec un espace de calme profond, propice à la réflexion et à la sérénité.
Approfondir la pratique de la méditation
Que vous débutiez ou soyez déjà familier avec la méditation, les pratiques de Shamatha et Vipassana vous guideront vers une meilleure concentration. Ainsi qu’une relaxation profonde et une clarté d’esprit durable.
Bénéficier d’un cadre exceptionnel
Lérab Ling, avec sa beauté naturelle et son atmosphère spirituelle, constitue un lieu idéal pour soutenir et enrichir votre expérience méditative.
Equilibrer corps et esprit
Les exercices physiques doux et le temps libre intégrés dans le programme permettent d’harmoniser la pratique. Et de prendre soin de soi tout au long de ces huit jours.
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Organisateur
Beauregard Alain
CHASTELAS Frédéric
Vrolijks Yara
Prix
272€ n’inclut ni l’hébergement, ni les repas
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Description de l'événement
Envie d’explorer un nouveau regard sur vous-même et le monde qui vous entoure ? Pendant ce week-end pour les jeunes, laissez vos habitudes et idées préconçues à la
Description de l'événement
Envie d’explorer un nouveau regard sur vous-même et le monde qui vous entoure ? Pendant ce week-end pour les jeunes, laissez vos habitudes et idées préconçues à la maison. Pour découvrir une approche créative et authentique de la vie. Ici, pas de concepts limitants ni de jugements. Juste un espace pour être, explorer et rayonner.
Être pleinement satisfait et donner du sens à sa vie ne dépend pas uniquement des circonstances extérieures, mais avant tout de notre état d’esprit. Cultiver un esprit libre de jugement et de peur, c’est ouvrir la porte à une expression naturelle et épanouie de soi.
Dans le cadre paisible et inspirant de Lérab Ling, prenez le temps de vous détendre. De plonger dans une exploration intérieure et de transformer ce qui vous limite en opportunité de dépassement. Avec des pratiques de méditation guidée, des discussions interactives et des ateliers participatifs, nous apprendrons ensemble à sortir des sentiers battus. Ainsi qu’à lâcher prise et à cultiver notre potentiel créatif.
Ce week-end sera également enrichi par des enseignements bouddhistes adaptés, qui offriront des clés concrètes. Afin d’avancer avec sérénité, confiance et inspiration. Peut-être qu’au détour d’un atelier ou d’un moment de contemplation, cette créativité naturelle se manifestera comme un rayon de soleil. Ou un souffle rafraîchissant, révélant de nouvelles perspectives et possibilités.
4 raisons de participer à ce week-end pour les jeunes
Découvrir un regard neuf sur soi-même et le monde
Laissez vos habitudes et idées reçues de côté pour explorer une approche créative et inspirante de la vie. En vous reconnectant à votre authenticité.
Cultiver un esprit libre et épanoui
Apprenez à dépasser vos jugements et vos peurs. Pour ouvrir la porte à une expression naturelle et confiante de vous-même.
Bénéficier d’un cadre apaisant et ressourçant
Profitez de la sérénité de Lérab Ling, un environnement naturel propice à la détente et à l’introspection. Loin des distractions du quotidien.
Acquérir des outils concrets pour avancer avec sérénité
Grâce à des méditations guidées, des ateliers participatifs et des enseignements adaptés, repartez avec des clés pratiques. Pour cultiver votre potentiel créatif et vivre avec plus de sens.
Plus
Organisateur
Rey Pascal
Vrolijks Yara
Prix
Dana suggestion 21€ par jour n’inclut ni l’hébergement, ni les repas
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Mai
Description de l'événement
Apprendre à apprécier les petites choses du quotidien. Transformer notre esprit et simplement être, c’est un bon moyen pour simplifier sa vie. Ce n’est pas un cliché, mais
Description de l'événement
Apprendre à apprécier les petites choses du quotidien. Transformer notre esprit et simplement être, c’est un bon moyen pour simplifier sa vie. Ce n’est pas un cliché, mais une façon de vivre que nous pouvons tous explorer.
Notre vie semble compliquée. Pourtant, les enseignements du Bouddha nous offrent des clés pour vivre plus simplement. Cultiver la bonté et trouver la joie en nous-mêmes – avec humour, authenticité et acceptation.
Et si vous découvriez comment les moniales et les moines parviennent à vivre ainsi ? Pendant ces trois jours et demi, plongez dans leur quotidien à Lérab Ling. Partagez des pratiques. Des moments de réflexion et des instants de détente dans un cadre bienveillant et inspirant.
Au programme :
- Méditations guidées et échanges pour clarifier vos pratiques.
- Découverte de lieux habituellement inaccessibles à Lérab Ling.
- Moments de convivialité. Balades en nature, activités artistiques et soirées partagées.
Une invitation à laisser tomber vos barrières et à explorer un mode de vie simple et heureux. Guidé par des personnes vivant pleinement cet idéal.
4 raisons de participer à cette retraite simplifier sa vie
Découvrir un mode de vie inspirant
Plongez dans la simplicité et l’authenticité du quotidien des moniales et moines. Et laissez-vous guider par leur approche apaisante et joyeuse de la vie.
Apprendre à vivre autrement
Explorez des pratiques issues des enseignements du Bouddha pour simplifier votre esprit. Cultiver la bonté et accueillir chaque instant avec sérénité.
Partager des moments uniques
Profitez d’échanges sincères. De méditations guidées et de moments de détente en pleine nature ou lors d’activités créatives.
Accéder à un lieu privilégié
Découvrez Lérab Ling sous un autre angle, avec une visite de lieux habituellement fermés au public. Dans une atmosphère de calme et de partage.
Plus
Prix
196€ n’inclut ni l’hébergement, ni les repas
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Description de l'événement
Cette nuit de méditation, en plus d’être symbolique, nous permet de nous dépasser, et de ce fait, de faire un bon en avant dans notre pratique. Si vous
Description de l'événement
Cette nuit de méditation, en plus d’être symbolique, nous permet de nous dépasser, et de ce fait, de faire un bon en avant dans notre pratique. Si vous le faites, vous le confirmerez, sans aucun doute. Donc, je vous recommande vraiment de relever le défi!
Organisateur
Robberechts Denis
Prix
Une boite de donation sera disponible sur place pour couvrir les frais de nourriture + 10€ adhésion à l’association
Lieu
Parc Naturel du Haut Languedoc
1 Pl. du Foirail, 34220 Saint-Pons-de-Thomières, Hérault
Description de l'événement
Cette journée de pleine conscience s’inscrit dans le cadre du programme MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Méditation de Pleine Conscience). Conçu pour développer des outils de prévention
Description de l'événement
Cette journée de pleine conscience s’inscrit dans le cadre du programme MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Méditation de Pleine Conscience). Conçu pour développer des outils de prévention de la rechute dépressive sur un cycle de 8 semaines.
Au fil de cette journée, nous plongerons dans les pratiques fondamentales de pleine conscience pour renforcer la capacité à être présent. Ainsi que cultiver une relation bienveillante avec soi-même et explorer les ressources internes qui soutiennent équilibre et résilience.
Bien que cette journée soit intégrée au cycle MBCT, elle est également ouverte à toute personne ayant déjà une expérience de la méditation de pleine conscience. Ou ayant suivi un cycle de pleine conscience (MBCT ou MBSR). Elle constitue une opportunité de se reconnecter à sa pratique et de s’offrir un espace pour approfondir l’exploration de l’instant présent.
Rejoignez-nous pour une journée dédiée à la sérénité et à l’apaisement.
4 raisons de participer à cette journée de pleine conscience MCBT
Renforcer votre pratique de la pleine conscience
Cette journée est une occasion précieuse pour approfondir ou consolider votre pratique de la méditation. Tout en vous immergeant dans un cadre structuré et bienveillant.
Prévenir les rechutes dépressives et cultiver la résilience
Inspirée du programme MBCT, cette journée vous aide à identifier et gérer les pensées récurrentes. Tout en développant des outils pour soutenir votre équilibre émotionnel.
Créer un espace de recentrage et de calme intérieur
En vous accordant une pause dans votre quotidien, vous pourrez ralentir. Vous recentrer et explorer la pleine conscience dans un cadre propice à la sérénité.
Partager une expérience enrichissante avec d’autres pratiquants
Que vous soyez en plein cycle MBCT ou pratiquant expérimenté, cette journée est un espace d’échange. Soutenu par un groupe engagé dans une démarche similaire.
Plus
Organisateur
Carde Soufiane
Lieu
Domaine Le Hameau de l'Etoile
Route de Frouzet, 34380 SAINT-MARTIN-DE-LONDRES, Hérault
Juin
Description de l'événement
Retraite silencieuse de méditation autour de l’alimentation et de la santé. Offrez-vous une parenthèse précieuse pour explorer en profondeur votre relation à l’alimentation, au
Description de l'événement
Retraite silencieuse de méditation autour de l’alimentation et de la santé.
Offrez-vous une parenthèse précieuse pour explorer en profondeur votre relation à l’alimentation, au corps et à l’esprit. Pendant 5 jours en silence, cette retraite vous invite à ralentir. A cultiver la présence et à vous reconnecter à vos besoins essentiels.
Nous pratiquerons la méditation pour apaiser le mental et retrouver une clarté intérieure, et nous apprendrons à manger en pleine conscience. Savourant des repas hypotoxiques, servis en petites quantités. Favorisant l’élimination des toxines du corps.
Sous le signe de l’acceptation et du détachement, cette retraite sera l’occasion de faire une pause dans nos habitudes alimentaires et nos pensées ruminantes. Nous intégrerons des pratiques énergétiques. Notamment des massages Shiatsu et des exercices spécifiques, pour harmoniser le corps et l’esprit.
Ce temps de reconnexion permettra de poser les bases d’un fonctionnement alimentaire plus équilibré et d’un esprit apaisé. Ensemble, nous découvrirons le plaisir de reprendre en main ce que nous avons laissé s’emballer. En chemin vers une santé et une sérénité retrouvées.
Dans le silence, soutenus par un cadre bienveillant, nous ouvrirons un espace de transformation intérieure pour nourrir pleinement notre être.
4 raisons de participer à cette retraite nourrir son corps et son esprit
Retrouver un équilibre alimentaire sain
En explorant une alimentation hypotoxique et en apprenant à manger en pleine conscience, cette retraite vous aidera à redéfinir votre relation à la nourriture. Et à poser les bases d’une alimentation plus équilibrée, adaptée à vos besoins réels.
Apaiser le mental et réduire le stress
Grâce à la pratique de la méditation et au silence, vous aurez l’opportunité d’apaiser les pensées ruminantes et de cultiver un esprit clair et serein. Favorisant une reconnexion profonde à vous-même.
Harmoniser corps et esprit par l’énergie
Les massages Shiatsu et les exercices énergétiques spécifiques compléteront le processus en libérant les tensions. En stimulant les flux énergétiques et en rétablissant une harmonie globale entre le corps et l’esprit.
Prendre soin de soi dans un cadre bienveillant
Cette retraite offre un espace de pause et de recentrage, loin des sollicitations du quotidien. Où vous pourrez expérimenter l’acceptation et le lâcher-prise. Tout en étant accompagné dans un environnement soutenant et sécurisant.
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Organisateur
Robberechts Denis
Lieu
Domaine de Lacan
Hameau de Lacan, 34220 Vélieux, Hérault