Dept / Région 34 - Hérault
Mai
Description de l'événement
En ligne et en présentielDécouvrir la liberté naturelle de notre esprit est au cœur des enseignements que Ringu Tulku Rinpoché, maître bouddhiste
Description de l'événement
En ligne et en présentiel
Découvrir la liberté naturelle de notre esprit est au cœur des enseignements que Ringu Tulku Rinpoché, maître bouddhiste éminent et reconnu dans le monde entier, viendra partager. Lors de cet événement exceptionnel, il transmettra les instructions de méditation les plus profondes et accessibles des grandes traditions du Mahamudra et du Dzogchen du bouddhisme tibétain.
À travers cette approche profonde, nous apprendrons à laisser notre esprit se déposer naturellement et se détendre dans sa véritable nature. La nature de l’esprit, si on la laisse dans son état originel, révèle une félicité et une clarté spontanées. Lorsque nous demeurons sans nous laisser distraire par nos pensées, notre esprit devient semblable à un ciel clair, sans nuages. Même si pensées et émotions apparaissent, comme des nuages, la nature fondamentale de l’esprit reste toujours pure et immaculée. Apprendre à revenir à cette nature profonde, c’est découvrir la liberté naturelle de notre esprit. C’est un état libéré de toute tension, confusion et perturbation émotionnelle.
Enseignements avec Ringu Tulku Rinpoché
Ringu Tulku Rinpoché enseignera notamment à partir des instructions précieuses du maître bouddhiste Khenpo Gangshar (1925-1980). Sa clairvoyance avait permis d’anticiper les grandes épreuves que traverserait le Tibet. Khenpo Gangshar avait alors adapté son enseignement pour aider chacun à utiliser les défis comme chemin de transformation intérieure. Ces enseignements rares ont été partagés une seule fois à Rigpa, lors de la Retraite de Trois Ans à Lérab Ling (2006-2009).
Aujourd’hui, face aux défis contemporains, Ringu Tulku Rinpoché rend accessibles ces perles de sagesse à un public occidental. Il le fait avec une pédagogie vivante et profondément inspirante. Ses enseignements permettent non seulement une compréhension intellectuelle mais offrent surtout une expérience directe de la nature de l’esprit.
Durant cet événement, des sessions de révision des enseignements seront également proposées par Valerie Baker, enseignante confirmée de Rigpa. Cela ancrera encore plus la compréhension et la pratique.
Cet événement est ouvert à tous. Il l’est aux pratiquants bouddhistes confirmés comme à ceux qui souhaitent commencer à méditer et explorer les chemins profonds de la liberté intérieure.
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Prix
224€ (n’inclut ni l’hébergement, ni les repas)
Heure
1 Mai 2025 10h00 - 4 Mai 2025 16h30(GMT+02:00)
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Organisateur
Description de l'événement
Les séjours méditation sont une invitation précieuse à faire une véritable pause. Ils permettent de vous reconnecter à vous-même et de retrouver votre paix intérieure.
Description de l'événement
Les séjours méditation sont une invitation précieuse à faire une véritable pause. Ils permettent de vous reconnecter à vous-même et de retrouver votre paix intérieure.
Ouverts à tous, débutants comme pratiquants confirmés, ces séjours permettent d’apprendre ou d’approfondir la méditation dans la tradition authentique du bouddhisme tibétain. Deux sessions de méditation en groupe sont proposées chaque jour. Elles sont guidées par des instructeurs expérimentés. Une salle du temple est également mise à disposition. Elle contient une bibliothèque et une médiathèque riche en ressources pour soutenir votre pratique.
Nos séjours méditation se déroulent dans le cadre exceptionnel de Lérab Ling, un site de 140 hectares situé au cœur du Parc naturel régional du Haut-Languedoc. Ce lieu spirituel unique, entouré d’une nature préservée, inspire le calme, la sérénité et le ressourcement.
L’environnement naturel de Lérab Ling favorise également la méditation en plein air et les promenades conscientes. De nombreux chemins de randonnée invitent à la découverte et à la contemplation. Entre pratique méditative et immersion dans la nature, nos séjours méditation offrent une véritable expérience de repos. Ils permettent une découverte intérieure et de renouveau.
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Prix
28€ par jour – Hors repas et hébergement
Heure
2 Mai 2025 11h00 - 11 Mai 2025 0h00(GMT+02:00)
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Description de l'événement
Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) vous invite à explorer la Pleine Conscience. Une façon de porter intentionnellement votre attention sur l’expérience présente avec ouverture, curiosité et
Description de l'événement
Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) vous invite à explorer la Pleine Conscience. Une façon de porter intentionnellement votre attention sur l’expérience présente avec ouverture, curiosité et bienveillance. Cette pratique permet de se connecter à soi-même, aux autres et au monde qui nous entoure. Tout en cultivant un esprit plus clair et apaisé.
Développée à l’origine dans les traditions bouddhistes d’Asie du Sud-Est, la Pleine Conscience a été adaptée de manière laïque en 1979 par Jon Kabat-Zinn, Dr en Biologie. Depuis, le programme MBSR est devenu un entraînement reconnu pour gérer le stress, les émotions et les difficultés de la vie quotidienne.
À travers des pratiques simples mais profondes, ce programme vous encourage à accueillir chaque expérience telle qu’elle est, sans jugement ni attente. Tout en développant des ressources personnelles pour mieux vivre les moments difficiles et savourer pleinement les moments agréables.
Ce programme vous permettra de :
- Apprendre à mieux gérer vos pensées envahissantes, ruminations ou tendances à l’auto-dénigrement.
- Mieux vivre avec vos émotions perturbatrices (colère, peur, tristesse) et vos sensations physiques pénibles (douleurs, fatigue, nervosité).
- Cultiver un esprit de paix et d’équilibre face aux difficultés de la vie.
- Développer une relation plus bienveillante avec vous-même et votre environnement.
Organisation du cycle MBSR :
- Durée : 8 semaines
- Fréquence : 1 séance hebdomadaire de 2h30 en groupe
- Pratique personnelle : 45 minutes de méditation quotidienne
- Journée d’intégration : 1 journée complète en groupe
Le programme comprend :
- Des méditations guidées et des exercices corporels simples.
- Des enseignements sur la Pleine Conscience et son intégration dans la vie quotidienne.
- Des instructions claires et un suivi personnalisé pour la pratique à domicile.
- Des supports audio de méditation guidée (format mp3).
Pourquoi participer ?
Le programme MBSR est une invitation à devenir acteur de votre bien-être. En développant des compétences pour apaiser l’agitation intérieure et cultiver une relation apaisée avec votre vie, vous ouvrez la voie à une existence plus épanouissante et équilibrée.
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Prix
380€
Heure
6 Mai 2025 14h00 - 16h30(GMT+02:00)
Lieu
19 Rue Lallemand
19 Rue Lallemand, 34000 Montpellier, Hérault
Organisateur
TOTO Béatrix
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Apprendre à apprécier les petites choses du quotidien. Transformer notre esprit et simplement être, c’est un bon moyen pour simplifier sa vie. Ce n’est pas un cliché, mais
Description de l'événement
Apprendre à apprécier les petites choses du quotidien. Transformer notre esprit et simplement être, c’est un bon moyen pour simplifier sa vie. Ce n’est pas un cliché, mais une façon de vivre que nous pouvons tous explorer.
Notre vie semble compliquée. Pourtant, les enseignements du Bouddha nous offrent des clés pour vivre plus simplement. Cultiver la bonté et trouver la joie en nous-mêmes – avec humour, authenticité et acceptation.
Et si vous découvriez comment les moniales et les moines parviennent à vivre ainsi ? Pendant ces trois jours et demi, plongez dans leur quotidien à Lérab Ling. Partagez des pratiques. Des moments de réflexion et des instants de détente dans un cadre bienveillant et inspirant.
Au programme :
- Méditations guidées et échanges pour clarifier vos pratiques.
- Découverte de lieux habituellement inaccessibles à Lérab Ling.
- Moments de convivialité. Balades en nature, activités artistiques et soirées partagées.
Une invitation à laisser tomber vos barrières et à explorer un mode de vie simple et heureux. Guidé par des personnes vivant pleinement cet idéal.
4 raisons de participer à cette retraite simplifier sa vie
Découvrir un mode de vie inspirant
Plongez dans la simplicité et l’authenticité du quotidien des moniales et moines. Et laissez-vous guider par leur approche apaisante et joyeuse de la vie.
Apprendre à vivre autrement
Explorez des pratiques issues des enseignements du Bouddha pour simplifier votre esprit. Cultiver la bonté et accueillir chaque instant avec sérénité.
Partager des moments uniques
Profitez d’échanges sincères. De méditations guidées et de moments de détente en pleine nature ou lors d’activités créatives.
Accéder à un lieu privilégié
Découvrez Lérab Ling sous un autre angle, avec une visite de lieux habituellement fermés au public. Dans une atmosphère de calme et de partage.
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Prix
196€ n’inclut ni l’hébergement, ni les repas
Heure
8 Mai 2025 10h00 - 11 Mai 2025 13h30(GMT+02:00)
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Description de l'événement
Offrez-vous une parenthèse de bien-être et de reconnexion à vous-même lors du Week-end Escapade Sérénité à Lérab Ling. Plongez dans un cadre spirituel unique, entouré de forêts,
Description de l'événement
Offrez-vous une parenthèse de bien-être et de reconnexion à vous-même lors du Week-end Escapade Sérénité à Lérab Ling. Plongez dans un cadre spirituel unique, entouré de forêts, de prairies et de collines, pour une expérience immersive et apaisante.
✨ Un week-end pour se ressourcer
- Profitez d’un séjour sans contraintes, en toute simplicité.
- Découvrez la méditation guidée, idéale pour les débutants comme pour les pratiquants.
- Partez en randonnée à travers la nature préservée, accompagnés de Naomi, votre hôtesse.
- Visitez l’un des plus beaux temples bouddhistes d’Europe, un chef-d’œuvre de l’art sacré tibétain.
- Plongez dans l’histoire fascinante de Lérab Ling, sous le haut parrainage de Sa Sainteté le Dalaï-Lama.
Lérab Ling : Un Sanctuaire Bouddhiste en Pleine Nature
Situé au cœur du Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc, à proximité des Grands Causses, Lérab Ling est un centre d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain. Ce lieu exceptionnel accueille une communauté de membres monastiques et laïcs, dédiés à la méditation et à la préservation des traditions spirituelles.
🌿 Un écrin de nature préservée
Depuis sa fondation en 1991, Lérab Ling veille à la protection de la faune et de la flore sur ses 140 hectares de terres protégées. Ce sanctuaire de paix est l’endroit idéal pour faire une pause, respirer et retrouver un équilibre intérieur.
🛕 Un temple remarquable
Lérab Ling abrite une statue monumentale du Bouddha de 7 mètres de haut, ainsi qu’un art tibétain d’une richesse inestimable. Ce lieu spirituel offre une atmosphère inspirante et ressourçante, propice à la détente et à la méditation.
🔎 Pourquoi choisir cette escapade ?
- Une immersion au cœur d’un lieu spirituel unique en Europe.
- Une initiation à la méditation accessible à tous.
- Une connexion profonde avec la nature à travers des randonnées guidées.
- Une expérience ressourçante et inspirante, idéale pour se recentrer.
🌟 Offrez-vous ce moment de sérénité et laissez-vous porter par la magie de Lérab Ling.
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Prix
A partir de 204€ tout inclus (hors taxe de séjour)
Heure
9 Mai 2025 14h00 - 11 Mai 2025 13h00(GMT+02:00)
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Organisateur
Naomi
Description de l'événement
Cette nuit de méditation, en plus d’être symbolique, nous permet de nous dépasser, et de ce fait, de faire un bon en avant dans notre pratique. Si vous
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Cette nuit de méditation, en plus d’être symbolique, nous permet de nous dépasser, et de ce fait, de faire un bon en avant dans notre pratique. Si vous le faites, vous le confirmerez, sans aucun doute. Donc, je vous recommande vraiment de relever le défi!
Prix
Une boite de donation sera disponible sur place pour couvrir les frais de nourriture + 10€ adhésion à l’association
Heure
12 Mai 2025 0h00 - 13 Mai 2025 0h00(GMT+02:00)
Lieu
Parc Naturel du Haut Languedoc
1 Pl. du Foirail, 34220 Saint-Pons-de-Thomières, Hérault
Organisateur
Robberechts Denis
Description de l'événement
Cette journée de pleine conscience s’inscrit dans le cadre du programme MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Méditation de Pleine Conscience). Conçu pour développer des outils de prévention
Description de l'événement
Cette journée de pleine conscience s’inscrit dans le cadre du programme MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Méditation de Pleine Conscience). Conçu pour développer des outils de prévention de la rechute dépressive sur un cycle de 8 semaines.
Au fil de cette journée, nous plongerons dans les pratiques fondamentales de pleine conscience pour renforcer la capacité à être présent. Ainsi que cultiver une relation bienveillante avec soi-même et explorer les ressources internes qui soutiennent équilibre et résilience.
Bien que cette journée soit intégrée au cycle MBCT, elle est également ouverte à toute personne ayant déjà une expérience de la méditation de pleine conscience. Ou ayant suivi un cycle de pleine conscience (MBCT ou MBSR). Elle constitue une opportunité de se reconnecter à sa pratique et de s’offrir un espace pour approfondir l’exploration de l’instant présent.
Rejoignez-nous pour une journée dédiée à la sérénité et à l’apaisement.
4 raisons de participer à cette journée de pleine conscience MCBT
Renforcer votre pratique de la pleine conscience
Cette journée est une occasion précieuse pour approfondir ou consolider votre pratique de la méditation. Tout en vous immergeant dans un cadre structuré et bienveillant.
Prévenir les rechutes dépressives et cultiver la résilience
Inspirée du programme MBCT, cette journée vous aide à identifier et gérer les pensées récurrentes. Tout en développant des outils pour soutenir votre équilibre émotionnel.
Créer un espace de recentrage et de calme intérieur
En vous accordant une pause dans votre quotidien, vous pourrez ralentir. Vous recentrer et explorer la pleine conscience dans un cadre propice à la sérénité.
Partager une expérience enrichissante avec d’autres pratiquants
Que vous soyez en plein cycle MBCT ou pratiquant expérimenté, cette journée est un espace d’échange. Soutenu par un groupe engagé dans une démarche similaire.
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Heure
18 Mai 2025 9h00 - 17h00(GMT+02:00)
Lieu
Domaine Le Hameau de l'Etoile
Route de Frouzet, 34380 SAINT-MARTIN-DE-LONDRES, Hérault
Organisateur
Carde Soufiane
Juin
Description de l'événement
Retraite silencieuse de méditation autour de l’alimentation et de la santé.Offrez-vous une parenthèse précieuse pour explorer en profondeur votre relation à l’alimentation, au
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Retraite silencieuse de méditation autour de l’alimentation et de la santé.
Offrez-vous une parenthèse précieuse pour explorer en profondeur votre relation à l’alimentation, au corps et à l’esprit. Pendant 5 jours en silence, cette retraite vous invite à ralentir. A cultiver la présence et à vous reconnecter à vos besoins essentiels.
Nous pratiquerons la méditation pour apaiser le mental et retrouver une clarté intérieure, et nous apprendrons à manger en pleine conscience. Savourant des repas hypotoxiques, servis en petites quantités. Favorisant l’élimination des toxines du corps.
Sous le signe de l’acceptation et du détachement, cette retraite sera l’occasion de faire une pause dans nos habitudes alimentaires et nos pensées ruminantes. Nous intégrerons des pratiques énergétiques. Notamment des massages Shiatsu et des exercices spécifiques, pour harmoniser le corps et l’esprit.
Ce temps de reconnexion permettra de poser les bases d’un fonctionnement alimentaire plus équilibré et d’un esprit apaisé. Ensemble, nous découvrirons le plaisir de reprendre en main ce que nous avons laissé s’emballer. En chemin vers une santé et une sérénité retrouvées.
Dans le silence, soutenus par un cadre bienveillant, nous ouvrirons un espace de transformation intérieure pour nourrir pleinement notre être.
4 raisons de participer à cette retraite nourrir son corps et son esprit
Retrouver un équilibre alimentaire sain
En explorant une alimentation hypotoxique et en apprenant à manger en pleine conscience, cette retraite vous aidera à redéfinir votre relation à la nourriture. Et à poser les bases d’une alimentation plus équilibrée, adaptée à vos besoins réels.
Apaiser le mental et réduire le stress
Grâce à la pratique de la méditation et au silence, vous aurez l’opportunité d’apaiser les pensées ruminantes et de cultiver un esprit clair et serein. Favorisant une reconnexion profonde à vous-même.
Harmoniser corps et esprit par l’énergie
Les massages Shiatsu et les exercices énergétiques spécifiques compléteront le processus en libérant les tensions. En stimulant les flux énergétiques et en rétablissant une harmonie globale entre le corps et l’esprit.
Prendre soin de soi dans un cadre bienveillant
Cette retraite offre un espace de pause et de recentrage, loin des sollicitations du quotidien. Où vous pourrez expérimenter l’acceptation et le lâcher-prise. Tout en étant accompagné dans un environnement soutenant et sécurisant.
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Heure
13 Juin 2025 0h00 - 18 Juin 2025 0h00(GMT+02:00)
Lieu
Domaine de Lacan
Hameau de Lacan, 34220 Vélieux, Hérault
Organisateur
Robberechts Denis
Juillet
Description de l'événement
Plongez au cœur de votre monde intérieur pendant dix jours de transformation personnelle dans un lieu paisible et inspirant. La Retraite d’été des jeunes vous
Description de l'événement
Plongez au cœur de votre monde intérieur pendant dix jours de transformation personnelle dans un lieu paisible et inspirant. La Retraite d’été des jeunes vous propose un programme en deux parties pour explorer, comprendre et transformer ce qui nous limite dans notre vie quotidienne : les trois poisons de l’esprit selon la tradition bouddhiste — l’ignorance, l’attachement et l’aversion.
Une retraite d’été des jeunes en deux temps
🌀 Première partie (21-25 juillet) – Danser avec nos démons intérieurs
Surnommée « Retraite Shyönnu », cette première partie de la retraite d’été est dédiée à l’exploration des trois poisons. Ces forces internes – nos démons intérieurs – influencent puissamment notre manière de penser, d’agir et de nous relier aux autres. En les reconnaissant et en apprenant à danser avec eux, nous ouvrons la voie à plus de liberté et de clarté.
Ce que vous découvrirez :
- Des outils pratiques pour reconnaître et accueillir vos émotions
- Des stratégies concrètes pour faire face aux états émotionnels difficiles
- Des moyens simples pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien
Deux parcours au choix l’après-midi :
- Investigations contemplatives : débats, explorations en groupe et ateliers pratiques
- Expression créative : mouvement, arts, écriture et improvisation pour exprimer et transformer ce qui vous traverse
Les matinées sont guidées par Verena Pfeiffer, instructrice expérimentée, qui vous aidera à mieux comprendre les mécanismes des émotions et à les transformer avec sagesse.
🧘 Deuxième partie (26-30 juillet) – Le cœur de la méditation
Cette deuxième étape de la retraite d’été des jeunes s’inscrit dans la grande retraite internationale d’été de Lérab Ling. Elle permet d’approfondir l’expérience vécue dans la première partie et de développer une pratique méditative stable et nourrissante.
Au programme :
- Approfondissement des bases de la pleine conscience
- Exploration du silence intérieur et des longues sessions de méditation
- Guidance de maîtres expérimentés de la lignée Rigpa
- Développement de la clarté, de la confiance et d’une connexion authentique avec soi-même et les autres
Pourquoi participer à cette retraite d’été des jeunes ?
✔️ Pour mieux comprendre les schémas émotionnels qui vous limitent
✔️ Pour apprendre à méditer ou approfondir votre pratique existante
✔️ Pour explorer la transformation intérieure à travers l’expression créative ou la contemplation
✔️ Pour vivre une aventure humaine et spirituelle dans un cadre naturel exceptionnel
Cette retraite est ouverte à tous les jeunes adultes, quel que soit leur parcours spirituel.
Que vous découvriez le bouddhisme ou que vous soyez un méditant régulier, vous trouverez dans cette retraite un espace de soutien, d’apprentissage et de transformation.
LANGUES
Enseignements : Anglais
Traductions : Français
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Prix
150€ (n’inclut ni l’hébergement, ni les repas)
Heure
20 Juillet 2025 16h00 - 30 Juillet 2025 20h00(GMT+02:00)
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Organisateur
Description de l'événement
Le cœur de la méditation réside dans la capacité à se relier profondément à soi-même, aux autres et à l’instant présent. Cette retraite de neuf jours, accessible à
Description de l'événement
Le cœur de la méditation réside dans la capacité à se relier profondément à soi-même, aux autres et à l’instant présent. Cette retraite de neuf jours, accessible à tous, mettra l’accent sur la pratique de la méditation dans la vie quotidienne et sur la manière de travailler avec habileté et bienveillance avec nos émotions.
Une retraite pour débutants et pratiquants expérimentés
Que vous découvriez la méditation ou que vous ayez déjà une pratique régulière, cette retraite est une opportunité précieuse pour approfondir votre compréhension et revitaliser votre engagement. Elle s’adresse à toute personne souhaitant revenir à l’essentiel : le cœur de la méditation, là où réside notre sagesse naturelle.
Une approche issue du Dzogchen
Inspirée de la tradition Dzogchen du bouddhisme tibétain, cette retraite part d’un postulat fondamental : nous sommes déjà complets et fondamentalement bons. La méditation permet de dissiper le tumulte des pensées et des émotions pour révéler la clarté naturelle de notre esprit, souvent comparée à un ciel vaste et dégagé.
Dans cette ouverture, nous retrouvons :
- une connexion authentique à soi,
- une présence pleine et bienveillante aux autres,
- une capacité renouvelée à faire face à la vie avec discernement et stabilité intérieure.
Les fondements d’une méditation vivante
Durant ces neuf jours, vous serez guidé à travers les différents aspects de la pratique méditative :
- Apprendre à s’asseoir, se poser, et se relier à son souffle et à son corps
- Observer les pensées et les émotions avec curiosité et bienveillance
- Explorer la nature même de l’esprit et son potentiel de paix
- Intégrer la méditation dans la vie quotidienne, même au milieu du tumulte
- Approfondir la relation entre le corps et l’esprit
- Développer une compréhension expérientielle de la présence, plutôt que de se perdre dans l’agitation du « faire »
Un environnement inspirant pour se reconnecter
La retraite se déroulera dans le cadre exceptionnel de Lérab Ling, un lieu propice à la contemplation et à la régénération intérieure. En plus des méditations guidées, des enseignements et des temps d’échange :
- Vous bénéficierez de conseils personnalisés avec les enseignants Rigpa
- Vous aurez du temps libre pour marcher dans la nature, vous reposer et savourer le silence
- Vous pourrez partager vos expériences au sein d’un groupe bienveillant et soutenant
Le cœur de la méditation, c’est apprendre à habiter pleinement notre expérience, à ouvrir notre esprit et notre cœur, et à retrouver la paix au milieu du monde. Rejoignez cette retraite pour vous reconnecter à l’essentiel et faire de la méditation un art de vivre.
Plus
Prix
404€ (n’inclut ni l’hébergement, ni les repas)
Heure
26 Juillet 2025 10h00 - 3 Août 2025 13h30(GMT+02:00)
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault
Août
Description de l'événement
Le cœur de la méditation réside dans la capacité à se relier profondément à soi-même, aux autres et à l’instant présent. Cette retraite de neuf jours, accessible à
Description de l'événement
Le cœur de la méditation réside dans la capacité à se relier profondément à soi-même, aux autres et à l’instant présent. Cette retraite de neuf jours, accessible à tous, mettra l’accent sur la pratique de la méditation dans la vie quotidienne et sur la manière de travailler avec habileté et bienveillance avec nos émotions.
Une retraite pour débutants et pratiquants expérimentés
Que vous découvriez la méditation ou que vous ayez déjà une pratique régulière, cette retraite est une opportunité précieuse pour approfondir votre compréhension et revitaliser votre engagement. Elle s’adresse à toute personne souhaitant revenir à l’essentiel : le cœur de la méditation, là où réside notre sagesse naturelle.
Une approche issue du Dzogchen
Inspirée de la tradition Dzogchen du bouddhisme tibétain, cette retraite part d’un postulat fondamental : nous sommes déjà complets et fondamentalement bons. La méditation permet de dissiper le tumulte des pensées et des émotions pour révéler la clarté naturelle de notre esprit, souvent comparée à un ciel vaste et dégagé.
Dans cette ouverture, nous retrouvons :
- une connexion authentique à soi,
- une présence pleine et bienveillante aux autres,
- une capacité renouvelée à faire face à la vie avec discernement et stabilité intérieure.
Les fondements d’une méditation vivante
Durant ces neuf jours, vous serez guidé à travers les différents aspects de la pratique méditative :
- Apprendre à s’asseoir, se poser, et se relier à son souffle et à son corps
- Observer les pensées et les émotions avec curiosité et bienveillance
- Explorer la nature même de l’esprit et son potentiel de paix
- Intégrer la méditation dans la vie quotidienne, même au milieu du tumulte
- Approfondir la relation entre le corps et l’esprit
- Développer une compréhension expérientielle de la présence, plutôt que de se perdre dans l’agitation du « faire »
Un environnement inspirant pour se reconnecter
La retraite se déroulera dans le cadre exceptionnel de Lérab Ling, un lieu propice à la contemplation et à la régénération intérieure. En plus des méditations guidées, des enseignements et des temps d’échange :
- Vous bénéficierez de conseils personnalisés avec les enseignants Rigpa
- Vous aurez du temps libre pour marcher dans la nature, vous reposer et savourer le silence
- Vous pourrez partager vos expériences au sein d’un groupe bienveillant et soutenant
Le cœur de la méditation, c’est apprendre à habiter pleinement notre expérience, à ouvrir notre esprit et notre cœur, et à retrouver la paix au milieu du monde. Rejoignez cette retraite pour vous reconnecter à l’essentiel et faire de la méditation un art de vivre.
Plus
Prix
404€ (n’inclut ni l’hébergement, ni les repas)
Heure
26 Juillet 2025 10h00 - 3 Août 2025 13h30(GMT+02:00)
Lieu
Lérab Ling
34650 Domaine de l'Engayresque Roqueredonde, Hérault