Laissez vous guidé(e), accompagné(e) vers différentes pratiques et outils de pleine conscience afin de (re)trouver un ancrage, un enracinement.

Un séjour pour pratiquer la pleine conscience en petit groupe (6), se ressourcer en montagne (à 1000 mètres) agrémenté des différentes pratiques du programme MBSR, des randonnées, du partage, de la convivialité. 

Venez vous ressourcer juste l’instant d’un week-end dans un cadre merveilleux. Le Qi Gong, la Méditation harmonie et le taïchi font partie de la vie, c’est simple et efficace. vous pourrez apprendre à faire des mouvements faciles à reproduire chez vous.  A la fin du séjour vous serez étonnés de retrouver votre calme intérieur.

Venez vous ressourcer juste l’instant d’un week-end dans un cadre merveilleux. Le Qi Gong, la Méditation harmonie et le taïchi font partie de la vie, c’est simple et efficace. vous pourrez apprendre à faire des mouvements faciles à reproduire chez vous.  A la fin du séjour vous serez étonnés de retrouver votre calme intérieur.

Cette retraite de méditation en silence répond à un besoin naturel : s’offrir une pause dans le quotidien du « faire », entrer en lien véritable avec soi-même et retrouver du sens.