Ce stage au cœur de l’hiver est une invitation à plonger dans les profondeurs de notre être pour mieux nous préparer à la renaissance du printemps. En combinant le Taiji Quan avec les styles Yang et Chen, le Qi Gong et la méditation, nous explorerons des pratiques douces. Ces pratiques favorisent l’intériorisation tout en renforçant notre structure corporelle et notre énergie vitale. Cette période hivernale est propice au ressourcement et au renforcement de l’appareil uro-génital et du squelette. Nous soutenons ainsi la circulation fluide de l’énergie et cultivons la stabilité intérieure.

Les séances alterneront entre des mouvements fluides et ancrés, des moments de calme méditatif et des pratiques énergétiques. Elles visent à nourrir et à harmoniser notre Qi (énergie vitale). A travers ces approches complémentaires, nous nous préparerons à accueillir le printemps avec des énergies renouvelées, prêtes à rayonner.

4 raisons de participer à ce stage de Taiji Quan, Qi Gong et méditation

Renforcer son énergie vitale

En plein cœur de l’hiver, ce stage permet de revitaliser en profondeur le corps et l’esprit. Les pratiques de Taiji Quan et de Qi Gong stimulent le Qi (énergie vitale), renforcent l’immunité et favorisent l’équilibre interne, essentiel pour bien traverser la saison froide.

Se recentrer et s’intérioriser

L’hiver est une période propice à l’introspection. Les moments de méditation et de pratiques douces invitent à se tourner vers soi. A apaiser l’agitation mentale et à cultiver une présence sereine, offrant ainsi un espace de retour à soi.

Préparer le corps pour le printemps

Ce stage vise à renforcer le squelette, les articulations et l’appareil uro-génital. Ce qui contribue à une meilleure santé globale. En cultivant notre énergie intérieure, nous nous préparons à accueillir le renouveau du printemps avec une vitalité accrue.

Découvrir ou approfondir des pratiques traditionnelles

Le Taiji Quan (styles Yang et Chen) et le Qi Gong sont des disciplines ancestrales qui allient mouvement, respiration et conscience. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce stage est une opportunité unique d’explorer ces arts énergétiques en profondeur.

Nous vous invitons à vivre un moment unique de ressourcement lors de notre stage de Jeûne et Randonnées. Dans un cadre apaisant et riche en histoire, vous explorerez les bienfaits du jeûne tout en découvrant la pratique du Yoga, de la Sophrologie et de la Méditation. Chaque jour, vous partirez en randonnée pour visiter de charmants villages médiévaux et des sites historiques, en vous imprégnant de leur atmosphère intemporelle.

Le bien-être est au cœur de ce séjour. Profitez d’un accès illimité au jacuzzi, à la piscine et au sauna pour une détente optimale, jour et nuit. Une conférence enrichissante sur la naturopathie viendra compléter votre expérience, vous offrant des clés pour renforcer votre vitalité et équilibrer votre énergie.

Rejoignez-nous pour cette parenthèse de découverte, d’harmonie et de bien-être.

4 raisons de participer à cette retraite jeûne et méditation

Régénération complète du corps et de l’esprit

Profitez des bienfaits du jeûne combinés à des pratiques de Yoga, Sophrologie et Méditation. Ils favorisent le lâcher-prise, la relaxation profonde et la revitalisation.

Expérience unique de découverte

Explorez des villes et villages médiévaux chargés d’histoire et de charme. Enrichissant ainsi vos randonnées d’une dimension culturelle et inspirante.

Détente et bien-être total

L’accès 24h/24 au jacuzzi, à la piscine et au sauna offre une occasion idéale de prendre soin de soi. De se détendre et de relâcher les tensions accumulées.

Enrichissement personnel et apprentissage

La conférence sur la naturopathie incluse dans le programme vous donnera des outils précieux pour améliorer votre bien-être au quotidien. Afin de mieux comprendre les principes d’une vie saine et équilibrée.

Ces raisons font de ce stage un véritable cadeau pour votre corps et votre esprit, alliant exploration, ressourcement et apprentissage.