Type: Retraite silencieuse

Cette retraite nous permettra d’intégrer la mindfulness dans notre quotidien et de nous rendre capable d’accéder à nos ressources internes pour mieux gérer le stress.

Cette retraite s’adresse à la fois aux personnes n’ayant jamais pratiqué le dialogue conscient et aux personnes plus expérimenté.es qui auront l’opportunité de découvrir ou plonger encore plus profondément l’exploration de l’élément relationnel. En-dehors des moments de pratique du Dialogue Conscient, tous les autres moments de la retraite se déroulent dans le Noble Silence.

Les retraites du cycles Opale sont destinées à celles et ceux qui veulent approfondir leur pratique de manière significative et qui sont investi.e.s depuis un certains temps dans la méditation. De telles personnes ont déjà reçu des instructions de méditation plus ou moins variées. Il est simplement nécessaire de les mettre en ordre et de les approfondir pour en tirer tous les bienfaits.

Une retraite silencieuse

Ce que vous allez vivre ?
Une clarification de notre intention de méditer, le partage de la pratique collective, l’expérience du silence, l’exploration de notre expérience dans l’instant présent, l’ouverture à soi et aux autres

Le silence ouvre des portes vers notre monde intérieur. Offrez-vous le temps d’une expérience en silence pour vous permettre de revenir à ce qui est essentiel pour vous.

Durant ce week-end, des enseignements sur la pratique et la sagesse bouddhique seront donnés par l’abbé fondateur du monastère, le maître zen Taiun Faure. La retraite se fait en silence.

Ici, il est proposé une méditation laïque et spirituelle, basée sur le socle commun à toutes les traditions : le silence, l’écoute, l’attention au souffle, la conscience du corps, le moment présent, le Sacré.. D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence.

Découvrez les bienfaits de la pratique de la méditation Vipassana lors de notre prochaine conférence, suivie d’une séance de questions-réponses. La conférence se tiendra en français et en néerlandais avec traduction simultanée. 

Au programme, des pratiques variées de méditation et de yoga simples et guidées, mettant l’accent sur l’observation intérieur. Des mini conférences quotidiennes à écouter pour accompagner et soutenir le processus individuel, ainsi que des moments dédiés pour questionner le professeur si nécessaire. Et enfin des moments de repos pour se balader dans la nature, s’adonner à la contemplation, respirer. Des repas végétariens pris en conscience.

Le weekend offre aux méditants expérimentés l’occasion de pratiquer pendant deux jours de façon intensive et préparent les nouveaux méditants aux retraites de plus longue durée. Ils se déroulent en français, et en néerlandais sur demande.

Cette retraite silencieuse a pour intention de nous relier à la méditation, l’intuition et la créativité comme une seule expérience aux facettes multiples.

Des méditations assises guidées et silencieuses à différents moments de la journée, des enseignements quotidiens, des promenades en extérieur, des repas en conscience, des temps de relaxations allongées guidées, des mouvements du corps (Qi Gong), des temps libres pour se reposer, se promener, écrire, dessiner.

La retraite de méditation silencieuse Hridaya a été créée spécifiquement pour comprendre de manière complète et intime ce qu’est la méditation et pour ressentir les incroyables transformations intérieures qu’elle apporte.

Lama Zeupa vous aide à commencer votre propre voyage lors d’une retraite unique et exceptionnelle de 3 jours en exerçant la pleine conscience.

Les journées sont ponctuées de temps de pratique de la méditation de pleine conscience, d’autocompassion, de yoga, des apports théoriques issus de la pleine conscience et d’échanges. Une partie de la retraite sera en silence.

Cette retraite vous propose l’espace et le cadre pour cultiver la présence et se reconnecter à soi. A travers la pratique de la méditation et du silence, notre système nerveux se met en pause pour se ressourcer. Nous entraînons le corps, le coeur et l’esprit à recevoir et accepter l’expérience présente. Cela nous permet de prendre du recul par rapport à notre quotidien, nos difficultés.

Nous explorerons, à travers divers textes, cette unité qui, on pourra le constater, n’a rien de forcé, et ainsi nous permettre d’aborder les méditations les plus lucides.

Une semaine d’explorer la vie sous le microscope des pratiques et enseignements méditatives. Avec un accent sur l’approfondissement de l’attention méditative, et des qualités particulières d’ancrage corporel, investigation non-conceptuelle, douceur et bienveillance, la semaine se déroule en silence. 

Introduction à la méditation Vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour.

La retraite Hridaya de méditation en silence de 3 jours est une invitation à découvrir la joie que procure le silence. Loin des distractions du quotidien, retirez les couches de l’ego et découvrez l’éternelle paix intérieure.

La retraite de méditation silencieuse Hridaya a été créée spécifiquement pour comprendre de manière complète et intime ce qu’est la méditation et pour ressentir les incroyables transformations intérieures qu’elle apporte.

Une semaine d’explorer la vie sous le microscope des pratiques et enseignements méditatives. Avec un accent sur l’approfondissement de l’attention méditative, et des qualités particulières d’ancrage corporel, investigation non-conceptuelle, douceur et bienveillance, la semaine se déroule en silence. 

Introduction à la méditation Vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour.

La retraite Hridaya de méditation en silence de 3 jours est une invitation à découvrir la joie que procure le silence. Loin des distractions du quotidien, retirez les couches de l’ego et découvrez l’éternelle paix intérieure.

Au fil des jours, à travers des méditations guidées et en silence, je vous accompagnerai au cœur de votre être. Un esprit serein dans un corps revitalisé, c’est ce que le désert vous procurera.

La Présence se révèle lorsque le mental se fait silencieux. Silence et présence sont deux facettes du même diamant. Que se passe-t-il lorsque les pensées s’arrêtent et qu’il n’y a plus rien à quoi s’accrocher ? Il ne reste rien, que le vide silencieux, vivant. IL NE RESTE QUE VOUS.

Nous partirons du silence, pour gravir petit à petit différents niveaux vibratoires grâce aux sons des instruments et des voix (pas de capacité à chanter requise) pour enfin revenir à un silence en pleine présence.

Au cœur de l’automne, ce week-end vipassana en silence invite à marquer une pause dans notre quotidien pour cultiver avec soin la Pleine conscience.

Ici, il est proposé une méditation laïque et spirituelle, basée sur le socle commun à toutes les traditions : le silence, l’écoute, l’attention au souffle, la conscience du corps, le moment présent, le Sacré.. D’abord guidée, la méditation se prolonge dans le silence.

4h de temps d’enseignement inspirants répartis à différents moments au cours de la retraite. Ces temps inspirants  apportent des clefs pour soutenir l’introspection, la connaissance de soi et permettent d’oser enclencher des changements en phase avec ses aspirations. Parmi les sujets abordés : les émotions, le rapport au temps, notre lien avec le vivant, l’impermanence, les croyances aidantes et limitantes, le lâcher prise, la confiance .

Cette retraite sera offerte dans le style de la tradition Vipassana tel qu’enseigné à l’Insight Meditation Society (IMS) au Massachusetts. D’ailleurs, au cours de cette retraite silencieuse, nous utiliserons pour nous guider le livre de Joseph: L’expérience de la clarté intérieure – Un guide simple et direct de la méditation bouddhique.

Cette session propose un chemin de connexion avec son être et son espace intérieur par l’expression vocale, l’expression corporelle dansée, le qi gong, et la méditation silencieuse selon l’image de l’arbre telle que nous le présentent les traditions hébraïque et chinoise.