Accueil » Europe » France » Retraites de méditation en silence en France

Retraites de méditation en silence en France

Calendrier des retraites de méditation silencieuses en France organisés par des instructeurs reconnus.

Retraites de méditation en silence en France

Calendrier des retraites de méditation silencieuses en France organisés par des instructeurs reconnus.

Mois en cours

Décembre 2024

ve13dec(dec 13)19h00di15(dec 15)13h00Sesshin zen OrganisateurMagne ClaudeDept / Région24 – DordogneDHAGPO KAGYU LING

di15dec10h00di17h00Journée en silence OrganisateurLançon GeorgesDept / Région06 – Alpes-MaritimesSclos de Contes

sa28dec2025me01janRetraite silencieuse “Au cœur de l’hiver”Dept / Région56 – MorbihanLe Moulin des Hirondelles

sa28dec(dec 28)17h002025je02jan(jan 2)12h00Retraite de méditation du Nouvel An OrganisateurIngridDept / Région07 – ArdècheDomaine du Taillé

di29dec2025me01janRetraite d’hiver OrganisateurTaiun Jean-Pierre FaureDept / Région24 – DordogneMonastère Zen Kanshoji

Janvier 2025

sa28dec2025me01janRetraite silencieuse “Au cœur de l’hiver”Dept / Région56 – MorbihanLe Moulin des Hirondelles

sa28dec(dec 28)17h002025je02jan(jan 2)12h00Retraite de méditation du Nouvel An OrganisateurIngridDept / Région07 – ArdècheDomaine du Taillé

di29dec2025me01janRetraite d’hiver OrganisateurTaiun Jean-Pierre FaureDept / Région24 – DordogneMonastère Zen Kanshoji

ve03jan(jan 3)17h00di05(jan 5)17h00Stage à la Picotière “Hatha-Yoga et pleine conscience” OrganisateurOLIVE VirginieDept / Région41 – Loir-et-CherLa Picotière

je09jan(jan 9)16h00di12(jan 12)16h00Retraite silencieuse à la campagne OrganisateurMambrini GigliolaDept / Région09 – AriègeLieu Dit Marbois

Afficher plus d’événements

Février 2025

ve07fév(fév 7)18h30di09(fév 9)17h30Week-end intensif de méditation OrganisateurMizzi ClaireDept / Région22 – Côtes dAbbaye de Saint-Jacut-de-la-Mer

sa08fév9h00sa17h00Journée d’approfondissement en silence OrganisateurIsselé AnnickSaverne et environs

sa22fév10h00sa17h00Mini-retraite d’une journée en ligne OrganisateurDesson Marianne

ve28fév(fév 28)17h00di02mar(mar 2)16h00Retraite 3 jours en silence OrganisateurTréguer ErwanDept / Région74 – Haute-SavoieLa Soleillette

Mars 2025

ve28fév(fév 28)17h00di02mar(mar 2)16h00Retraite 3 jours en silence OrganisateurTréguer ErwanDept / Région74 – Haute-SavoieLa Soleillette

sa22mar(mar 22)9h30di23(mar 23)17h30Tout est déjà là OrganisateurBoyer SophieDept / Région75 – ParisForum 104

sa29mar(mar 29)0h00ma08avr(avr 8)1h00Retraite silencieuse 10 jours Opale OrganisateurFaure StéphaneDept / Région71 – Saône-et-LoireÔ Saveur de l’Instant

Avril 2025

sa29mar(mar 29)0h00ma08avr(avr 8)1h00Retraite silencieuse 10 jours Opale OrganisateurFaure StéphaneDept / Région71 – Saône-et-LoireÔ Saveur de l’Instant

ve11avr(avr 11)17h00di13(avr 13)16h00Retraite avril 2025 aux Cèdres Bleus OrganisateurLe Bris Marie-PierreDept / Région43 – Haute-LoireLes Cèdres bleus

lu14avr(avr 14)16h00sa19(avr 19)0h00L’attention aimante OrganisateurFaure StéphaneDept / Région24 – DordogneMoulin de Chaves

di20avr(avr 20)17h30ve25(avr 25)14h30Etre là avec les choses telles qu’elles sont OrganisateurMichel AnneDept / Région77 – Seine-et-MarneCentre Védantique Ashram de Gretz

ma29avr(avr 29)8h00di04mai(mai 4)16h00Stage de méditation “Un univers de respect et de bienveillance” OrganisateurLALLEMENT BRUNODept / Région68 – Haut-Rhin25 Route du Linge

Mai 2025

ma29avr(avr 29)8h00di04mai(mai 4)16h00Stage de méditation “Un univers de respect et de bienveillance” OrganisateurLALLEMENT BRUNODept / Région68 – Haut-Rhin25 Route du Linge

di04mai(mai 4)14h00sa10(mai 10)0h00Conscience, Réalité et Libération : Un chemin de transformation OrganisateurAylward MartinKüpfer Warrand ChristineDept / Région24 – DordogneMoulin de Chaves

Juin 2025

ve06jui(jui 6)15h00lu09(jui 9)13h00Retraite méditation ” Du son au silence” OrganisateurValérieDept / Région83 – VarAu cœur des pételins

ve13jui(jui 13)0h00me18(jui 18)0h00Nourrir son corps et son esprit OrganisateurRobberechts DenisDept / Région34 – HéraultDomaine de Lacan

Août 2025

ma05août(août 5)17h00di10(août 10)14h005 jours de silence pour revenir chez soi OrganisateurJacques Jean-PhilippeDept / Région74 – Haute-SavoieLa Soleillette

di10août(août 10)0h00ve15(août 15)0h00Retraite de pleine conscience 5 jours OrganisateurJOURDREN SANDRINEDept / Région07 – ArdècheDomaine du Taillé

Octobre 2025

lu27oct(oct 27)0h00di02nov(nov 2)0h00Faire la paix avec le monde, en soi et autour de soi OrganisateurAuclair PascalSoizic MichelotDept / Région24 – DordogneMoulin de Chaves

Novembre 2025

lu27oct(oct 27)0h00di02nov(nov 2)0h00Faire la paix avec le monde, en soi et autour de soi OrganisateurAuclair PascalSoizic MichelotDept / Région24 – DordogneMoulin de Chaves

Une retraite de méditation  en silence vous attire ? Choisissez une des méditations silencieuses proposées dans ce calendrier et partez à la découverte de vous-même, pleinement conscient.e de vos pensées, de vos émotions et de vos actions. Le silence est notre meilleur allié dans ce monde moderne. Plongez à la découverte de vous-même et laissez le silence communiquer avec vous.

Centres proposant des méditations silencieuses

Choisissez un centre de méditation et accédez directement à toutes les méditations organisées dans ce lieu.

Foire aux questions (FAQ) méditation silencieuse

Qu’est-ce que la méditation silencieuse ? 

La méditation silencieuse consiste à rester assis en silence et observer les pensées, les sensations et les émotions qui traversent l’esprit sans jugement.

Comment débuter en méditation silencieuse ?

Commencez par trouver un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Asseyez-vous confortablement avec le dos droit, fermez les yeux et commencez à observer votre respiration. Lorsque des pensées ou des sensations surviennent, reconnaissez-les simplement et revenez doucement à votre respiration.

Combien de temps dois-je méditer ?

Il n’y a pas de temps recommandé. Pour les débutants, essayez des sessions courtes. Avec la pratique, vous pouvez progressivement augmenter la durée jusqu’à ce que vous trouviez le temps qui vous convient.

Que faire si je me sens inconfortable ou agité ?

Il est normal de se sentir inconfortable ou agité lors des premières sessions. Si cela se produit, ajustez votre position pour être plus confortable. Mais en principe, essayez de rester immobile. Avec le temps, votre corps s’habituera à la position de méditation.

Est-ce normal de s’endormir pendant la méditation ?

S’endormir peut arriver, surtout si vous êtes fatigué. Essayez de méditer à un moment ou vous vous sentez plus éveillé, comme le matin. Si le sommeil persiste, cela peut indiquer que vous avez besoin de plus de repos.

Comment savoir si je médite correctement ?

Il n’y a pas de “bonne” façon de méditer; l’objectif est de rester présent et conscient. Si vous observez vos pensées sans vous y attacher, vous méditez correctement.

Pourquoi faire une méditation silencieuse ?

La méditation silencieuse offre de nombreux avantages, tant sur le plan mental que physique. Elle n’est pas seulement une technique de relaxation. C’est une pratique profonde qui peut transformer votre vie quotidienne en gérant le stress et les difficultés de la vie. Vous améliorez votre bien-être émotionnel en augmentant la conscience de soi et en diminuant l’attachement aux pensées et émotions négatives.

Y a-t-il des contre-indications à la méditation silencieuse ?

La méditation est généralement sûre pour la plupart des gens. Cependant, si vous êtes en dépression aigüe, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer toute pratique méditative.

 

Comment approfondir ma pratique ?

Vous trouverez des ateliers, week-end ou retraites silencieuses sur notre site, organisés par des instructeurs.trices certifiés. Cela peut être bénéfique pour approfondir votre pratique.