Lorsque l’esprit est calme, être heureux est plus facile et nous pouvons ensuite plus sereinement actualiser le bonheur qui se trouve naturellement en nous. Il s’agit donc au début, de se familiariser avec les qualités lumineuses de notre esprit afin de les cultiver et de les développer.

Une belle opportunité pour apprendre à méditer avec un peu de pratique et d’explications. Ouvert à tous, en famille ou entre amis.