Le Qi Gong des 9 Perles est une pratique unique qui allie douceur et profondeur pour harmoniser le corps et l’esprit. Basé sur le travail des principales articulations du corps, appelées les « 9 perles ». Les articulations des jambes, des bras et les jonctions vertébrales. Ce Qi Gong permet de retrouver souplesse, alignement et énergie vitale.

Que ce soit avec un bâton ou à mains nues, cette méthode engage tout le corps à travers 9 mouvements. Qui renforcent la mobilité articulaire, ligamentaire et musculaire. Le bâton, utilisé comme un prolongement de soi, accentue la perception du centre. Améliore l’ancrage et aide à ajuster l’alignement pour un équilibre global.

Au fil des exercices, l’étirement profond du corps par flexion, extension et ouverture stimule les méridiens. Libère les tensions et favorise la circulation énergétique. Cette pratique douce agit comme une prévention naturelle contre les douleurs articulaires et les troubles de posture. Tout en procurant une sensation de bien-être général.

Programme du stage

• Enchaînement du Qi Gong des 9 Perles. Développez fluidité et alignement à travers les 9 mouvements fondamentaux.
• Méditation de la tranquillité de l’esprit. Apprenez à cultiver le silence intérieur pour une paix profonde.
• Respiration des trois muscles. Harmonisez et rechargez votre énergie vitale grâce à des techniques de souffle adaptées.

Ce stage est une invitation à explorer une approche holistique du bien-être. Pour entretenir une santé optimale et cultiver un équilibre durable entre corps et esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous êtes le bienvenu dans cette expérience unique.

4 raisons de participer à ce stage de Qi Gong des 9 perles

Améliorer votre mobilité et votre posture

Les 9 mouvements ciblent les principales articulations et la colonne vertébrale. Favorisant une meilleure souplesse articulaire, musculaire et ligamentaire. L’utilisation du bâton vous aide à corriger votre posture. A renforcer votre axe et à retrouver un alignement optimal.

Stimuler votre énergie vitale et prévenir les douleurs

En travaillant sur l’étirement profond et l’ouverture des méridiens, cette pratique soutient une circulation énergétique fluide. Elle contribue à prévenir les douleurs articulaires, les tensions musculaires et les problèmes de dos. Tout en entretenant une bonne santé générale.

Cultiver le calme et l’équilibre intérieur

Avec la méditation de la tranquillité et les exercices de respiration, vous apprendrez à apaiser votre esprit. A développer une présence consciente et à harmoniser votre souffle, pour une sérénité durable.

Découvrir une pratique accessible et polyvalente

Le Qi Gong des 9 Perles peut être pratiqué avec un bâton ou à mains nues, offrant une grande adaptabilité. Que vous soyez débutant ou expérimenté, cette méthode s’adapte à tous les niveaux. Et vous accompagne vers une plus grande maîtrise de votre corps et de votre énergie.