Une retraite en immersion avec des pratiques de Hatha-Yoga, de méditation vipassana et de travail corporel dansé.

Dans ce cadre magnifique et paisible nous pratiquerons les arts taoïstes de longévité et nous bénéficierons également de moments de tranquillité propices au ressourcement.

Offrez-vous un moment de détente, de sérénité, de lâcher prise et d’harmonie. Être à l’écoute de son corps, stimuler votre système immunitaire, apaiser l’esprit, développer ses sens.

Le programme MBSR est proposé en groupe.

Une retraite exceptionnelle pour Revenir à Soi, Goûter au Silence intérieur, à la spaciosité de l’esprit et recevoir les bienfaits guérisseurs des préliminaires du Gtummo tibétain.

Initiation de 2 jours à la technique de la méditation silencieuse

La méditation corps conscient est directement reliée au travail du Chi et en développe certains aspects en mettant l’emphase sur la relation à notre centre agissant.

Le week-end propose une immersion dans la pratique à travers l’exploration. Postures, respiration, méditation, autant de moments, « prétextes » à l’exploration, au savant exercice du dosage entre intention et laisser faire, faire et ne rien faire.

Nous avons la grande joie de proposer une retraite inspirée des enseignements du maitre zen Thich
Nhat Hanh, et de la tradition du village des pruniers, sur la thématique « du méditant, de l’artiste et du
guerrier ».

Durant quelques jours nous allons vivre l’expérience de la méditation de différentes manières, pour aller, là, dans cette espace intérieur de paix et calme. Vous allez rentrer chez vous ressourcer et reposer, mais pas seulement !!