Stage de méditation et ressourcement – 4 jours dans les Pyrénées
Quatre jours pour ralentir, retrouver de l’ancrage et expérimenter différentes pratiques de pleine conscience dans un environnement naturel et calme au cœur des Hautes-Pyrénées. Le stage alterne méditation de pleine conscience, cohérence cardiaque, conscience corporelle et Yin Yoga, marche consciente, bain de forêt et temps d’intégration. Les pratiques sont proposées de manière progressive et accessible, […]
Retraite à Lausanne 2027
Retraite de méditation enseignée en français par Pascal Auclair, proposée par l’Association Mudita à Lausanne. Informations et inscription sur le site de l’organisateur.
Séminaire de 5 jours en présentiel
Pendant cinq jours, ce séminaire propose une immersion dans la pratique de la pleine conscience, à travers des exercices de méditation formels mais aussi des expériences à intégrer dans les activités du quotidien.
Programme MSC intensif – 5 jours – résidentiel
Cette formule intensive permet de découvrir l’ensemble du programme MSC (Mindful Self-Compassion) habituellement proposé sur huit semaines, mais concentré ici sur cinq jours en résidentiel.
Retraite méditative silencieuse
Pendant 10 jours, cette retraite propose de s’immerger pleinement dans la pratique de la pleine conscience. Ce temps à l’écart du rythme habituel permet d’approfondir la méditation et de développer une présence plus stable au fil des jours.
Retraite « 3 jours en silence »
Tout au long de cette retraite, différentes pratiques de pleine conscience accompagneront les participants. Des méditations guidées, assises ou allongées, alterneront avec des marches méditatives et des mouvements réalisés en conscience. Le dimanche après-midi, un temps spécifique accompagnera la sortie progressive du silence, avant de terminer la retraite. Le silence débutera le vendredi soir et […]
Cycle MBSR (en présentiel)
Le programme MBSR se déroule au sein d’un groupe d’environ 20 à 30 participants. L’apprentissage se fait progressivement, au fil de huit rencontres hebdomadaires de 2 h 30 à 3 h, complétées par une journée de pratique approfondie.
Cycle MBSR avec Virginie Cahen — Healing Mind MBSR
Cycle de 8 séances de méditation de pleine conscience (MBSR), animé par Virginie Cahen (Healing Mind MBSR), du 30 septembre au 2 décembre 2026, à Bousval. Séances : 30/09, 07/10, 14/10, 21/10, 28/10, 18/11, 25/11 (18h30–21h/21h30), et une journée de méditation le 21/11 (10h–17h). Une séance de présentation gratuite a lieu le 9 septembre à […]
Cycle MBSR Nîmes avec Anne Soulet
Cycle MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience) de 8 semaines, animé par Anne Soulet à Nîmes, avec une journée de pratique intensive.
Cycle MBSR Hiver avec R. Breitner – Bagneux
Cycle MBSR Hiver animé par R. Breitner, au Centre Be’Zen à Bagneux (Hauts-de-Seine), avec une journée d’approfondissement en cours de cycle.