Cycle MBSR 2024 à Issoire en présentiel

Le programme comprend une session de présentation du programme (orientation), huit sessions hebdomadaires de deux heures trente à trois heures, ainsi qu’une journée de retraite en silence, soit 30 heures de formation. Pendant la durée du programme, les participants s’engagent dans une pratique personnelle quotidienne allant jusqu’à 45 minutes de méditation.