Centres de méditation de Pleine conscience
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La pleine conscience ou la mindfulness est reconnue scientifiquement pour améliorer la gestion du stress et des émotions. En étant pleinement ancrer dans la présence d’instant en instant, l’esprit se calme et s’apaise. Choisissez une des méditations proposées dans ce calendrier et donnez vous ce temps pour vous connecter à vous-même, avec vos sens et avec l’infinité du moment présent.
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