Atelier Souffle & Méditation

ve07jui18h30ve20h00Atelier Souffle & MéditationTypeCours et ateliers de méditationDurée1 jour OrganisateurMahé SoniaEspace LilasDept / Région93 - Seine-Saint-DenisPrix25€ / 20€ pour les adhérents de l’Espace Lilas

Description de l'événement

C’est à travers l’utilisation du souffle, l’un des supports les plus accessibles pour la pratique de la méditation, que nous aborderons cette pratique qui favorise le développement de la concentration, la vigilance, la présence à soi et la capacité de lâcher-prise. Nous alternerons des pratiques dynamiques (méditation en mouvement) ainsi que des pratiques statiques, assis sur coussin.

Lieu

Espace Lilas

74 Rue de Paris, 93260 - Les Lilas, Seine-Saint-Denis

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Organisateur

Mahé Sonia

Depuis 2005, je transmets ma passion des Arts énergétiques à travers l’enseignement et la pratique de disciplines de bien-être et de santé : Yoga, Qi Gong, Tai Chi Chuan, Do In, Méditation, Shiatsu

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