Cycle MBSR en présentiel

sa14sep13h00sa15h30Cycle MBSR en présentielTypeCycle MBSRDuréeCycle de 8 semaines OrganisateurLEITAO Anne MariePERLE INTÉRIEUREDept / Région77 - Seine-et-MarnePrix450€

Description de l'événement

Un protocole de 8 séances hebdomadaires de 2 h 30 constituées de méditations guidées, d’exercices simples de yoga et de conscience corporelle, d’explications et de temps de partage par deux ou dans le groupe.

1 journée de pleine conscience (de 6h30).

Enregistrement des pratiques quotidiennes accessible sur le site perle-intérieure.

Fiches de lectures et fiches de travail.

1 pratique personnelle quotidienne de 30 à 45 minutes par jour.

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Lieu

PERLE INTÉRIEURE

7 rue Albert Einstein – Cité Descartes, 77420 Champs-sur-Marne, Seine-et-Marne

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Organisateur

LEITAO Anne Marie

Professeure de Hatha Yoga (lignée Nil Haoutoff et Durkheim -diplômée de l’Ecole Française de Yoga Paris) depuis 25 ans et de Restorative Yoga (formation Lizzi Lazater – Lou de Vitry) Instructrice MBSR de Pleine Conscience pour la Réduction du Stress (diplômée de UMASS depuis 2013) et de MSC Auto-Compassion en Pleine Conscience (diplômée du Center for Sef Compassion) Sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris en 2009 et Animatrice Mandala (formée à la pédagogie Marie Pré) depuis 2013