Apprendre la pleine conscience

La méditation de pleine conscience est une pratique ancienne qui gagne en popularité dans le monde en raison de ses nombreux avantages sur la santé mentale et émotionnelle. Nous allons explorer ses principes fondamentaux, son origine, ses bienfaits et comment vous pouvez commencer à l’incorporer dans votre vie quotidienne.  Table des matières Son origine  Ses […]

6 bienfaits de la méditation sur le mental

Cet article aborde les bienfaits de la méditation sur le mental et ce que vous pourriez en tirer comme bénéfices. Les bienfaits sur la santé seront abordés dans un article futur.

La méditation Vipassana

Comment pratiquer la méditation Vipassana ? Quel est l’objectif de pratiquer ? C’est ce que vous découvrirez en lisant cet article.