Cet article aborde les bienfaits de la méditation sur le mental et ce que vous pourriez en tirer comme bénéfices. Les bienfaits sur la santé seront abordés dans un article futur.
Voici un article pour vous aider à commencer la méditation de pleine conscience.
Comment pratiquer la méditation Vipassana ? Quel est l’objectif de pratiquer ? C’est ce que vous découvrirez en lisant cet article.
En vivant dans l’instant présent, on s’éloigne des préoccupations du mental sur les regrets et événements du passé ou les questions et doutes sur le futur.
L’intention de ce site est de diffuser gratuitement la méditation à un large publique : vous y trouverez des calendriers de stages et de retraites de méditations ainsi que des articles liés à la méditation et la pleine conscience en général.
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