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Cet article aborde les bienfaits de la méditation sur le mental et ce que vous pourriez en tirer comme bénéfices. Les bienfaits sur la santé seront abordés dans un article futur.

La méditation Vipassana

Comment pratiquer la méditation Vipassana ? Quel est l’objectif de pratiquer ? C’est ce que vous découvrirez en lisant cet article.

4 clés pour cultiver l’instant présent

En vivant dans l’instant présent, on s’éloigne des préoccupations du mental sur les regrets et événements du passé ou les questions et doutes sur le futur.