Durée: Plus de 10 jours

Nous vous invitons à vivre une immersion dans la vie de notre communauté, au cœur d’une période propice à la transformation et au renouveau.

Durant ces semaines de pratique, qui peuvent s’étendre sur une ou deux semaines au choix, vous aurez l’opportunité de participer pleinement à la vie communautaire. Ces retraites, organisées à différentes dates entre le 7 février et le 13 juin 2025 s’adressent à toutes et tous, quel que soit votre parcours ou votre niveau d’expérience.

Ainsi, vous serez invité·e à rejoindre les activités quotidiennes de la communauté résidentielle, telles que les méditations, les pratiques corporelles, les temps de travail méditatif, ainsi que les repas partagés en silence. De plus, pour celles et ceux qui découvrent la pratique, des sessions spécifiques seront prévues afin de vous accompagner pas à pas et de faciliter votre intégration.

Ces semaines constituent une occasion précieuse de ralentir le rythme. De vous reconnecter à l’essentiel et d’expérimenter un quotidien ancré dans la pleine présence. Que vous cherchiez à approfondir votre pratique ou à explorer un chemin de transformation, ce cadre unique vous offrira un espace de renouveau et de sérénité.

4 raisons de participer à ces semaines de pratique générale

Se reconnecter à soi-même

Plongez dans une période de pratique et de présence pour retrouver un équilibre intérieur, loin des distractions du quotidien.

Vivre une expérience communautaire

Participez à la vie d’une communauté engagée. En partageant des moments authentiques et inspirants dans un cadre bienveillant.

Approfondir ou découvrir la pratique

Que vous soyez novice ou expérimenté·e, profitez d’un accompagnement adapté à votre niveau. Avec des sessions dédiées pour explorer la méditation et les pratiques en pleine conscience.

S’offrir un espace de transformation

Laissez-vous porter par une atmosphère propice à la réflexion, au renouveau et à la connexion avec ce qui compte vraiment.

Plongez dans une pratique méditative profonde inspirée de l’enseignement de Mahasi Sayadaw (1904-1982). Figure emblématique du renouveau bouddhiste birman. Sa méthode, développée pour rendre la méditation accessible aux laïcs, propose une approche directe de l’observation de la réalité du corps et de l’esprit (vipassana). Sans nécessiter une maîtrise préalable des états méditatifs profonds (jhāna).

Au cours de cette retraite, nous explorerons cette méthode qui permet de cultiver la clarté et la compréhension. En accord avec les enseignements traditionnels. Conformément à la pratique bouddhiste, nous prendrons refuge dans le Bouddha, le Dhamma et la Sangha. Tout en respectant les préceptes éthiques, notamment l’abstention de nourriture solide après midi.

La retraite, qui se déroulera en silence, offrira un cadre propice à l’introspection et au travail intérieur. Elle sera principalement conduite en anglais, avec une traduction simultanée en français pour permettre à chacun de pleinement s’immerger dans l’expérience.

Rejoignez cette opportunité unique de pratiquer dans un esprit de discipline et de sérénité. En renouant avec la sagesse intemporelle des enseignements bouddhistes.

4 raisons de participer à cette retraite de carnaval

Approfondir votre pratique méditative

Découvrez ou approfondissez la méthode vipassana de Mahasi Sayadaw. Une approche accessible et directe pour observer la réalité du corps et de l’esprit. Sans prérequis sur les états méditatifs avancés.

Bénéficier d’un cadre structuré et inspirant

Pratiquez dans un environnement de silence, soutenu par les enseignements bouddhistes traditionnels et un engagement à suivre les préceptes éthiques. Favorisant une introspection profonde et une transformation intérieure.

Vivre une retraite accessible aux laïcs

Inspirée par une méthode spécialement conçue pour les laïcs, cette retraite est idéale pour ceux qui souhaitent intégrer la méditation dans leur quotidien. Sans une connaissance approfondie des écritures ou une pratique monastique.

Participer à une retraite bilingue

Profitez d’un enseignement en anglais, accessible grâce à une traduction simultanée en français. Afin d’élargir vos horizons et partager cette expérience avec une communauté internationale.

Plongez dans une pratique méditative profonde inspirée de l’enseignement de Mahasi Sayadaw (1904-1982). Figure emblématique du renouveau bouddhiste birman. Sa méthode, développée pour rendre la méditation accessible aux laïcs, propose une approche directe de l’observation de la réalité du corps et de l’esprit (vipassana). Sans nécessiter une maîtrise préalable des états méditatifs profonds (jhāna).

Au cours de cette retraite, nous explorerons cette méthode qui permet de cultiver la clarté et la compréhension. En accord avec les enseignements traditionnels. Conformément à la pratique bouddhiste, nous prendrons refuge dans le Bouddha, le Dhamma et la Sangha. Tout en respectant les préceptes éthiques, notamment l’abstention de nourriture solide après midi.

La retraite, qui se déroulera en silence, offrira un cadre propice à l’introspection et au travail intérieur. Elle sera principalement conduite en anglais, avec une traduction simultanée en français pour permettre à chacun de pleinement s’immerger dans l’expérience.

Rejoignez cette opportunité unique de pratiquer dans un esprit de discipline et de sérénité. En renouant avec la sagesse intemporelle des enseignements bouddhistes.

4 raisons de participer à cette retraite de carnaval

Approfondir votre pratique méditative

Découvrez ou approfondissez la méthode vipassana de Mahasi Sayadaw. Une approche accessible et directe pour observer la réalité du corps et de l’esprit. Sans prérequis sur les états méditatifs avancés.

Bénéficier d’un cadre structuré et inspirant

Pratiquez dans un environnement de silence, soutenu par les enseignements bouddhistes traditionnels et un engagement à suivre les préceptes éthiques. Favorisant une introspection profonde et une transformation intérieure.

Vivre une retraite accessible aux laïcs

Inspirée par une méthode spécialement conçue pour les laïcs, cette retraite est idéale pour ceux qui souhaitent intégrer la méditation dans leur quotidien. Sans une connaissance approfondie des écritures ou une pratique monastique.

Participer à une retraite bilingue

Profitez d’un enseignement en anglais, accessible grâce à une traduction simultanée en français. Afin d’élargir vos horizons et partager cette expérience avec une communauté internationale.

Cette retraite d’un mois de méditation est un voyage profond à la découverte de notre nature éveillée. Ainsi que de notre présence et d’une compassion élargie. Ce mois sera marqué par deux étapes majeures, chacune enrichie d’enseignements précieux.

Durant les deux premières semaines, nous explorerons les bases de l’Hinayana, pour comprendre et pratiquer comment être véritablement présent. Le Bouddha enseigne que l’éveil est notre état naturel, accessible même dans la confusion ou l’incertitude de la vie. Cette période nous invite à nous poser avec simplicité, à embrasser notre humanité avec attention et bienveillance.

Les deux semaines suivantes élargiront notre perspective avec les enseignements du Mahayana. Nous apprendrons à dépasser notre fascination pour le bonheur personnel, en intégrant les autres dans notre pratique. Par la pratique de tonglen, nous ouvrirons notre cœur à la souffrance et au bien-être d’autrui. Nous allons prendre et envoyer des intentions d’amour et de compassion.

Au cœur de cette retraite, la pratique d’assise stabilisera et guidera notre cheminement. Nous y ajouterons des pratiques de pleine conscience, de méditation en marche, le silence et des exercices corporels. Les repas partagés en silence et en pleine conscience renforceront cette présence commune.

Pour enrichir et ancrer ce parcours, vous aurez accès à des entretiens individuels, des causeries d’enseignants, des périodes d’étude et des exercices expérientiels. Favorisant ainsi une intégration profonde de chaque enseignement.

Que vous soyez novice ou méditant expérimenté, cette retraite offre une opportunité puissante de transformation. Quel que soit votre âge ou votre parcours. Ensemble, ouvrons la voie vers une plus grande clarté, présence et compassion.

Ce programme est enseigné en anglais et sera traduit en français

4 raisons de participer à ce mois de méditation

Découverte de votre nature éveillée

La retraite vous invite à explorer votre état naturel d’éveil, un espace de clarté et de paix qui existe déjà en vous. En plongeant dans les pratiques de présence et d’attention, vous aurez l’opportunité de mieux comprendre et expérimenter cet état au quotidien.

Un profond voyage intérieur et une perspective élargie

Les enseignements Hinayana et Mahayana vous guident à travers une transformation intérieure. De la pleine conscience de soi à une compassion plus vaste qui inclut les autres. Cette ouverture à une vision plus large enrichit vos relations et votre sentiment d’interconnexion.

Soutien et guidance experte

Tout au long de la retraite, des enseignants expérimentés vous accompagnent avec des instructions, des rencontres individuelles et des causeries. Ces moments permettent de personnaliser votre pratique. Afin d’approfondir et de trouver un soutien dans les périodes de doute ou de questionnement.

Un espace pour cultiver la stabilité et la sérénité

La retraite vous offre un cadre stable et un environnement propice à la pleine conscience. Par la pratique d’assise, la méditation en marche, le silence et des exercices corporels, vous serez soutenu dans la création d’une stabilité intérieure. Et qui rayonnera dans votre vie quotidienne.

La Méditation de Pleine Conscience, ou Mindfulness, est une pratique issue des traditions bouddhistes. Aujourd’hui largement reconnue pour ses bienfaits sur le bien-être mental et émotionnel. Elle est une invitation à vous recentrer. A calmer votre esprit et à cultiver une présence attentive dans votre quotidien.

• Apprendre à mieux gérer le stress et les émotions.
• Développer une sérénité intérieure.
• Découvrir et expérimenter des techniques de méditation, de gestion du stress et de visualisation créatrice.

Grâce à cette pratique, vous apprendrez à mieux observer vos pensées, émotions et sensations. Tout en développant une attention bienveillante envers vous-même et les autres. Les bienfaits de la pleine conscience se feront ressentir dans votre vie personnelle, mais aussi professionnelle. En vous aidant à mieux naviguer les difficultés du quotidien.

Pourquoi participer ?

• Développez vos compétences. Ce cours offre des outils pratiques et concrets pour intégrer la pleine conscience dans votre vie.
• Approfondissez votre expertise. Des pistes seront proposées pour ceux qui souhaitent devenir instructeurs en Mindfulness.
• Apportez le bien-être à votre entourage. En tant que professionnel de la santé, coach ou formateur, vous pouvez enrichir vos pratiques en y intégrant la pleine conscience.
• Explorez de nouvelles opportunités. Travailler dans des centres de relaxation, de soins ou même en entreprise devient accessible avec ces compétences.

Ce cours est une porte ouverte vers une meilleure connaissance de soi et une transformation intérieure durable. Vous êtes prêt à faire le premier pas ?