Dept / Région 07 - Ardèche
Février
Description de l'événement
Ce premier module constitue la base essentielle de toutes les pratiques proposées par l’école. Il vous invite à découvrir les principes fondamentaux de la philosophie taoïste. En
Description de l'événement
Ce premier module constitue la base essentielle de toutes les pratiques proposées par l’école. Il vous invite à découvrir les principes fondamentaux de la philosophie taoïste. En mettant en lumière l’union harmonieuse du corps, de l’énergie et de l’esprit. À travers l’exploration des pratiques du Nei Gong d’alchimie énergétique et des techniques d’ancrage du Chi Gong de la Chemise de Fer, vous apprendrez à éveiller, transformer et harmoniser l’énergie curative. Source profonde de vitalité et d’équilibre intérieur.
Ces enseignements pratiques et méditatifs visent à optimiser votre énergie vitale, à renforcer votre corps et à apaiser votre esprit. Tout en cultivant une relation intime avec le flux naturel des forces Yin et Yang en vous et autour de vous.
Contenu pédagogique
- Pratiques fondamentales d’ancrage, de centrage et d’alignement pour éveiller et stabiliser le Chi.
- Exercices de respiration qui optimisent la circulation de l’énergie vitale.
- Auto-massages et mouvements énergétiques, issus de la tradition taoïste. Pour équilibrer et revitaliser l’énergie selon le cycle des 5 éléments.
- Méditations guidées, favorisant l’harmonisation des forces dynamiques Yin & Yang et l’éveil d’une présence consciente et apaisée.
Rejoignez ce voyage transformateur et laissez-vous guider par l’énergie curative du Tao, une voie millénaire d’équilibre et d’harmonie.
4 raisons de participer à l’énergie curative du Tao
Poser des fondations solides pour votre pratique énergétique
Ce module introduit des techniques fondamentales d’ancrage, de centrage et d’harmonisation qui serviront de base à toutes vos pratiques futures. Qu’il s’agisse de Qi Gong, de méditation ou d’autres disciplines énergétiques.
Renforcer votre vitalité et votre équilibre intérieur
En apprenant à éveiller et transformer le Chi, vous optimiserez votre énergie vitale. Tonifierez votre corps et favoriserez un équilibre dynamique entre les forces Yin et Yang. Ces pratiques ont des bienfaits durables pour la santé physique et mentale.
Découvrir des outils pratiques et accessibles
Grâce à des exercices simples de respiration, de mouvement, d’auto-massage et de méditation, vous repartirez avec des méthodes concrètes. A intégrer facilement dans votre quotidien pour soutenir votre bien-être.
Explorer la sagesse taoïste et l’alchimie énergétique
Plongez dans une philosophie millénaire qui offre des clés pour harmoniser le corps, l’esprit et l’énergie. Tout en vous reconnectant aux cycles naturels de l’énergie vitale et des cinq éléments.
Cette expérience immersive vous permettra d’éveiller en vous des ressources profondes de transformation et de guérison.
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Organisateur
Prix
550€ Hors hébergement et pension
Lieu
LE MOULIN D'OZON
175, ROUTE DE GAUDE 07200 SAINT-ETIENNE-DE-FONTBELLON, Ardèche
Evénements similaires
Description de l'événement
Prenez une pause et plongez dans un voyage de douceur et de connexion intérieure. Ce stage est une invitation à explorer la détente profonde à
Description de l'événement
Prenez une pause et plongez dans un voyage de douceur et de connexion intérieure. Ce stage est une invitation à explorer la détente profonde à travers les pratiques apaisantes du Yin Yoga. Tout en cultivant sérénité et joie grâce à des séances variées de méditation et de relaxation. La danse et le mouvement viendront enrichir cette expérience pour nourrir le bonheur et l’ancrer pleinement dans votre être.
Au programme de cette retraite :
- Méditation et relaxation variées : des pratiques adaptées pour apaiser le mental et ouvrir le cœur.
- Cours de Yin Yoga : des séances accessibles à tous, axées sur la douceur et la lenteur.
- Temps de partage : des moments précieux pour échanger et se sentir soutenu.
- Enseignements lunaires : découvrez le pouvoir des phases de la Lune et leurs influences sur nos cycles internes.
- Pauses pour l’intégration : des temps dédiés au repos et à l’assimilation des bienfaits.
Pourquoi participer ?
À l’issue de cette retraite, vous repartirez :
- Allégé(e) et revitalisé(e), prêt(e) à accueillir chaque jour avec plus de sérénité.
- Équipé(e) d’outils concrets pour intégrer les bienfaits des pratiques dans votre quotidien.
- Enrichi(e) par des moments de connexion profonde avec vous-même et avec les autres participants.
Rejoignez-nous pour célébrer la vie dans un cadre bienveillant et inspirant. Ensemble, cultivons gratitude, joie et sérénité et créons des souvenirs inoubliables.
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Organisateur
Prix
250€ Hors hébergement et repas
Description de l'événement
Plongez au cœur de vous-même lors de cette retraite consacrée à la pratique de la méditation Vipassana. Enrichie par les enseignements de traditions proches et complémentaires du
Description de l'événement
Plongez au cœur de vous-même lors de cette retraite consacrée à la pratique de la méditation Vipassana. Enrichie par les enseignements de traditions proches et complémentaires du Taoïsme. Inspirés par les approches bouddhistes – Zen/Chan, tibétaines et védiques – nous vous invitons à explorer les profondeurs de votre esprit et de votre être.
Un cheminement en deux étapes :
- Développer l’attention et le calme (Samatha). La pratique du calme mental vous aidera à apaiser les distractions. A stabiliser votre esprit et à créer un espace propice à la clarté et à la présence.
- Cultiver la vision de la vraie nature de la réalité (Vipassana). En affinant votre perception, vous serez guidé pour voir au-delà des illusions. Et approcher la réalité telle qu’elle est, avec une lucide compréhension.
Un cadre de pratiques variées et évolutives :
- Méditations assises. Retrouvez le flux vibratoire naturel de votre être dans le silence et la profondeur de l’assise.
- Méditations debout. Renforcez votre vigilance et votre équilibre intérieur en vous ancrant dans votre verticalité entre Terre et Ciel.
- Méditations couchées. Une pratique réservée à ceux qui avancent dans leur exploration, propice aux découvertes subtiles et profondes.
- Méditations marchées. Apprenez à cultiver l’éveil et la présence à travers chaque pas.
Cette retraite est un voyage d’éveil et de transformation. Permettant d’approfondir votre connexion à l’instant présent tout en cultivant l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’espace qui vous entoure.
Venez découvrir une vision intérieure, source d’équilibre et de sagesse.
4 raisons de participer à cette retraite de méditation vipassana
Approfondir votre pratique méditative
Découvrez une méthode structurée et progressive qui combine des enseignements issus de traditions riches et complémentaires (Vipassana, Zen/Chan, tibétaine, védique). Pour affiner votre attention et développer votre clarté intérieure.
Retrouver un équilibre profond
À travers des pratiques variées – assise, debout, couchée et marchée – vous apprendrez à harmoniser votre corps et votre esprit. Tout en vous reconnectant à votre flux vibratoire naturel.
Explorer la vraie nature de la réalité
Cultivez une compréhension plus profonde de vous-même et du monde en développant votre capacité à voir au-delà des illusions. En explorant les pratiques de calme (Samatha) et de vision intérieure (Vipassana).
Un cadre propice à la transformation
Plongez dans un espace de silence et de sérénité. Idéal pour vous déconnecter des distractions du quotidien et avancer sur votre chemin d’éveil et de transformation personnelle.
Plus
Organisateur
Minguet Bernard
Description de l'événement
Les retraites de Nei Gong offrent une véritable parenthèse de ressourcement. Un espace privilégié pour explorer et ressentir les mouvements profonds qui nous relient à nos racines du
Description de l'événement
Les retraites de Nei Gong offrent une véritable parenthèse de ressourcement. Un espace privilégié pour explorer et ressentir les mouvements profonds qui nous relient à nos racines du vivant et à notre parcours personnel.
Au cœur de la nature ardéchoise, dans le cadre préservé et inspirant du Jardin des Étoiles, ces retraites suivent une programmation saisonnière. En harmonie avec les transitions énergétiques entre les saisons.
En lien avec les arts énergétiques taoïstes, nous combinons des pratiques corporelles (Qi Gong, Yang Sheng Gong, Dao Yin). Des temps de méditation guidée, des marches en pleine nature et des enseignements issus des traditions asiatiques. Vous découvrirez la richesse de la pensée chinoise et taoïste. Des clés pour une diététique énergétique adaptée aux saisons et des moments d’échange pour nourrir votre conscience spirituelle.
Les pratiques internes (Nei Gong) sont au cœur de ces retraites. Elles permettent de transformer vos potentialités vitales en souffles d’éveil et de régénérescence. Favorisant un équilibre profond entre corps, esprit et énergie.
Rejoignez-nous pour ces moments d’harmonie et de transformation, en pleine connexion avec la nature et les rythmes qui régissent le vivant.
4 raisons de participer à cette retraite Nei Gong
Un ressourcement profond dans la nature
En pleine immersion au Jardin des Étoiles, vous bénéficierez d’un cadre naturel unique et apaisant pour vous reconnecter à vos racines et à l’énergie vitale qui circule en vous.
Harmoniser votre énergie avec les saisons
En suivant une programmation saisonnière, ces retraites vous accompagnent dans les transitions énergétiques naturelles. En vous aidant à ajuster votre équilibre intérieur aux cycles de la nature.
Explorer les richesses des arts énergétiques taoïstes
Grâce à des pratiques variées comme le Qi Gong, le Yang Sheng Gong et le Dao Yin, vous apprendrez à transformer vos énergies internes. Pour cultiver vitalité, sérénité et régénérescence.
Éveiller votre conscience spirituelle
Les enseignements issus des traditions asiatiques, les temps de méditation guidée. Et les échanges nourrissants vous permettront de mieux comprendre les liens entre le corps, l’esprit et l’univers. Tout en favorisant un cheminement personnel authentique.
Plus
Organisateur
Minguet Bernard
Evénements similaires
Description de l'événement
Plongeons dans l’exploration de notre être, là où danse et méditation se rencontrent pour tisser un chemin de libération. À chaque mouvement, nous ouvrons la porte à une
Description de l'événement
Plongeons dans l’exploration de notre être, là où danse et méditation se rencontrent pour tisser un chemin de libération. À chaque mouvement, nous ouvrons la porte à une écoute plus fine, plus intime, de notre corps et de notre espace intérieur. C’est un voyage de retour vers soi, un moment où la fluidité du mouvement révèle ce qui est ancré en nous, et ce qui souhaite se déployer. Par l’alternance de vagues de danses intuitives et de méditations profondes, nous permettons à notre énergie de circuler librement. A notre esprit de s’apaiser et à notre cœur de s’ouvrir.
Dans cet espace de connexion, chaque danse devient une reconnexion à notre authenticité. Chaque silence une invitation à écouter les murmures de notre âme. En explorant ensemble cet équilibre mouvant entre l’expression corporelle et le calme intérieur, nous cultivons un nouveau regard sur nous-même et sur le monde. Dans la bienveillance et l’accueil de ce qui est.
4 raisons de participer à ce stage de danse intuitive et méditation
Libération des tensions et des blocages
La danse intuitive permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles, souvent ancrées dans le corps. En bougeant sans jugement ni retenue, on ouvre des espaces de lâcher-prise. Permettant ainsi à l’énergie de circuler librement et d’alléger ce qui pèse.
Connexion profonde à soi
En alternant danse et méditation, on plonge dans une exploration de notre être intérieur. Cela permet d’écouter nos besoins, nos émotions et de ressentir un état de présence et d’harmonie. Loin des distractions du quotidien.
Eveil de la créativité et de l’expression personnelle
La danse intuitive invite chacun à se laisser guider par ses sensations, ses impulsions. Cette liberté d’expression favorise l’éveil de notre créativité et nous encourage à explorer de nouvelles façons de bouger, de ressentir, et de nous percevoir.
Renouvellement de notre regard sur le monde
En prenant ce temps pour nous reconnecter à notre corps et à notre esprit, nous cultivons un état de conscience et d’ouverture qui transforme notre regard sur le monde. Cet espace de ressourcement permet de revenir à nos activités avec plus de clarté, d’apaisement et de bienveillance envers soi et les autres.
Plus
Organisateur
Prix
320 euros dont 50 euros d’adhésion à l’association Dance’n Care (hors hébergement et restauration)
Mars
Description de l'événement
Plongez au cœur de vous-même lors de cette retraite consacrée à la pratique de la méditation Vipassana. Enrichie par les enseignements de traditions proches et complémentaires du
Description de l'événement
Plongez au cœur de vous-même lors de cette retraite consacrée à la pratique de la méditation Vipassana. Enrichie par les enseignements de traditions proches et complémentaires du Taoïsme. Inspirés par les approches bouddhistes – Zen/Chan, tibétaines et védiques – nous vous invitons à explorer les profondeurs de votre esprit et de votre être.
Un cheminement en deux étapes :
- Développer l’attention et le calme (Samatha). La pratique du calme mental vous aidera à apaiser les distractions. A stabiliser votre esprit et à créer un espace propice à la clarté et à la présence.
- Cultiver la vision de la vraie nature de la réalité (Vipassana). En affinant votre perception, vous serez guidé pour voir au-delà des illusions. Et approcher la réalité telle qu’elle est, avec une lucide compréhension.
Un cadre de pratiques variées et évolutives :
- Méditations assises. Retrouvez le flux vibratoire naturel de votre être dans le silence et la profondeur de l’assise.
- Méditations debout. Renforcez votre vigilance et votre équilibre intérieur en vous ancrant dans votre verticalité entre Terre et Ciel.
- Méditations couchées. Une pratique réservée à ceux qui avancent dans leur exploration, propice aux découvertes subtiles et profondes.
- Méditations marchées. Apprenez à cultiver l’éveil et la présence à travers chaque pas.
Cette retraite est un voyage d’éveil et de transformation. Permettant d’approfondir votre connexion à l’instant présent tout en cultivant l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’espace qui vous entoure.
Venez découvrir une vision intérieure, source d’équilibre et de sagesse.
4 raisons de participer à cette retraite de méditation vipassana
Approfondir votre pratique méditative
Découvrez une méthode structurée et progressive qui combine des enseignements issus de traditions riches et complémentaires (Vipassana, Zen/Chan, tibétaine, védique). Pour affiner votre attention et développer votre clarté intérieure.
Retrouver un équilibre profond
À travers des pratiques variées – assise, debout, couchée et marchée – vous apprendrez à harmoniser votre corps et votre esprit. Tout en vous reconnectant à votre flux vibratoire naturel.
Explorer la vraie nature de la réalité
Cultivez une compréhension plus profonde de vous-même et du monde en développant votre capacité à voir au-delà des illusions. En explorant les pratiques de calme (Samatha) et de vision intérieure (Vipassana).
Un cadre propice à la transformation
Plongez dans un espace de silence et de sérénité. Idéal pour vous déconnecter des distractions du quotidien et avancer sur votre chemin d’éveil et de transformation personnelle.
Plus
Organisateur
Minguet Bernard
Description de l'événement
Les retraites de Nei Gong offrent une véritable parenthèse de ressourcement. Un espace privilégié pour explorer et ressentir les mouvements profonds qui nous relient à nos racines du
Description de l'événement
Les retraites de Nei Gong offrent une véritable parenthèse de ressourcement. Un espace privilégié pour explorer et ressentir les mouvements profonds qui nous relient à nos racines du vivant et à notre parcours personnel.
Au cœur de la nature ardéchoise, dans le cadre préservé et inspirant du Jardin des Étoiles, ces retraites suivent une programmation saisonnière. En harmonie avec les transitions énergétiques entre les saisons.
En lien avec les arts énergétiques taoïstes, nous combinons des pratiques corporelles (Qi Gong, Yang Sheng Gong, Dao Yin). Des temps de méditation guidée, des marches en pleine nature et des enseignements issus des traditions asiatiques. Vous découvrirez la richesse de la pensée chinoise et taoïste. Des clés pour une diététique énergétique adaptée aux saisons et des moments d’échange pour nourrir votre conscience spirituelle.
Les pratiques internes (Nei Gong) sont au cœur de ces retraites. Elles permettent de transformer vos potentialités vitales en souffles d’éveil et de régénérescence. Favorisant un équilibre profond entre corps, esprit et énergie.
Rejoignez-nous pour ces moments d’harmonie et de transformation, en pleine connexion avec la nature et les rythmes qui régissent le vivant.
4 raisons de participer à cette retraite Nei Gong
Un ressourcement profond dans la nature
En pleine immersion au Jardin des Étoiles, vous bénéficierez d’un cadre naturel unique et apaisant pour vous reconnecter à vos racines et à l’énergie vitale qui circule en vous.
Harmoniser votre énergie avec les saisons
En suivant une programmation saisonnière, ces retraites vous accompagnent dans les transitions énergétiques naturelles. En vous aidant à ajuster votre équilibre intérieur aux cycles de la nature.
Explorer les richesses des arts énergétiques taoïstes
Grâce à des pratiques variées comme le Qi Gong, le Yang Sheng Gong et le Dao Yin, vous apprendrez à transformer vos énergies internes. Pour cultiver vitalité, sérénité et régénérescence.
Éveiller votre conscience spirituelle
Les enseignements issus des traditions asiatiques, les temps de méditation guidée. Et les échanges nourrissants vous permettront de mieux comprendre les liens entre le corps, l’esprit et l’univers. Tout en favorisant un cheminement personnel authentique.
Plus
Organisateur
Minguet Bernard
Evénements similaires
Description de l'événement
Plongeons dans l’exploration de notre être, là où danse et méditation se rencontrent pour tisser un chemin de libération. À chaque mouvement, nous ouvrons la porte à une
Description de l'événement
Plongeons dans l’exploration de notre être, là où danse et méditation se rencontrent pour tisser un chemin de libération. À chaque mouvement, nous ouvrons la porte à une écoute plus fine, plus intime, de notre corps et de notre espace intérieur. C’est un voyage de retour vers soi, un moment où la fluidité du mouvement révèle ce qui est ancré en nous, et ce qui souhaite se déployer. Par l’alternance de vagues de danses intuitives et de méditations profondes, nous permettons à notre énergie de circuler librement. A notre esprit de s’apaiser et à notre cœur de s’ouvrir.
Dans cet espace de connexion, chaque danse devient une reconnexion à notre authenticité. Chaque silence une invitation à écouter les murmures de notre âme. En explorant ensemble cet équilibre mouvant entre l’expression corporelle et le calme intérieur, nous cultivons un nouveau regard sur nous-même et sur le monde. Dans la bienveillance et l’accueil de ce qui est.
4 raisons de participer à ce stage de danse intuitive et méditation
Libération des tensions et des blocages
La danse intuitive permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles, souvent ancrées dans le corps. En bougeant sans jugement ni retenue, on ouvre des espaces de lâcher-prise. Permettant ainsi à l’énergie de circuler librement et d’alléger ce qui pèse.
Connexion profonde à soi
En alternant danse et méditation, on plonge dans une exploration de notre être intérieur. Cela permet d’écouter nos besoins, nos émotions et de ressentir un état de présence et d’harmonie. Loin des distractions du quotidien.
Eveil de la créativité et de l’expression personnelle
La danse intuitive invite chacun à se laisser guider par ses sensations, ses impulsions. Cette liberté d’expression favorise l’éveil de notre créativité et nous encourage à explorer de nouvelles façons de bouger, de ressentir, et de nous percevoir.
Renouvellement de notre regard sur le monde
En prenant ce temps pour nous reconnecter à notre corps et à notre esprit, nous cultivons un état de conscience et d’ouverture qui transforme notre regard sur le monde. Cet espace de ressourcement permet de revenir à nos activités avec plus de clarté, d’apaisement et de bienveillance envers soi et les autres.
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Organisateur
Prix
320 euros dont 50 euros d’adhésion à l’association Dance’n Care (hors hébergement et restauration)
Description de l'événement
La Présence aimante est une qualité d’être qui ne demande rien d’autre que de se manifester naturellement à travers nous. C’est une richesse intérieure que nous aimons autant
Description de l'événement
La Présence aimante est une qualité d’être qui ne demande rien d’autre que de se manifester naturellement à travers nous. C’est une richesse intérieure que nous aimons autant offrir que recevoir. Et qui se déploie lorsque nous sommes pleinement ouverts et disponibles à ce qui est. Cette présence apporte avec elle sécurité du cœur et réconfort. Ainsi qu’une lumière qui guérit et transforme.
La clé réside dans la présence à soi-même. C’est en prenant soin de notre propre espace intérieur que nous pouvons véritablement offrir cette présence aux autres. Être une Présence aimante, c’est aller au-delà des rôles que nous jouons au quotidien. Celui de parent, de partenaire ou d’ami. Afin d’embrasser la simplicité et l’authenticité de notre vraie nature.
Il n’y a rien à acquérir ni à développer. La Présence aimante est déjà là en nous. Elle émerge lorsque nous nous dévêtons des croyances limitantes. Lorsque nous dépassons nos peurs et laissons tomber les jugements. Là où le mental voit un problème ou une faute, la Présence aimante reconnaît et étreint la souffrance. Ouvrant ainsi la voie à la guérison et à la paix.
Cette pratique est une invitation à renouer avec l’amour infini et absolu de la Présence. À travers elle, nous découvrons l’insondable beauté de ce que nous sommes réellement.
Offrez-vous cet espace pour être et pour aimer, sans condition.
4 raisons de participer à la Présence aimante
Se reconnecter à soi-même
Apprenez à cultiver une présence consciente et aimante envers vous-même. Tout en vous libérant des jugements et des attentes. Redécouvrez un espace intérieur de calme, de sécurité et d’amour.
Enrichir vos relations
Explorez une nouvelle façon d’être en lien avec les autres, basée sur l’authenticité et la simplicité. En devenant une présence aimante, vous offrez réconfort et lumière à ceux qui vous entourent.
Transformer votre regard sur la souffrance
Découvrez comment la Présence aimante apaise et guérit. En embrassant la souffrance plutôt qu’en la rejetant. Développez une posture intérieure d’acceptation et de compassion.
Eveiller votre vraie nature
Laissez émerger l’amour inconditionnel et la paix profonde qui résident déjà en vous. Libérez-vous des peurs, croyances limitantes et rôles sociaux pour incarner pleinement votre essence lumineuse.
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Organisateur
Vidal Claudette
Prix
300€ Hébergement 35€ par nuit Repas 115€ pour le séjour complet
Lieu
Le Village du Lac
Le Grail - Route de St Agrève, 07320 Devesset. Ardèche
Description de l'événement
Offrez-vous une parenthèse apaisante le temps d’un week-end dédié à la détente et à la reconnexion. Ce séjour est une invitation à ralentir, à poser vos valises intérieures
Description de l'événement
Offrez-vous une parenthèse apaisante le temps d’un week-end dédié à la détente et à la reconnexion. Ce séjour est une invitation à ralentir, à poser vos valises intérieures avec des bains sonores et méditation. Et à vous recentrer sur l’essentiel, vous-même.
Au programme :
- Méditation guidée pour apaiser le mental et cultiver une présence calme et ouverte.
- Bains sonores enveloppants avec bols tibétains, gongs, carillons. Et autres instruments vibratoires, pour un profond lâcher-prise.
- Yoga Nidra, une relaxation profonde pour équilibrer corps et esprit.
- Bain de forêt, alliant exercices de pleine conscience et immersion en nature. Pour retrouver un ancrage naturel et régénérant.
Ce week-end est conçu pour réduire le stress, relâcher les tensions. Et vous reconnecter pleinement au moment présent. Vous découvrirez des outils pour prolonger ces bienfaits dans votre quotidien. Et apprendre à prendre soin de vous avec bienveillance.
Accessible à tous, aucun prérequis n’est nécessaire, juste l’envie de faire une pause. Et de vous offrir ce cadeau précieux de ressourcement.
4 raisons de participer à ce week-end bains sonores et méditation
Réduire le stress et calmer l’esprit
Découvrez des pratiques efficaces pour apaiser l’agitation mentale, vous libérer des tensions accumulées. Et retrouver un profond sentiment de sérénité.
Vivre une reconnexion à soi et à la nature
Offrez-vous un moment pour vous recentrer, explorer votre espace intérieur. Et renouer avec la beauté apaisante de la nature lors du bain de forêt.
Profiter des bienfaits de la sonothérapie et du yoga nidra
Les vibrations des bains sonores et la relaxation profonde du yoga nidra favorisent le lâcher-prise. Améliorent le sommeil et permettent de retrouver un équilibre harmonieux.
Apprendre des outils pour le quotidien
Repartez avec des techniques simples et accessibles pour cultiver le calme et le bien-être chez vous. Et apprendre à prendre soin de vous dans un vie souvent trop remplie.
Plus
Organisateur
Escallier Cendrine
Prix
200-350€ Hors hébergement et pension complète
Avril
Description de l'événement
La méditation est le cœur vibrant du yoga. À travers une pratique régulière, le corps et l’esprit trouvent progressivement le chemin vers l’immobilité. Ce précieux espace où le
Description de l'événement
La méditation est le cœur vibrant du yoga. À travers une pratique régulière, le corps et l’esprit trouvent progressivement le chemin vers l’immobilité. Ce précieux espace où le mental s’apaise et laisse place à une conscience plus profonde. C’est dans cet état que la méditation ouvre une porte vers l’éveil. Révélant des vérités universelles teintées de notre propre cheminement intérieur.
Présentation
Chacun, chacune vient à la méditation pour des raisons qui lui sont propres. Le besoin de se recentrer, d’apaiser le mental ou de cultiver un lien plus profond avec soi-même. Et pourtant, à travers ces motivations singulières, une expérience universelle émerge, celle de l’immobilité. Immobilité du corps, des pensées, du mental. Une invitation à ralentir et à explorer un état d’être.
Les Yoga Sutras de Patanjali nous rappellent : « Le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental. » La méditation, 7ᵉ des 8 membres du yoga, est la porte vers l’état ultime de samadhi, l’union profonde avec l’essence de la vie.
Lors de ce stage, nous vous guiderons pas à pas à travers les différents membres du yoga. Lecture, échanges, postures de Hatha Yoga, pranayama, pratiques de concentration et moments d’assise méditative vous permettront d’expérimenter un chemin progressif vers la méditation. Dans un esprit de lâcher-prise et de découverte.
Pour qui ?
Ce stage est ouvert à tous. Débutants curieux d’explorer ou pratiquants souhaitant approfondir leur expérience. Aucun prérequis n’est nécessaire, seulement le désir de ralentir, de s’ouvrir à l’expérience et de goûter à ce que la méditation révèle.
4 raisons de participer à cette retraite yoga, chemin vers la méditation
Découvrir ou approfondir la méditation dans un cadre progressif
Cheminer à travers les différentes étapes du yoga, depuis les postures et la respiration jusqu’à l’assise méditative. Pour installer progressivement un état de calme intérieur et d’immobilité.
Apaiser le mental et se recentrer
Offrez-vous un espace de ralentissement pour calmer les fluctuations de l’esprit, cultiver la sérénité et expérimenter un profond lâcher-prise.
Explorer une approche complète du yoga
Vivez les 8 membres du yoga de manière concrète, en intégrant les enseignements des Yoga Sutras dans votre pratique quotidienne. Et en découvrant comment la méditation est au cœur de cet art de vivre.
Un stage ouvert à tous, sans prérequis
Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) expérimenté(e), ce stage vous accueille dans une atmosphère bienveillante et inclusive. Où seul compte le désir de découvrir et d’expérimenter.
Plus
Organisateur
Prix
Enseignement 180€ + Hébergement en pension complète
Description de l'événement
Vous vous sentez parfois éteint, à court d’énergie, ou simplement fatigué émotionnellement et physiquement ? Vous aimeriez retrouver une vitalité durable et adopter des habitudes qui nourrissent votre
Description de l'événement
Vous vous sentez parfois éteint, à court d’énergie, ou simplement fatigué émotionnellement et physiquement ? Vous aimeriez retrouver une vitalité durable et adopter des habitudes qui nourrissent votre joie de vivre au quotidien ? Ce stage de 3 jours, axé sur le bien-être et le mieux-vivre, est fait pour vous !
Au programme, des routines et rituels simples et efficaces pour réguler le système nerveux, relancer la mobilité du corps et de l’esprit et adopter des “Happytudes” préventives. Nous explorerons ensemble des méditations créatives et de la sophrologie ludique. Ainsi que des pratiques d’éveil inspirées de diverses approches et des mouvements doux pour redynamiser votre quotidien.
Dans un cadre ressourçant, vous apprendrez à intégrer ces pratiques de manière accessible et ludique. Quel que soit votre âge ou votre condition. Que vous souhaitiez retrouver de l’énergie, bouger avec plus de fluidité ou simplement ramener du fun dans votre vie, ces trois jours sont une invitation à vous reconnecter à votre vitalité.
Au programme :
- Pratiques créatives et méditatives faciles à adopter.
- Exercices simples pour stimuler corps et esprit.
- Moments de marche, de mouvement et de réflexion joyeuse.
- Conseils pour bien s’alimenter et cultiver un équilibre global.
Rejoignez-nous dans ce lieu inspirant, où chaque instant est pensé pour “rajouter de la vie à votre vie”.
4 raisons de participer à ces 3 jours de routines & rituels
Retrouver de l’énergie physique et émotionnelle
Vous êtes fatigué, épuisé ou simplement en manque de vitalité ? Ce stage est conçu pour réguler votre système nerveux et relancer votre énergie. Ainsi que vous redonner l’élan nécessaire pour avancer avec plus de légèreté.
Adopter des rituels simples et efficaces pour un quotidien dynamique
Apprenez des pratiques courtes, ludiques et accessibles, adaptées à tous les âges. Afin d’intégrer facilement des routines bien-être dans votre vie, sans y consacrer trop de temps.
Relancer votre mobilité physique et mentale
Que ce soit dans le corps ou dans l’esprit, ce stage vous aide à vous défaire des blocages et des raideurs. Afin de retrouver fluidité, souplesse et une approche préventive de votre bien-être.
Rebrancher le fun dans votre vie
Reconnectez avec la joie, l’amusement et la légèreté à travers des activités créatives et bienveillantes. Dans un cadre ressourçant où chaque moment est une opportunité de redonner du pep’s à votre quotidien.
Repartez avec des outils concrets pour mettre plus de vie dans votre vie !
Plus
Organisateur
Binay Florence
Prix
240€ Hors hébergement
Description de l'événement
Dans les retraites intensives nous alternons la pratique en assise et en marche et nous insistons sur le fait de garder une attention ininterrompue durant chaque geste, chaque
Description de l'événement
Dans les retraites intensives nous alternons la pratique en assise et en marche et nous insistons sur le fait de garder une attention ininterrompue durant chaque geste, chaque mouvement, chaque activité
Organisateur
Chauvy Damien
Prix
250€ Nourriture et hébergement inclus. Enseignement sous donation
Lieu
La Forêt de l’Éveil
820 chemin du sarret, 07310 Arcens, Ardèche
Mai
Description de l'événement
Durant ces quelques jours, offrez-vous un espace de reconnexion avec vous-même, dans un cadre propice à la détente et à l’introspection. Ce séjour vous invite à explorer différents
Description de l'événement
Durant ces quelques jours, offrez-vous un espace de reconnexion avec vous-même, dans un cadre propice à la détente et à l’introspection. Ce séjour vous invite à explorer différents aspects de votre être, avec douceur et bienveillance.
- Respiration et ancrage pour retrouver un équilibre intérieur.
- Bienveillance envers soi-même pour accueillir ce qui est, sans jugement.
- Éveil des sens et présence au moment présent.
- Recul vis-à-vis de soi et de sa propre vie pour clarifier vos choix et intentions.
- Choix conscient pour aligner vos actions avec vos aspirations profondes.
- Relation à l’autre dans une dynamique d’écoute et d’ouverture.
- Mouvement pour libérer les tensions et cultiver une harmonie corporelle.
Vous découvrirez la sophrologie et la méditation, deux pratiques accessibles et complémentaires, que vous pourrez intégrer progressivement dans votre quotidien. Enfin, un massage personnalisé viendra approfondir ce cheminement vers le bien-être, offrant à votre corps un temps d’apaisement et de régénération.
Ce séjour est une véritable invitation à ralentir, vous écouter et renouer avec l’essentiel.
4 raisons de participer à ce séjour retour sur soi
Retrouver calme et sérénité
Dans un quotidien souvent chargé, ce séjour est une véritable pause pour ralentir, apaiser votre esprit et retrouver un équilibre intérieur. Grâce à des pratiques de respiration, de sophrologie et de méditation.
Cultiver une relation bienveillante envers vous-même
Vous apprendrez à développer une attitude de bienveillance et d’acceptation envers vous-même. Tout en accueillant vos émotions et vos ressentis avec douceur et sans jugement.
Découvrir des outils pour votre bien-être quotidien
Sophrologie, méditation, éveil des sens, ancrage. Ces pratiques simples et efficaces vous accompagneront bien au-delà de ce séjour. Afin de transformer durablement votre qualité de vie.
Vivre un moment de détente et de ressourcement profond
Entre moments d’introspection, activités guidées et un massage dédié à votre détente, vous repartirez revitalisé(e). Avec une sensation de légèreté et de renouveau.
Offrez-vous cette expérience unique pour revenir à l’essentiel : vous-même.
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Organisateur
Guenard Fanny
Prix
290€ Hors hébergement
Description de l'événement
Plongez au cœur d’une pratique ancestrale, le Wu Qin Xi, ou “le jeu des 5 animaux”. Méthode de santé et d’épanouissement inspirée par Hua Tuo, célèbre médecin de
Description de l'événement
Plongez au cœur d’une pratique ancestrale, le Wu Qin Xi, ou “le jeu des 5 animaux”. Méthode de santé et d’épanouissement inspirée par Hua Tuo, célèbre médecin de l’antiquité chinoise. Considéré comme l’un des joyaux du Yang Sheng Gong (l’art de nourrir la vie). Cet enchaînement unique imite les mouvements et comportements de la grue, du tigre, du cerf, de l’ours et du singe. En accord avec les grands principes énergétiques de la pensée chinoise, le Yin et le Yang, les trois trésors (Jing, Qi, Shen), et la dynamique des cinq éléments (bois, feu, terre, métal, eau).
Cette pratique mobilise les souffles vitaux et l’énergie dans les merveilleux canaux énergétiques. Renforçant les métabolismes organiques. Apaisant le Cœur-Conscience et harmonisant les émotions. Par des mouvements simples mais profonds, elle invite à éveiller les transformations intérieures les plus subtiles. Et équilibrant les trois trésors qui nourrissent la vitalité, l’esprit et la clarté.
Au fil de cet apprentissage, des exercices énergétiques spécifiques et des méditations guidées vous permettront de vous connecter à l’esprit de chaque animal. Vous ressentirez l’essence de leur sagesse et de leur puissance. Transformant votre pratique en une expérience vivante qui libère l’esprit, réveille le cœur et harmonise le corps dans sa globalité.
Explorez cette méthode unique et laissez les 5 animaux vous guider vers un équilibre énergétique profond et une sérénité retrouvée.
4 raisons de participer au jeu des 5 animaux
Renforcer votre énergie vitale
La pratique du Wu Qin Xi mobilise les souffles vitaux (Qi) et active les canaux énergétiques. Favorisant ainsi une meilleure circulation de l’énergie dans tout le corps et renforçant votre vitalité physique et mentale.
Équilibrer vos émotions et apaiser l’esprit
En vous connectant aux mouvements et à l’esprit des animaux, cette méthode harmonise le Cœur-Conscience et calme les émotions conflictuelles. Offrant ainsi un véritable apaisement intérieur.
Éveiller votre force intérieure et votre créativité
Les mouvements des 5 animaux sont en lien direct avec les cinq éléments et les trois trésors (Jing, Qi, Shen). Stimulant des transformations profondes qui cultivent force intérieure, clarté et inspiration.
Découvrir une méthode ancestrale accessible et complète
Le Wu Qin Xi, joyau du Yang Sheng Gong, est une pratique riche et ludique, adaptée à tous. Qui intègre le mouvement, l’énergie et la méditation. Pour une expérience complète de bien-être et de reconnexion à soi.
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Organisateur
Minguet Bernard
Prix
250€ Hébergement possible 80€ par jour en pension complète
Juin
Description de l'événement
Plongez au cœur de vous-même durant cette retraite de trois jours. Soins, apprentissages et moments de ressourcement se conjuguent pour favoriser un profond bien-être intérieur. Chaque journée vous
Description de l'événement
Plongez au cœur de vous-même durant cette retraite de trois jours. Soins, apprentissages et moments de ressourcement se conjuguent pour favoriser un profond bien-être intérieur. Chaque journée vous propose un soin complet de Chi Nei Tsang, conçu pour libérer les tensions accumulées dans le ventre et harmoniser vos énergies vitales. Au matin, un cours de réveil énergétique vous ancrera en douceur dans votre vitalité. Ainsi qu’un atelier d’auto-massage du ventre suivi d’une méditation, vous offrira une approche de détente profonde pour mieux comprendre et apaiser vos sensations internes.
Entre les soins et les pratiques, du temps vous est dédié pour savourer le calme environnant. Vous ressourcer dans la nature, partir en balade ou simplement vous poser en contemplation. Ces trois jours sont une invitation à explorer les dimensions de votre bien-être. Ainsi qu’à renouer avec votre équilibre intérieur, dans une atmosphère de présence bienveillante et de tranquillité.
4 raisons de participer à cette retraite de soins
Libération des tensions profondes
Le soin de Chi Nei Tsang, centré sur le ventre, aide à libérer les tensions physiques et émotionnelles profondément ancrées. Favorisant ainsi une meilleure circulation de l’énergie et un bien-être global.
Equilibre et vitalité renforcés
Grâce aux cours de réveil énergétique et d’auto-massage, cette retraite vous permet de recharger vos énergies vitales chaque jour. Renforçant ainsi votre équilibre et votre ancrage intérieur.
Exploration de soi et reconnexion
Cette retraite offre un espace privilégié pour vous reconnecter à vous-même, dans un cadre de sérénité. Les pratiques de méditation et les moments de repos méditatif vous guident dans une exploration douce et consciente de vos ressentis.
Immersion naturelle et resourcement personnel
Avec les temps dédiés à la balade et aux visites, profitez du contact avec la nature pour apaiser l’esprit. Ainsi que de cultiver la présence et revenir à l’essentiel, loin des impératifs du quotidien.
Ces raisons montrent la richesse de l’expérience, tant pour le corps que pour l’esprit.
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Organisateur
Prix
430€ Hors hébergement et pension
Lieu
LE MOULIN D'OZON
175, ROUTE DE GAUDE 07200 SAINT-ETIENNE-DE-FONTBELLON, Ardèche
Description de l'événement
Ce stage, ouvert à tous, est une invitation à découvrir les pratiques fondamentales de la méditation. Ainsi qu’à explorer les multiples possibilités qu’elles offrent pour nourrir notre
Description de l'événement
Ce stage, ouvert à tous, est une invitation à découvrir les pratiques fondamentales de la méditation. Ainsi qu’à explorer les multiples possibilités qu’elles offrent pour nourrir notre quotidien. La découverte de la méditation peut transformer votre vie quotidienne.
Ensemble, nous ferons l’expérience de « simplement » nous asseoir. En accueillant ce moment comme un déploiement d’un nouvel espace intérieur. Les temps de méditation seront enrichis par des échanges bienveillants et des enseignements. Permettant à chacun de mieux comprendre et intégrer cette pratique.
La méditation proposée est laïque et s’appuie sur les enseignements de l’école de méditation « RESO ». Rendant cette approche accessible et inclusive.
Les bienfaits de la méditation sont largement reconnus aujourd’hui. Diminution des ruminations, de l’anxiété, du stress et des douleurs chroniques. Au-delà des preuves scientifiques, nous témoignons de son impact transformateur sur l’état d’être. Elle apaise l’esprit, soulage la pression et renoue avec une confiance et une bienveillance profonde envers soi-même, les autres et le monde.
Cette pratique invite à relâcher l’obsession de tout contrôler. A accueillir l’imprévisible et à retrouver l’ampleur de notre humanité. Elle ouvre un chemin vers une présence plus attentive, un respect sincère et une écoute véritable.
4 raisons de participer à cette retraite découverte de la méditation
Découvrir les bases de la méditation
Apprenez des pratiques simples et accessibles, issues de l’école de méditation « RESO ». Adaptées à tous les niveaux, même pour les débutants.
Apaiser l’esprit et réduire le stress
Bénéficiez des bienfaits démontrés de la méditation pour diminuer l’anxiété, les ruminations et la pression du quotidien. Tout en cultivant un esprit plus calme et clair.
Renouer avec la bienveillance
Développez une relation plus douce et harmonieuse avec vous-même, les autres et le monde. En cultivant la confiance et l’écoute.
Pratiquer dans un cadre bienveillant
Profitez d’un espace dédié à l’échange et à l’apprentissage. Où vous pourrez explorer et approfondir la pleine présence en groupe, dans une atmosphère de respect et de soutien mutuel.
Plus
Organisateur
Prix
Enseignement 95€ Hors hébergement et restauration