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Cycles MBSR en Suisse

Calendrier des cycles de méditation MBSR en Suisse, organisés par des instructeurs reconnus.

Région

Durée

MBSR en Suisse

Le MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est un programme de réduction du stress par la pleine conscience, créé par Jon Kabat-Zinn. Il se déroule en cycle structuré de plusieurs semaines, combinant méditation guidée et exercices corporels doux. Des cycles sont proposés en Suisse, animés par des instructeurs certifiés qui accompagnent les participants séance après séance.

Instructeurs MBSR en Suisse

MR

Maria Romero

ET

Erwan Tréguer

LB

Laurence Bovay

MBSR dans d’autres pays

BelgiqueFrance

Questions fréquentes sur MBSR en Suisse

Le MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est un programme structuré de 8 semaines, créé par Jon Kabat-Zinn, qui combine méditation de pleine conscience et exercices corporels doux pour réduire le stress et l’anxiété.
Le prix varie selon l’instructeur et la formule (présentiel ou en ligne), en francs suisses (CHF) — il est indiqué sur la fiche de chaque événement du calendrier ci-dessus.
Non, le MBSR est conçu pour être suivi par des débutants complets — aucune pratique préalable n’est nécessaire.

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