Méditation de Pleine conscience / Mindfulness en Suisse

Calendrier des stages et retraites de méditation de Pleine conscience / Mindfulness en Suisse.

Méditation de pleine conscience en Suisse

La pleine conscience (mindfulness) consiste à porter son attention sur l’instant présent — le souffle, les sensations du corps, les pensées — sans jugement. Elle se pratique sous forme de cours, d’ateliers ou de retraites, seule ou associée à des exercices de relaxation. Des sessions sont proposées en Suisse par des instructeurs qualifiés, accessibles aux débutants comme aux pratiquants confirmés.

Instructeurs Pleine conscience en Suisse

ROLAND DÖRIG

Erwan Tréguer

Fraefel Christophe

Bouquet Caromai

Mamet Florent

Méditation de pleine conscience dans d’autres pays

Belgique France

Questions fréquentes sur Méditation de pleine conscience en Suisse

La pleine conscience (mindfulness) consiste à porter volontairement son attention sur l’instant présent — le souffle, les sensations du corps, les pensées — sans jugement. Elle se pratique sous forme de cours, d’ateliers ou de retraites, seule ou associée à des exercices de relaxation.

Le prix varie selon l’instructeur et la formule (présentiel ou en ligne), en francs suisses (CHF) — il est indiqué sur la fiche de chaque événement du calendrier ci-dessus.

Non, la pleine conscience est accessible aux débutants complets — aucune pratique préalable n’est nécessaire.

Autres thèmes de méditation en Suisse

Vipassana Retraite silencieuse MBSR MSC Zen Autre

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