Stage de méditation et ressourcement – 4 jours dans les Pyrénées
Quatre jours pour ralentir, retrouver de l’ancrage et expérimenter différentes pratiques de pleine conscience dans un environnement naturel et calme au cœur des Hautes-Pyrénées. Le stage alterne méditation de pleine conscience, cohérence cardiaque, conscience corporelle et Yin Yoga, marche consciente, bain de forêt et temps d’intégration. Les pratiques sont proposées de manière progressive et accessible, […]
Retour a Soi
Retraite de 3 jours / 2 nuits, de 4 à 8 personnes (adultes). Au programme : un bilan du moment, des pratiques de nettoyage et des exercices de mieux-être émotionnel, une séance de thérapie énergétique, quatre méditations guidées et de véritables temps de silence.