En ce début d’automne, offrez-vous une retraite en silence, un temps de retour à soi, de recentrage, loin du tumulte du quotidien. Ce week-end est une véritable invitation à faire une pause, à écouter ce qui est vivant en soi et à nourrir une intériorité apaisée et authentique.

Tel·le·s des jardiniers de l’âme, nous cultiverons ensemble la sobriété heureuse, la simplicité et la présence, dans un cadre naturel et bienveillant, au cœur du Domaine du Pas de l’Âne.

Le silence qui soigne

Sans effort ni performance, cette retraite vous invite à vous laisser accueillir par le silence, à être soutenu·e et nourri·e par la vie elle-même. Chaque moment devient un espace de reconnexion et de régénération.

Des pratiques douces et variées

Tout au long de cette retraite silencieuse, vous serez guidé·e par des pratiques adaptées et accessibles à tous :

• Méditations assises et guidées
• Mouvements en pleine conscience
• Marche méditative dans la nature
• Temps d’échange ponctuels en petit groupe

Un cadre ressourçant

Le Domaine du Pas de l’Âne offre un lieu propice à l’apaisement. Les repas sont végétariens, préparés avec soin par Clément ou Nathalie, avec des produits locaux ou cultivés sur place dès que possible. Vous serez hébergé·e dans des tipis, wigwams ou dans des chambres chaleureuses aménagées dans une belle grange rénovée.

FAQ – Retraite en silence

Qu’est-ce qu’une retraite en silence ?

Une retraite en silence est un temps de pause où l’on suspend les paroles pour se tourner vers l’intérieur. Le silence favorise l’écoute de soi, la clarté mentale, le calme et une présence profonde à l’instant.

À qui s’adresse cette retraite silencieuse ?

À toute personne en quête de paix intérieure, de ressourcement ou de reconnexion à elle-même. Aucun prérequis n’est nécessaire.

Faut-il avoir déjà médité pour participer ?

Non, la retraite est accessible à toutes et tous, y compris aux débutants. Les pratiques sont guidées et progressives.

Quelles pratiques sont proposées pendant la retraite ?

Des méditations assises et guidées, des marches en conscience, des mouvements doux (inspirés du yoga ou du Qi Gong), et quelques moments d’échange ponctuels.

Le silence est-il absolu durant tout le séjour ?

Le noble silence est respecté la majorité du temps, mais des temps de parole sont proposés pour poser des questions ou partager lors de cercles de parole.

Comment sont organisés les repas et l’hébergement ?

Les repas sont végétariens, cuisinés avec des produits locaux, souvent issus du domaine. L’hébergement se fait en tipis, wigwams ou dans des chambres partagées dans une grange rénovée.

Que dois-je apporter pour la retraite ?

Des vêtements confortables, des chaussures adaptées à la marche, une gourde, une lampe frontale, un coussin de méditation ou un zafu si vous en avez un, et une couverture.

Puis-je venir accompagné(e) ?

Oui, mais chaque participant vit l’expérience en autonomie, dans le respect du silence et du cheminement individuel.

Y a-t-il des temps de parole pendant la retraite ?

Oui, des espaces d’échange encadrés sont prévus pour soutenir l’intégration de la pratique.