Jeûner, marcher et méditer

di23févsa01marJeûner, marcher et méditer OrganisateurF L O R E N C EO U D I N O T J E A NDept / Région84 - VaucluseDomaine de Saint-Pierre

Description de l'événement

Prendre soin de votre corps est essentiel, mais qu’en est-il de votre esprit ? Si le jeûne aide à désintoxiquer l’organisme, il offre également une opportunité précieuse de se libérer des toxines mentales. Stress, pensées envahissantes et agitation intérieure.

Ce stage de jeûne, de marche et de méditation propose une expérience unique pour alléger à la fois votre corps et votre esprit. La méditation, dont les bienfaits sur la santé et le bien-être sont désormais largement démontrés, est une pratique puissante pour cultiver la paix intérieure. La clarté mentale et l’équilibre émotionnel.

Au programme, vous découvrirez les bases de la méditation. Mais aussi des techniques simples et accessibles pour l’intégrer durablement dans votre quotidien. Chaque jour, nous combinerons des temps de marche consciente, des pratiques méditatives et des moments de connexion à la nature. Pour approfondir cette expérience transformative.

Prenez ce temps pour ralentir, vous recentrer et offrir à votre être une véritable régénération. Dans une atmosphère bienveillante et apaisante.

4 raisons de participer à cette retraite de jeûne, marche et méditation

Détoxification globale

Profitez des bienfaits combinés du jeûne, de la marche et de la méditation pour nettoyer à la fois votre corps et votre esprit. Allégez votre organisme tout en apaisant votre mental des tensions accumulées.

Ressourcement profond

Offrez-vous une parenthèse hors du temps pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et à la nature. Dans un cadre propice au calme et au lâcher-prise.

Apprentissage et autonomie

Découvrez des techniques de méditation simples et efficaces. Apprenez à les intégrer dans votre quotidien et repartez avec des outils concrets pour cultiver le bien-être durablement.

Soutien et bienveillance

Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé dans un groupe chaleureux. Où chacun est encouragé à avancer à son rythme, dans une atmosphère respectueuse et bienveillante.

Plus

Organisateur

F L O R E N C E

M É D I T A T I O N E T P L E I N E P R É S E N C E

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O U D I N O T J E A N

Jean Oudinot pratique la méditation depuis plus de trente ans. Il donne régulièrement des conférences et anime des ateliers de méditation accessibles à tous: salariés en entreprise, participants à des stages de jeûne et randonnée et à des week-ends de retraite.

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Prix

A partir de 1’030€

Lieu

Domaine de Saint-Pierre

Route de Cairanne, 84850 Travaillan, Vaucluse

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