Cette retraite propose de mettre le quotidien entre parenthèses pour retrouver un rythme plus lent et laisser davantage de place à la présence. Dans un environnement propice au calme, chacun est invité à revenir aux choses simples : sentir sa respiration, observer ce qui se passe en soi et porter attention à la nature environnante. Il ne s’agit pas de rechercher une expérience particulière, mais plutôt d’accueillir ce qui se présente avec curiosité et bienveillance. Les journées seront rythmées par différentes pratiques de pleine conscience : méditations guidées assises ou allongées, marches méditatives et mouvements conscients. Quelques lectures de poèmes et des apports théoriques viendront également accompagner et approfondir la pratique. La retraite se déroulera essentiellement en silence. La pratique collective et la présence du groupe offriront un cadre soutenant, tout en permettant à chacun de vivre cette expérience à son propre rythme.