sa16août(août 16)17h00ve22(août 22)13h00Retraite de méditation de pleine conscience OrganisateurLançon GeorgesLançon PierreDept / Région46 - LotLe Jardin de Safran

Description de l'événement

À qui s’adresse cette retraite de méditation ?

Cette retraite de méditation de pleine conscience s’adresse à toute personne ayant déjà été initiée à la pratique méditative, que ce soit :

  • par des cours ou des stages,
  • via des applications comme Petit Bambou,
  • ou à travers une pratique spirituelle régulière (yoga, qi gong, tai chi, etc.).

Il n’est pas nécessaire d’avoir une longue expérience : une simple familiarité avec l’assise en silence ou la conscience du souffle suffit.

L’intention : cultiver la Pleine Conscience à chaque instant

Une retraite de méditation est une invitation à ralentir, à revenir à soi, et à vivre chaque instant avec attention. Cette pleine présence ne se limite pas aux temps de méditation formelle, mais imprègne toute la journée : du lever au coucher, en silence, en mouvement, en interaction avec l’environnement naturel.

Programme de la retraite

Voici les grandes lignes du déroulé quotidien :

  • Méditation assise : guidée ou silencieuse, en salle ou dans la nature.
  • Méditation marchée : dans les bois ou en salle selon la météo.
  • Yoga doux et automassages : guidés par Corinne, professeure de yoga.
  • Satsang en fin de journée : temps d’enseignement et d’échange autour de la pratique.
  • Entretiens individuels : pour soutenir votre exploration intérieure.

Une retraite en silence : l’écoute en profondeur

Nous goûterons ensemble 3 jours de silence plein, hormis les temps de paroles reliées à l’enseignement et aux échanges. Bien loin d’un manque ou d’un isolement, le silence volontaire est une ouverture. Il nous permet :

  • de pacifier le mental,
  • d’écouter plus finement le corps, les émotions et l’environnement,
  • de revenir à une qualité d’être plus authentique et disponible.

Vous serez également invité(e) à expérimenter une déconnexion digitale, en laissant de côté votre téléphone pour approfondir la présence à vous-même.

Le lieu : Le Jardin de Safran, sanctuaire védique dans le Lot

La retraite se déroule dans un environnement inspirant et ressourçant :
Le Jardin de Safran, un lieu sacré dédié à la spiritualité védique, niché au cœur du Lot. Ce domaine de 14 hectares alterne forêts, clairières et espaces de méditation.

Hébergement et repas

  • Chambres individuelles, doubles ou partagées, ainsi que des chalets.
  • Repas végétariens biologiques, préparés sur place.
  • Options sans gluten disponibles sur demande.

En supplément (facultatif)

  • Massages ayurvédiques personnalisés
  • Consultation en astrologie védique

Une expérience transformante

Cette retraite de méditation de pleine conscience est une parenthèse précieuse dans un quotidien souvent trop rapide. Elle vous offre :

  • un espace pour revenir à vous-même,
  • des pratiques pour ancrer la pleine conscience dans la vie quotidienne,
  • une connexion profonde au silence et à la nature.

Plus

Prix

Enseignement 250€ Hébergement en pension complète 429€

Heure

16 Août 2025 17h00 - 22 Août 2025 13h00(GMT+02:00)

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Lieu

Le Jardin de Safran

Les Bois de la Font, 46260 VARAIRE, Lot

Organisateur

Lançon Georges

Georges Lançon : enseignant de méditation « samatha vipassana » depuis le début des années 2000. Attiré par la perspective d’une spiritualité ouverte offrant une approche de la pleine conscience en lien avec les préoccupations du monde moderne, je suis devenu instructeur certifié MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) auprès des équipes américaines du CFM « Center for Mindfulness » et de l’ADM « Association pour le Développement de la Mindfulness.

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Lançon Pierre

Enseignant de méditation de pleine conscience (programme MBSR) formé et supervisé par l'ADM. Accompagnateur en montagne. Sylvothérapeute

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