Retraite méditative silencieuse

ve28mar(mar 28)19h00di30(mar 30)16h00Retraite méditative silencieuse OrganisateurMatteucci MelissaDept / RégionCH - ValaisAUBERGE MAYA-JOIE

Description de l'événement

La retraite méditative silencieuse est un cadre propice à la réconciliation intérieure pour se reconnecter à soi-même. Plongée dans un silence profond, elle permet à chacun de se reconnecter à son essence. Marquez une pause de 2 jours, prenez de la distance, respirez et méditez en petit groupe, passez des journées en silence dans un écrin de nature propice à la méditation et à la réflexion.

UNE RETRAITE MEDITATIVE est avant tout un moment privilégié pour se « retirer » du monde et des activités quotidiennes pour aller vers son introspection. Vous allez vous reconnecter aux sensations de votre corps, vous allez observer vos pensées et entendre les messages de votre âme. Une opportunité unique pour se reconnecter et retrouver l’harmonie en soi.

4 raisons de participer à cette retraite méditative silencieuse

Reconnecter avec soi-même

Dans le silence, sans distractions extérieures, vous avez l’opportunité de mieux comprendre vos pensées, émotions et sensations. Cela permet une introspection profonde, favorisant une clarté intérieure et une meilleure connaissance de soi.

Réduire le stress et l’anxiété

En adoptant un rythme de vie plus lent et en pratiquant des techniques de méditation, cette retraite apaise le mental, diminue les tensions et renforce la gestion du stress au quotidien.

Améliorer la concentration et la pleine conscience

En pratiquant des méditations, vous cultivez votre capacité à rester dans l’instant présent. Cela améliore votre concentration et à vivre plus pleinement chaque moment.

Favoriser un bien-être global

Au delà du mental, une retraite méditative silencieuse contribue au bien-être physique et émotionnel. En prenant le temps de vous recentrer, vous nourrissez un sentiment de paix intérieure et d’équilibre. Ce qui a des effets durables sur votre quotidien.

Ces raisons font de la retraite méditative silencieuse une expérience transformante et bénéfique pour retrouver un équilibre intérieur.

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Organisateur

Matteucci Melissa

Praticienne de la méditation silencieuse depuis de nombreuses années, Melissa s’appuie sur : ses chemins de vie(s) en tant que rescapée de guerre en Bosnie et réfugiée en Suisse.

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Lieu

AUBERGE MAYA-JOIE

La Fouly, 1944 Orsières, Valais

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