Qi Gong de la femme

Le Qi Gong de la femme, élaboré par Maître Liu Ya Fei, s’adresse aux femmes de tout âge. Il prend en compte les spécificités de leur corps et de leur parcours de vie. Cette méthode douce et puissante, enracinée dans la tradition chinoise, associe des exercices simples et accessibles. A travers des auto-massages, ressentis intérieurs, visualisations et mouvements spontanés du ventre et de la colonne vertébrale. La pratique inclut également la stimulation de points d’acupuncture clés, le renforcement et l’assouplissement des tendons et des articulations.

Ce Qi Gong particulier vise à équilibrer les cycles hormonaux. Il aide les femmes à mieux gérer leurs émotions, contribuant à un bien-être global.

4 raisons de participer au Qi Gong de la femme

Adapté aux spécificités féminines

Cette méthode a été conçue pour répondre aux besoins uniques de l’anatomie et de la physiologie féminines. Tout en tenant compte des différentes étapes de la vie. Elle offre ainsi une approche respectueuse et attentive aux particularités du corps féminin.

Equilibre hormonal et émotionnel

Grâce à des techniques de respiration et des mouvements, le Qi Gong de la femme contribue à réguler l’équilibre hormonal. Il aide également à gérer les émotions et à favoriser un bien-être psycho-corporel harmonieux.

Accessibilité et simplicité

Les exercices proposés sont simples, accessibles à toutes et peuvent être pratiqués sans préparation physique particulière. Ils intègrent des mouvements doux et spontanés qui respectent le rythme et les besoins de chaque participante.

Autonomie et bien-être durable

En intégrant cette pratique à votre routine, vous développez une autonomie dans la gestion de votre bien-être. Que vous pourrez appliquer sur le long terme. Le Qi Gong de la femme vous permet de vous reconnecter à vous-même et de cultiver une harmonie intérieure.