Organisée au Moulin de Chaves, cette retraite propose d’explorer la pleine conscience à travers la complémentarité de la méditation et du yoga. Entre moments d’immobilité et mouvements conscients, les participants sont invités à ralentir et à approfondir leur présence à l’instant. Au cœur de cette expérience se trouve la joie, non pas seulement celle que procurent les événements heureux, mais une joie plus profonde, que chacun peut apprendre à reconnaître et à nourrir, même lorsque la vie traverse des périodes difficiles. Les pratiques de méditation et de yoga permettront d’explorer différentes qualités intérieures, notamment la bienveillance, l’ouverture et la capacité à accueillir ce qui se présente. Il s’agira de découvrir comment laisser davantage de place à la joie, à la paix et à la liberté intérieure, sans chercher à fuir les difficultés du quotidien. La retraite se déroulera principalement en silence, dans un environnement naturel propice au recueillement. Des enseignements quotidiens et des temps de partage en petits groupes viendront accompagner les pratiques et favoriser une meilleure compréhension de l’expérience vécue. Cette retraite est accessible à tous, que vous découvriez la méditation et le yoga ou que vous pratiquiez déjà régulièrement.